中2でも安心！コンタクトレンズがスムーズに入るようになるコツ｜挿入のコツからメーカー選びまで徹底解説

こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。毎日コンタクトレンズと格闘する中2のあなた、本当に大変ですね！朝時間がないのにコンタクトレンズが入らない…想像するだけでストレス溜まりますよね。でも大丈夫！コツさえ掴めば、朝も慌てずに済むようになりますよ。一緒に解決していきましょう！

コンタクトレンズがスムーズに入るようになるための３つのステップ

まず、コンタクトレンズがスムーズに入らない原因をいくつか考え、それぞれに対処法を提案します。

**ステップ１：正しい装着方法を確認する**

これは基本中の基本ですが、意外と見落としがちです。正しい装着方法を改めて確認しましょう。

* **レンズの向きを確認:** レンズが裏返しになっていませんか？レンズを指先にのせ、レンズがカップ状になっているか確認しましょう。平らになっている場合は裏返しです。
* **指の清潔さ:** 指は清潔にしましょう。石鹸でしっかり洗い、流水で洗い流してください。
* **目の状態:** 目や指に異物がないか確認しましょう。
* **潤滑剤の使用:** 目薬をさして、目を潤滑にするのも効果的です。

当サイトでは、動画による装着方法解説なども掲載していますので、そちらも参考にしてみてください。（※当サイトへのリンクはここでは割愛します）

**ステップ２：練習と環境を整える**

毎日練習することが重要です。朝時間がないからこそ、余裕のある時間帯に練習しましょう。

* **鏡を使う:** 鏡を見ながら練習することで、自分の目の動きやレンズの位置を確認できます。
* **明るい場所で練習:** 薄暗い場所では、レンズが見えにくく、装着しにくくなります。明るい場所で練習しましょう。
* **リラックスした状態で行う:** 緊張すると手が震え、うまく装着できません。リラックスして、深呼吸をしてから行いましょう。
* **場所を変える:** いつも同じ場所で練習していると、どうしても緊張してしまいます。場所を変えてみるのも効果的です。例えば、お風呂場など、リラックスできる場所が良いかもしれません。

**ステップ３：自分に合ったレンズを見つける**

レンズの素材や直径、ベースカーブなど、自分に合ったレンズを選ぶことも重要です。

* **レンズの種類:** ソフトコンタクトレンズにも様々な種類があります。自分に合ったレンズを選ぶために、眼科医に相談しましょう。
* **メーカー:** メーカーによってレンズの素材や着け心地が異なります。いくつか試してみて、自分に合ったメーカーを見つけるのも良いでしょう。後ほどメーカーについて詳しく解説します。
* **通販サイトの活用:** 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できます。口コミなども参考に、自分に合ったレンズを探してみてください。

Q1. 黒目が出るように上下から瞼を上げると目が勝手に閉じてしまう

これはよくある悩みです！私も以前、同じような経験をしました。解決策はいくつかあります。

* **鏡を見ながら、ゆっくりと瞼を開く:** 焦らず、ゆっくりと瞼を開く練習をしましょう。
* **片手で瞼を持ち上げる:** 両手で瞼を持ち上げようとすると、どうしても目が閉じてしまいます。片手で瞼を持ち上げ、もう一方の手でレンズを装着する練習をしましょう。
* **瞼を持ち上げる角度を変える:** 上下から持ち上げるのではなく、少し斜めから持ち上げてみるのも効果的です。
* **指の置き場所を変える:** 瞼を持ち上げる指の位置を変えてみましょう。

Q2. 入れにくいメーカーのコンタクトレンズはありますか？

メーカーによって、レンズの素材や形状が異なります。そのため、人によって「入れやすい」「入れにくい」という差が出てきます。

これは、実際に使ってみないとわからない部分です。しかし、多くのユーザーからの口コミやレビューを参考に、自分に合ったメーカーを選ぶことが重要です。当サイトでは、各メーカーのコンタクトレンズのレビューを掲載しているので、ぜひ参考にしてください。（※当サイトへのリンクはここでは割愛します）

例えば、レンズの直径が大きすぎると、装着しにくい場合があります。また、レンズの素材が硬いと、装着しにくい場合があります。

コンタクトレンズ通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較しましょう。
* **口コミ・レビューを確認:** 他のユーザーの口コミやレビューを確認することで、レンズの使い心地や品質などを知ることができます。
* **販売元の信頼性:** 信頼できる販売元から購入しましょう。
* **返品・交換制度:** 返品・交換制度があるかどうかを確認しましょう。

安心してコンタクトレンズを選ぶためには、自分の目の状態をしっかりと把握し、眼科医のアドバイスを参考に、自分に合ったレンズを選ぶことが大切です。焦らず、少しずつ練習を重ねて、快適なコンタクトレンズライフを送ってくださいね！