乱視度数-0.75の私、コンタクトレンズの矯正は必要？遠視性乱視で普通の遠視用レンズは大丈夫？

乱視って、なんだかややこしいですよね。 「矯正しなくても大丈夫な乱視」って言葉、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？ 今回は、あなたの疑問を解消し、コンタクトレンズ選びをスムーズに進めるお手伝いをさせていただきます。

乱視とは？度数-0.75は矯正が必要？

まず、乱視について簡単に説明しますね。乱視とは、眼の角膜や水晶体が球状ではなく、ラグビーボールのように歪んでいる状態です。そのため、ピントが綺麗に合わない、ぼやけて見えるといった症状が現れます。 あなたの乱視度数-0.75は、比較的低い度数です。

では、-0.75の乱視は矯正が必要なのか？ 結論から言うと、必ずしも矯正が必要とは限りません。 これは、あなたの生活スタイルや視力への許容範囲によって大きく変わってきます。

例えば、日常生活で特に不便を感じていない、遠くのものも近くのものも比較的クリアに見えているのであれば、無理に矯正する必要はないかもしれません。 逆に、運転や細かい作業で視力にストレスを感じている、あるいは少しでもクリアに見たいという希望があるなら、矯正した方が快適に過ごせるでしょう。

遠視性乱視とコンタクトレンズ選び

あなたは遠視性乱視とのこと。これは、遠視（遠くのものがぼやける）と乱視の両方の症状がある状態です。 乱視用コンタクトレンズの種類が少ないと感じているとのことですが、これは、乱視の度数や軸によって適切なレンズが異なるためです。 通販サイトでは、度数や軸を正確に入力することで、自分に合ったレンズを見つけやすくなります。

しかし、度数が低い場合、乱視の矯正効果がそれほど大きくないこともあります。 そのため、-0.75という低い乱視度数であれば、普通の遠視用コンタクトレンズでも十分な視力が出る可能性があります。

ただし、これはあくまで可能性です。 実際に試してみて、視力や見え方に満足できない場合は、乱視用コンタクトレンズに戻るか、眼科医に相談することをおすすめします。

コンタクトレンズ選びのポイントと具体的なアドバイス

では、実際にコンタクトレンズを選ぶ際のポイントと、明日から実践できる工夫をいくつかご紹介します。

1. 眼科医の診察を必ず受けましょう

通販サイトでコンタクトレンズを購入する前に、必ず眼科医の診察を受けてください。 これは、あなたの目の状態を正確に把握し、適切なレンズを選択するために非常に重要です。 自己判断でレンズを選ぶと、目に負担がかかり、視力低下や眼病のリスクを高める可能性があります。 眼科医は、あなたの乱視度数だけでなく、目の健康状態全体を評価し、最適なレンズの種類や度数をアドバイスしてくれます。

2. 通販サイトの活用法

眼科医の診察後、通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **正確な度数と軸を入力する:** これは言うまでもありませんが、少しでも間違えると、全く合わないレンズが届いてしまいます。
* **レンズの種類を確認する:** 遠視用、乱視用、そしてそれぞれの素材（シリコーンハイドロゲル、ハイドロゲルなど）を確認しましょう。
* **ユーザーレビューを参考にする:** 他のユーザーのレビューは、レンズの装着感や見え方を知る上で非常に役立ちます。 特に、同じような度数や目の状態の人からのレビューは参考になります。
例えば、「私は-0.75の乱視で、このレンズを使ったら快適でした！」といったレビューは、あなたにとって大きなヒントになるでしょう。
* **複数サイトで比較する:** 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを利用して、価格や取り扱いレンズの種類を比較することで、最適な選択肢を見つけやすくなります。

3. 試着サービスの活用

一部の通販サイトでは、試着サービスを提供しているところもあります。 これは、実際にレンズを試してから購入できるため、失敗のリスクを軽減できます。 利用できる場合は、積極的に活用してみましょう。

4. 最初は1箱から購入する

いきなり大量に購入するのではなく、最初は1箱だけ購入し、自分の目に合っているかを確認することをおすすめします。 もし合わなければ、別のレンズを試すことができます。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、正確な情報を入力し、ユーザーレビューを参考に、複数のサイトを比較検討することが重要です。 安心して選べるポイントは、信頼できるサイトを選ぶことです。 サイトの評判や、個人情報の取り扱いについてしっかり確認しましょう。 また、返品や交換の対応についても確認しておくと安心です。