仮性近視でもコンタクトレンズは使える？眼科医の診察が必須です！
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仮性近視でもコンタクトレンズは使える？眼科医の診察が必須です！
はい、結論から言うと、仮性近視でもコンタクトレンズは「使える場合もある」のですが、安易に使うのは危険です！ 「使える場合もある」という曖昧な表現を使ったのは、仮性近視の状態や原因、そして何より眼科医の判断が絶対的に重要だからです。
仮性近視とは？本当の近視と何が違うの？
仮性近視とは、ピント調節機能の異常によって起こる目の状態です。長時間スマホやパソコンを使うなど、近距離作業を続けると、目の水晶体が常に緊張状態になり、ピントが合わせにくくなります。結果、遠くのものがぼやけて見えるようになるのですが、これは本当の近視とは異なり、眼軸（眼球の前後方向の長さ）が伸びていない点が大きな違いです。
本当の近視は、眼球が伸びてしまうことで視力が低下しますが、仮性近視は、目の筋肉の疲れやピント調節機能の乱れが原因です。適切な休息や治療によって視力が回復する可能性が高いのも、仮性近視の特徴です。
仮性近視でコンタクトレンズを使うとどうなる？
仮性近視なのにコンタクトレンズを使用すると、何が問題になるのでしょうか？
* 目の負担が増加：コンタクトレンズは、目のピント調節機能を補助するものではありません。仮性近視の状態では、本来のピント調節機能がうまく働いていないため、コンタクトレンズを使用することで、さらに目の負担が増加し、症状が悪化してしまう可能性があります。
* 視力悪化のリスク：無理にコンタクトレンズで矯正することで、目の筋肉がさらに緊張し、本来回復する可能性のある仮性近視が、本当の近視に進行してしまうリスクがあります。これは、まるで無理やり歪んだ姿勢を矯正せずに、さらに悪い姿勢を強いるようなものです。
* 眼精疲労の悪化：コンタクトレンズの装着自体が、目の乾燥や異物感を招き、眼精疲労を悪化させる可能性があります。
つまり、仮性近視にコンタクトレンズは、「症状を一時的に改善する」のではなく、「悪化させる可能性が高い」のです。
仮性近視の改善策とコンタクトレンズとの付き合い方
では、仮性近視の人はコンタクトレンズを諦めるしかないのでしょうか？いいえ、そうではありません。
まず、眼科医の診察を受けることが最優先です。眼科医は、あなたの目の状態を正確に診断し、仮性近視かどうか、そしてコンタクトレンズの使用が可能かどうかを判断してくれます。
仮性近視と診断された場合、眼科医は、以下の様なアドバイスをしてくれるでしょう。
* 近距離作業の休憩：20分作業したら20秒遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践しましょう。
* 目の体操：目の周りの筋肉をほぐす体操を定期的に行いましょう。
* 適切な照明：暗い場所での作業は避け、適切な明るさで作業しましょう。
* バランスの良い食事：目の健康に良い栄養素を摂取しましょう。
* 睡眠時間の確保：十分な睡眠時間を確保し、目の疲れを回復させましょう。
そして、仮性近視が改善された後、視力が安定した状態であれば、眼科医の指導の下、コンタクトレンズの使用を検討できるかもしれません。
他のユーザーの工夫：
当サイトのユーザーの中には、「スマホを使う時はブルーライトカットのメガネを使う」「定期的に眼科で検査を受ける」「コンタクトレンズを使う時は、一日中ではなく必要な時間だけにする」といった工夫をしている方もいます。
通販サイトを利用する際のポイント
仮性近視が改善し、コンタクトレンズを使用するとなった場合、当サイト「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用することで、自分に合ったレンズを安心して選ぶことができます。
* 価格比較：様々な通販サイトの価格を比較することで、お得にコンタクトレンズを購入できます。
* レンズの種類：自分に合ったレンズの種類（1day、2week、マンスリーなど）を選びましょう。
* 口コミの確認：他のユーザーの口コミを確認することで、レンズの使い心地や品質などを知ることができます。
* 販売店の信頼性：信頼できる販売店を選ぶことが重要です。
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
通販サイトをうまく活用するには、価格だけでなく、レンズの種類、口コミ、販売店の信頼性を総合的に判断することが大切です。 また、眼科医の処方箋に基づいてレンズを選ぶこと、そして定期的に眼科での検診を受けることで、安心してコンタクトレンズを使用できます。
