乱視・遠視のコンタクト、ずれる？ぼやける？快適な視界を得るための解決策

メガネからコンタクトレンズへの変更、おめでとうございます！でも、右目の乱視と遠視の調整がうまくいかず、ぼやけるのは本当に困りますよね。ご安心ください。同じようなお悩みを抱える方は実は多く、解決策はあります！ 眼科医の検査で視力は1.2出ているのに、実際はぼやける…これは、レンズのずれや、レンズの度数、そして何よりレンズの種類が原因の可能性があります。

レンズのずれが原因？徹底チェックリスト

まず、レンズがずれている可能性を詳しく見ていきましょう。 「装着後、違和感やゴロゴロ感は無い」とのことですが、実は微妙なずれでもぼやけにつながることがあります。

* **レンズの向きを確認していますか？** 乱視用コンタクトレンズには、レンズの向き（軸）が重要です。レンズの向きがずれると、乱視の矯正が不十分になり、ぼやけにつながります。レンズに印字されているマーキングを確認し、正しい向きで装着しているか、鏡で確認してみましょう。
* **指の洗浄は徹底していますか？** 指の油分や汚れがレンズに付着すると、レンズと目の間に隙間ができ、ずれやすくなります。コンタクトレンズ装着前には、必ず手を丁寧に洗い、コンタクトレンズ専用の洗浄液で指を清浄しましょう。
* **レンズのフィット感を確認しましょう。** デイリーズアクアコンフォートプラスやワンデーアキビューモイストは、多くのユーザーに快適に使用されているレンズですが、もしかしたらあなたの目の形状に完全にフィットしていない可能性があります。 レンズの直径（ベースカーブ）が合っていないと、ずれやすくなります。眼科医に相談して、ベースカーブの調整を検討してみましょう。
* **まばたきの癖をチェック！** 強くまばたきする癖や、目をこする癖があるとレンズがずれやすくなります。意識的に優しくまばたきする練習をしてみましょう。

レンズの種類を見直してみましょう

デイリーズアクアコンフォートプラスとワンデーアキビューモイストはどちらも人気レンズですが、あなたの目に最適なレンズとは限りません。 乱視・遠視の矯正には、レンズのデザインが重要です。

* **トーリックレンズの種類：** トーリックレンズは、乱視を矯正するレンズですが、様々なデザインがあります。 現状のレンズがあなたの目の形状や乱視の度数に最適化されていない可能性があります。眼科医に相談して、他のトーリックレンズを試してみることをお勧めします。例えば、より安定した装着感のレンズや、素材の異なるレンズを試してみるのも良いでしょう。
* **素材の違い：** シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、目の乾燥を防ぎます。 デイリーズアクアコンフォートプラスやワンデーアキビューモイストはハイドロゲル素材ですが、シリコーンハイドロゲル素材のレンズを試してみるのも良いかもしれません。
* **通販サイトの活用：** 「コンタクトレンズなび」のような通販比較サイトでは、様々なメーカーのトーリックレンズを比較できます。 レンズのスペックやユーザーレビューを参考に、自分に合ったレンズを見つけ出すことができます。 価格比較もできるので、経済的な負担も軽減できますよ。

他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーレビューを参考にすると、同じような悩みを持つ方が、以下のような工夫で改善しているケースがあります。

* **装着液の変更:** 装着液の種類を変えることで、レンズの滑りが変わり、ずれにくくなる場合があります。
* **目薬の使用:** 目薬を使用することで、目の乾燥を防ぎ、レンズのずれを軽減できる場合があります。ただし、コンタクトレンズ装着時には、必ずコンタクトレンズ対応の目薬を使用しましょう。
* **眼科医との綿密な相談:** 定期的に眼科医に相談し、レンズのフィッティングや度数の調整を行うことで、快適な視界を維持できます。

明日からできる！具体的なアドバイス

1. **眼科医を受診:** まずは眼科医に相談し、レンズのフィッティングや度数の再検査を受けましょう。 レンズの向きや、ベースカーブの調整などを相談してみましょう。
2. **レンズの種類を見直す:** 眼科医のアドバイスを参考に、異なるメーカーや素材のトーリックレンズを試してみましょう。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、自分に合ったレンズを探してみましょう。
3. **装着方法とケアを再確認:** レンズの正しい装着方法と、丁寧なケアを改めて確認しましょう。 指の洗浄、レンズの向き、装着後の確認を徹底しましょう。
4. **生活習慣を見直す:** 目を酷使する作業の後には、目を休ませる時間を意識的に取り入れるなど、目の負担を軽減する工夫をしましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、ユーザーレビューやレンズのスペックをしっかり確認することが大切です。 また、初めて利用するサイトの場合は、信頼できるサイトであるかを確認しましょう。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトは、複数の通販サイトを比較できるため、自分に合ったレンズを効率的に探すことができます。