糖尿病の既往歴があり、コンタクトレンズの着脱で充血することもあるとのこと、ご心配ですね。まずは、落ち着いて一緒に考えていきましょう。コンタクトレンズと糖尿病、そして眼圧…確かに心配な要素が重なっていますね。

## 糖尿病とコンタクトレンズ：知っておきたいリスクと対策

糖尿病は、様々な合併症を引き起こす可能性がある病気です。その中でも、特に注意が必要なのが「糖尿病網膜症」です。網膜の血管に障害が起こり、視力障害につながる可能性があります。コンタクトレンズは、目に直接触れるものなので、糖尿病網膜症の悪化に影響する可能性もゼロではありません。

具体的にどのようなリスクがあるかというと、

* **レンズの汚れや異物による感染リスクの増加**: 糖尿病の方は、免疫力が低下している場合があり、傷ついた目に細菌が入りやすくなります。コンタクトレンズの適切なケアが、より重要になります。
* **レンズの酸素透過性の問題**: ハードコンタクトレンズは、ソフトコンタクトレンズに比べて酸素透過性が低い傾向があります。糖尿病による網膜の血管障害は、酸素供給にも影響を与える可能性があり、酸素不足が症状を悪化させる可能性も考えられます。
* **血糖値の変動による目の状態の変化**: 血糖値が不安定だと、目の状態も変化しやすくなります。コンタクトレンズの装用感や、着脱のしやすさにも影響が出る可能性があります。

しかし、だからといってコンタクトレンズを諦める必要はありません！適切なケアと管理をすれば、安心してコンタクトレンズを使用できます。

### 具体的なアドバイス

1. **徹底的なレンズケア**: 毎日、専用の洗浄液で丁寧にレンズを洗浄・消毒しましょう。こすり洗いも忘れずに！ コンタクトレンズの洗浄液は、通販サイトでも様々な種類が比較できますので、自分に合ったものを選んでみてください。 例えば、洗浄液の種類によって、タンパク質除去力や殺菌力が異なります。 自分の目の状態や使用頻度に合わせて選ぶことが大切です。

2. **定期的な眼科検診**: これは最重要事項です！ 特に糖尿病の既往歴がある方は、定期的な眼科検診を怠らないようにしましょう。 眼科医にコンタクトレンズの使用状況を伝え、アドバイスを受けることが大切です。 コンタクトレンズの装用が糖尿病網膜症に影響を与えていないか、定期的にチェックしてもらうことで安心感が得られます。 私の友人は、眼科医の勧めで、コンタクトレンズの種類をソフトレンズに変更し、快適に過ごしているようです。

3. **血糖値コントロール**: これは言うまでもありませんが、血糖値のコントロールは、糖尿病網膜症予防において最も重要な要素です。 食事療法や運動療法、そしてインシュリン注射など、医師の指示に従ってしっかりと管理しましょう。 血糖値が安定していれば、目の状態も安定しやすくなります。

4. **着脱の練習**: 左目の着脱が苦手とのことですが、鏡を見ながらゆっくりと練習しましょう。焦らず、丁寧に扱うことが大切です。 もし、どうしても着脱が難しい場合は、眼科医に相談して、着脱の指導を受けるのも良いかもしれません。 また、コンタクトレンズの種類を見直すことも検討してみましょう。

5. **通販サイトの活用**: コンタクトレンズの通販サイトでは、様々なレンズやケア用品が比較できます。 自分の目に合ったレンズやケア用品を選ぶために、商品の詳細情報や口コミなどを参考に、じっくりと検討しましょう。 価格比較もできるので、経済的な負担も軽減できます。 ただし、安さだけで選ぶのではなく、信頼できる販売店を選ぶことが重要です。

## 他のユーザーの工夫

実は、以前「コンタクトレンズなび」に寄せられた相談で、糖尿病とコンタクトレンズについて不安を抱えている方が多くいらっしゃいました。 その中で、効果的だった工夫をいくつかご紹介します。

* **一日使い捨てレンズへの切り替え**: 洗浄の手間が省け、衛生的で安心という声が多いです。
* **定期的にレンズの種類を見直す**: 目の状態やライフスタイルの変化に合わせて、レンズの種類を見直すことで、より快適な装用を実現しています。
* **コンタクトレンズ専用のケースを複数用意する**: 清潔さを保つために、複数のケースを用意し、ローテーションで使用している方もいます。

これらの工夫は、あくまで参考です。ご自身の状況に合わせて、最適な方法を見つけてください。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、販売店の信頼性や商品の品質、そして価格などを比較することが大切です。 口コミなども参考にすると良いでしょう。 また、初めて利用する際は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いかもしれません。

## 安心して選べるポイント

信頼できる販売店を選ぶことが、安心安全なコンタクトレンズ選びの第一歩です。 販売店の情報や、顧客対応などをしっかり確認し、安心して購入できるお店を選びましょう。