乱視用コンタクトユーザー必見！遠近両用コンタクトで近くが見えにくくなる原因と解決策

こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。

「近くの文字がぼやける」「遠近両用コンタクトと乱視の関係」など、気になる点がいくつかありますね。ご質問いただいた内容について、詳しく解説していきます。

遠近両用コンタクトと乱視の関係：対応できる？できない？

まず、結論から言うと、乱視が強いからといって必ずしも遠近両用コンタクトに対応できないわけではありません。 ただし、乱視の度数や種類によっては、遠近両用コンタクトで良好な視力矯正が難しいケースもあります。

遠近両用コンタクトレンズは、レンズの表面に遠方用と近方用の度数が組み込まれています。乱視の場合は、さらに乱視の度数（乱視軸）を補正する必要があるため、レンズ設計が複雑になります。そのため、乱視が強い場合、適切な補正が難しく、ぼやけや歪みを感じることがあるのです。

「対応できない」という情報は、おそらく、高度な乱視の場合、適切な遠近両用レンズが見つからない、または快適に装用できない可能性があるという意味だと考えられます。

コンタクトの視力を0.7に下げることで近くが見やすくなる？

コンタクトの視力を0.7程度に下げることで、近くの文字が見やすくなる可能性はあります。これは、焦点調節の負担を軽減する効果が期待できるからです。

通常、近くのものを見る際には、眼の水晶体が厚くなり、ピントを合わせます。しかし、コンタクトレンズで視力を矯正しすぎていると、この水晶体の調節機能に負担がかかり、ピントが合わせにくくなることがあります。視力を少し下げることで、水晶体の負担を減らし、近くの文字にピントを合わせやすくなる可能性があるのです。

ただし、これはあくまで可能性であり、必ずしも効果があるとは限りません。 また、運転をする際には、視力1.0以上が推奨されている場合が多いので、安全面を考慮する必要があります。

あなたのケース：何が原因で近くが見えにくいのか？

あなたの場合は、視力は1.2と良好なのに近くの文字がぼやける、コンタクトを外すと裸眼ではくっきり見える、とのこと。これは、いくつか考えられる原因があります。

* **コンタクトレンズの度数が強すぎる可能性：** 現在のコンタクトレンズの度数が、あなたの目の状態に合っていない可能性があります。少し弱めの度数に変更することで、改善するかもしれません。
* **加齢による目の老化：** 加齢によって、水晶体の調節機能が低下し、近くが見えにくくなる「老視」が始まっている可能性があります。
* **コンタクトレンズの種類：** 現在の乱視用コンタクトレンズが、あなたの目の状態に最適なタイプではない可能性があります。例えば、素材やデザインなど、他のタイプを試してみるのも良いかもしれません。
* **目の疲れや乾燥：** 目の疲れや乾燥も、ピント合わせを困難にする原因となります。十分な休息や、目薬の使用を検討してみましょう。

具体的なアドバイスと通販サイトの活用

では、どうすれば良いのでしょうか？ 具体的なアドバイスをいくつかご紹介します。

1. **眼科医への受診：** まずは眼科医を受診し、目の状態を正確に検査してもらうことが重要です。現在のコンタクトレンズの度数、乱視の度数、そして老視の有無などを確認してもらいましょう。
2. **遠近両用コンタクトレンズの試着：** 眼科医の指示に従い、遠近両用コンタクトレンズを試着してみましょう。いくつかの種類を試して、自分に最適なレンズを見つけることが大切です。
3. **通販サイトの活用：** コンタクトレンズなびのような通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズを比較できます。眼科医の指示に基づいて、自分に合ったレンズを探してみましょう。価格やキャンペーンなども比較できるため、お得に購入できます。ただし、必ず眼科医の処方箋が必要です。
4. **生活習慣の見直し：** 目の疲れや乾燥を防ぐために、規則正しい生活を送ること、目の休憩をこまめにとること、そして適切な湿度を保つことも大切です。

他のユーザーの工夫として、例えば、一日中コンタクトレンズを装着するのではなく、休憩時間などに外して裸眼で過ごすことで目の負担を軽減している方がいます。また、定期的にコンタクトレンズの種類を見直したり、ケア用品を変えたりすることで、快適性を高めている方もいます。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際には、眼科医の処方箋を必ず確認し、適切なレンズを選ぶことが重要です。また、レビューや口コミなどを参考に、自分に合ったレンズを選ぶのも良いでしょう。価格やキャンペーンなども比較し、賢く購入しましょう。