みなさん、こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。今回は、多くの方が抱える疑問「二週間使い捨てコンタクトレンズをつけたまま寝ても大丈夫？」について、詳しく解説していきます。結論から言うと、絶対にダメです！ 寝ている間は、目を酷使した状態とはまた違ったリスクが潜んでいるんです。

なぜコンタクトレンズをつけたまま寝てはいけないの？

コンタクトレンズをつけたまま寝ると、様々なリスクが伴います。その理由を、具体的に見ていきましょう。

1. 角膜酸素欠乏によるリスク

私たちの角膜は、空気中の酸素によって栄養を供給されています。コンタクトレンズは、酸素の透過性をある程度考慮して作られていますが、それでも裸眼の状態と比べると酸素供給量は少なくなります。寝ている間は、まばたきの回数が減り、さらに酸素供給が不足しがち。長時間酸素不足の状態が続くと、角膜に酸素欠乏症（低酸素症）が起こり、視力低下や角膜潰瘍などの深刻な眼障害につながる可能性があります。これは、一日使い捨てや二週間使い捨てに限らず、全てのタイプのコンタクトレンズに言えることです。

2. 眼球への負担と細菌感染リスク

寝ている間は、無意識のうちに目をこすったり、寝返りを打つ際にレンズがずれたりすることがあります。これによって、角膜に傷がつき、細菌感染のリスクが高まります。特に、二週間使い捨てコンタクトは、毎日交換する一日使い捨てと比べて、レンズの汚れが蓄積しやすい傾向があります。汚れが付着したまま睡眠をとると、細菌の繁殖が促進され、結膜炎や角膜炎などの炎症を引き起こす可能性も高まります。

3. レンズの変形・破損

寝ている間に、レンズが眼球に強く押し付けられたり、まぶたに挟まれたりすることで、レンズが変形したり、破損したりする可能性があります。変形したレンズは、眼球にフィットしにくくなり、酸素不足や異物感を招く原因となります。また、破損したレンズ片が目に付着すると、深刻な眼障害につながる危険性も。

二週間使い捨てコンタクトレンズを安全に使うためのアドバイス

では、二週間使い捨てコンタクトレンズを安全に使うにはどうすれば良いのでしょうか？いくつか具体的なアドバイスをご紹介します。

1. 使用時間厳守！

これは当たり前のことですが、使用時間を必ず守ることが最も大切です。二週間使い捨てなら、14日間を目安に交換しましょう。たとえ汚れが少なくても、期限を過ぎたら交換してください。

2. 清潔な状態を保つ

レンズケースは毎日洗浄し、清潔な状態を保ちましょう。レンズを保存する際は、必ず専用の保存液を使用し、適切な方法で保管してください。当サイトでは、様々なレンズケースや保存液を比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。

3. 目の乾燥対策

コンタクトレンズを使用していると、目が乾燥しやすくなります。目薬をこまめにさしたり、加湿器を使用するなど、乾燥対策をしっかり行いましょう。特に、寝る前にしっかりと保湿ケアをすることで、朝起きた時の不快感を軽減できます。

4. 異常を感じたらすぐに外す

少しでも目の違和感（痛み、異物感、充血など）を感じたら、すぐにコンタクトレンズを外し、眼科を受診しましょう。放置すると、症状が悪化することがあります。

他のユーザーの工夫：

あるユーザーさんは、寝る前に必ずコンタクトを外す習慣を付けるため、ベッドサイドにコンタクトケースと保存液を置いておく工夫をしていました。また、別のユーザーさんは、コンタクトを外す時間のアラームを設定し、確実に外すようにしているそうです。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、商品の品質や安全性、そして販売元の信頼性も確認することが重要です。当サイトでは、様々な通販サイトを比較し、それぞれのメリット・デメリットを分かりやすく解説しています。安心して購入できるサイト選びの参考になれば幸いです。

安心して選べるポイント

* 信頼できる販売元であるか
* 消費者の口コミやレビューを確認できるか
* 返品・交換などのアフターサービスが充実しているか
* 疑問点やトラブル時に相談できる窓口があるか

これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズを購入できます。