乱視が弱いけど夜や薄暗い場所で見づらい…度数弱でも乱視用コンタクトは作れる？

はい、もちろん作れます！ ご心配なく。 実は、あなたのお悩み、結構多いんですよ。 眼科医が眼鏡を勧めてこなかったのは、視力矯正という観点から「必要ない」と判断されたからでしょう。しかし、日常生活の快適さ、特に薄暗い場所での視界の悪さは、単に視力だけで判断できるものではありません。

弱い乱視でもコンタクトレンズは有効な理由

乱視は、角膜の形状が歪んでいることで起こる屈折異常です。そのため、点状の光が綺麗に一点に結ばれず、ぼやけたり、歪んで見えたりします。眼鏡やコンタクトレンズは、この歪みを補正してクリアな視界を得るためのものです。

眼科医が眼鏡を勧めてこなかったのは、あなたの視力と乱視の度数が、日常生活に支障をきたすレベルではないと判断したからでしょう。しかし、薄暗い場所では瞳孔が開き、より乱視の影響を受けやすくなります。そのため、日中は問題なくても、夜間や薄暗い体育館では、乱視による視界の悪さが顕著に現れるのです。

コンタクトレンズは、眼鏡に比べて眼球に近いため、周辺視野まで含めてよりクリアな視界が得られる傾向があります。特に、乱視がある場合、眼鏡では補正しきれない歪みも、コンタクトレンズなら改善できる可能性が高いのです。 0.2という数値はあくまで指標の一つで、実際の生活における見え方の快適さとは必ずしも一致しません。

乱視用コンタクトレンズの種類と選び方

乱視に対応したコンタクトレンズには、大きく分けて「トーリックレンズ」と「マルチフォーカルトーリックレンズ」があります。

* **トーリックレンズ:** これは一般的な乱視用コンタクトレンズで、乱視の度数に合わせて作られています。あなたのケースでは、これが最適な選択肢でしょう。
* **マルチフォーカルトーリックレンズ:** 老眼と乱視の両方に対応したレンズです。まだ老眼ではないので、今の段階では必要ありません。

通販サイトでは、様々なメーカーのトーリックレンズが取り扱われています。「コンタクトレンズなび」では、レンズのスペックや価格、ユーザーレビューなどを比較検討できますので、ぜひ活用してみてください。 レンズを選ぶ際には、BC（ベースカーブ）とDIA（レンズ直径）が、あなたの眼球に合っているかを確認することが重要です。 眼科医に相談の上、適切な数値を選んでください。

通販サイトでコンタクトレンズを選ぶ際のポイント

通販サイトでコンタクトレンズを購入する際は、以下の点に注意しましょう。

* **処方箋の確認:** 必ず眼科で発行された処方箋に基づいて購入しましょう。 処方箋なしでの購入は、眼の健康を損なう可能性があります。
* **レンズの種類の確認:** トーリックレンズであることを確認しましょう。 度数だけでなく、BCとDIAも確認してください。
* **販売元の信頼性:** 信頼できる販売元を選びましょう。「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの評判や安全性などを比較することができます。
* **価格比較:** 複数の通販サイトで価格を比較することで、お得に購入できます。

他のユーザーの工夫

実は、以前「コンタクトレンズなび」に寄せられた相談で、夜間の視界の悪さに悩んでいたユーザーさんが、レンズの洗浄液を変えたことで改善したという事例がありました。 洗浄液によって、レンズの表面の潤滑性が変わるため、見え方に影響が出ることもあるようです。 もし、レンズの種類を変えても改善しない場合は、洗浄液を変えてみるのも一つの手かもしれません。

明日から実践できる工夫

* **眼科医への相談:** あなたの状況を詳しく眼科医に伝え、コンタクトレンズの処方について相談しましょう。
* **通販サイトでの比較検討:** 「コンタクトレンズなび」などを活用して、自分に合ったレンズを選びましょう。
* **適切なケア:** レンズの洗浄や保管を適切に行い、眼の健康を守りましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトは、価格比較やレビュー確認が容易なので、自分に合ったレンズを見つけやすいです。しかし、必ず処方箋に基づいて購入し、信頼できる販売元を選ぶことが大切です。