乾燥しやすい眼球でもコンタクトレンズは大丈夫？選び方とケアで快適な視界をGET！
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乾燥しやすい眼球でもコンタクトレンズは大丈夫？選び方とケアで快適な視界をGET！
乾燥しやすいお目々の持ち主さん、コンタクトレンズへの憧れと不安、よく分かります！ 私も以前は同じ悩みを抱えていました。 「乾燥するのにコンタクト…大丈夫かな？」って、ですよね。結論から言うと、適切なレンズ選びと丁寧なケアで、乾燥しやすい目でも快適にコンタクトレンズを使用することは十分可能です！
乾燥しやすい目とコンタクトレンズ：その相性は？
コンタクトレンズは、目の表面に直接触れるものなので、乾燥しやすい目にとっては負担になる可能性があります。 涙液の分泌が少ないと、レンズが乾燥し、ゴロゴロしたり、目が疲れたり、最悪の場合、角膜にダメージを与えてしまうことも…。 しかし、だからといってコンタクトレンズを諦めるのはもったいない！ 今は、乾燥対策に優れた様々なレンズが開発されています。
乾燥対策！コンタクトレンズを選ぶ３つのポイント
では、乾燥しやすい目でも快適に過ごせるコンタクトレンズを選ぶには、どんな点に注目すれば良いのでしょうか？ 通販サイトを運営する私から、３つのポイントを伝授します！
1. 素材選び：うるおい成分配合レンズがおすすめ
レンズの素材は、乾燥しやすさに大きく影響します。 おすすめは、保湿成分配合のレンズです。 多くのメーカーが、ヒアルロン酸やMPCポリマーなどの保湿成分を配合したレンズを販売しています。「うるおい」「保湿」といったキーワードで検索すると、たくさんの商品が見つかるはずです。 当サイトの比較機能を使えば、成分や価格を比較して、自分にぴったりのレンズを見つけられますよ！
2. レンズタイプ：使い捨てレンズが安心
毎日交換する使い捨てレンズ（ワンデータイプ）は、清潔さを保ちやすく、乾燥によるトラブルを軽減するのに効果的です。 洗浄や保存の手間も省けるので、忙しい方にもおすすめです。 もちろん、２週間交換や１ヶ月交換のレンズも、適切なケアをすれば問題ありませんが、乾燥が気になる方は、まずはワンデータイプを試してみることをおすすめします。
3. 度数とBC（ベースカーブ）：眼科医の指示を大切に
コンタクトレンズは、度数だけでなく、ベースカーブ（BC）と呼ばれる眼球のカーブに合わせた数値も重要です。 BCが合わないと、レンズが眼球にフィットせず、乾燥しやすくなってしまいます。 必ず眼科医の診察を受け、適切な度数とBCを測定してもらいましょう。 通販サイトで購入する際も、処方箋が必要なレンズもありますので、注意が必要です。
コンタクトレンズの乾燥対策：日々のケアが重要！
レンズ選びと同じくらい大切なのが、日々のケアです。 いくら良いレンズを選んでも、ケアが不十分だと乾燥しやすくなってしまいます。
1. 目薬の活用：人工涙液をこまめに
乾燥を感じ始めたら、こまめな目薬の使用が効果的です。 特に、人工涙液タイプの目薬は、涙液の成分を補給し、乾燥を防いでくれます。 携帯用の目薬を常に持ち歩き、乾燥を感じたらすぐに点眼しましょう。 ただし、防腐剤無添加の目薬を選ぶと、より安心です。
2. 環境への配慮：乾燥しやすい場所での注意
エアコンの風が直接当たる場所や、乾燥した室内では、目が乾燥しやすくなります。 加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、環境にも気を配りましょう。 また、パソコンやスマホの使いすぎも乾燥の原因となりますので、こまめな休憩を挟むことを心がけてください。
3. コンタクトレンズの正しい洗浄・保存：説明書を必ず確認
使い捨てレンズ以外を使用する場合は、レンズの洗浄と保存を丁寧に行いましょう。 洗浄液の種類や保存方法などは、レンズの種類によって異なりますので、必ず添付文書をよく読んでから行いましょう。 洗浄不足や不適切な保存は、雑菌の繁殖やレンズの汚れにつながり、乾燥や目のトラブルの原因となります。
他のユーザーの工夫：乾燥対策の成功例
当サイトのレビュー欄には、乾燥しやすい目を持つユーザーさんの工夫が数多く投稿されています。例えば、「ヒーターの前に加湿器を置く」「目の周りのマッサージをする」「ブルーライトカット眼鏡を併用する」といった工夫が効果的だったという声が多く見られます。 これらの工夫は、レンズ選びやケアと合わせて実践することで、より効果的になるでしょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、商品のレビューや口コミを参考にしましょう。 多くのユーザーの意見を見ることで、レンズの使い心地や乾燥対策への効果などを知ることができます。 また、初めて利用するサイトの場合は、お試しセットなどを利用して、自分に合うレンズを見つけるのも良い方法です。 そして、何よりも大切なのは、眼科医の指示をきちんと守り、安全にコンタクトレンズを使用することです。
