中学生になる前に知っておきたい！コンタクト装着のコツ｜二重まぶたで右目だけ入らない時の対処法

初めてのコンタクト、ドキドキしますね！中学生になったら、コンタクトでオシャレも楽しみたいですよね。でも、片目だけ入らないのは、本当に困りますよね。ご安心ください！実は、コンタクトの装着に苦労する人は意外と多いんです。特に、二重まぶたの人はまぶたの形状によって、装着が難しい場合があります。

右目だけコンタクトが入らない原因を探ってみよう

まず、なぜ右目だけコンタクトが入らないのか、いくつかの可能性を考えてみましょう。

* **まぶたの開き具合:** 姉さんの言う通り、黒目よりまぶたが開いていないと、コンタクトレンズがまぶたに引っかかってしまいます。特に、二重まぶたの人は、まぶたが重なりやすく、黒目が隠れてしまう場合があります。
* **まぶたの緊張:** 緊張すると、まぶたがより硬く、動きにくくなります。初めてのコンタクト装着で緊張している可能性があります。
* **まぶたの形状の違い:** 左右のまぶたの厚さや形が微妙に違うことは珍しくありません。片方のまぶたの方が、コンタクトレンズの装着に適していない可能性があります。
* **レンズの乾燥:** レンズが乾燥していると、まぶたに引っかかりやすくなります。装着前にレンズを十分に含水させているか確認しましょう。
* **レンズの向き:** レンズの裏表を間違えて装着しようとすると、まぶたに引っかかりやすくなります。レンズの向きを確認しましょう。

具体的な解決策と明日からできる工夫

では、具体的な解決策と、明日からすぐにできる工夫をご紹介しましょう。

1. まぶたの開き方をマスターする

これは本当に重要です！鏡を見ながら、以下の手順で練習してみましょう。

* **親指と人差し指で、まぶたを優しく持ち上げる:** 黒目がしっかり見えるように、まぶたを優しく持ち上げます。ゴシゴシこすらないように注意しましょう。
* **鏡を近くに置く:** 鏡を近くに置くことで、自分のまぶたの動きや、レンズの装着状況を確認しやすくなります。
* **ゆっくりと、丁寧にレンズを入れる:** 焦らず、ゆっくりと、丁寧にレンズを装着しましょう。
* **色々な持ち上げ方を試す:** 親指と人差し指の他に、中指を使うなど、自分に合った持ち上げ方を見つけるのも重要です。

2. 緊張をほぐす

緊張すると、まぶたが硬くなってしまいます。

* **リラックスした環境で練習する:** 静かな場所で、リラックスして練習しましょう。音楽を聴いたり、アロマを焚いたりするのも良いかもしれません。
* **深呼吸をする:** 深呼吸をすることで、心身のリラックスを促すことができます。
* **誰かに手伝ってもらう:** 最初は、お母さんやお姉さんなどに手伝ってもらうのも良いでしょう。

3. コンタクトレンズの種類を見直す

レンズの素材やデザインによっては、装着しやすさが変わってきます。

* **レンズの直径（DIA）:** DIAが小さいレンズの方が、装着しやすい場合があります。
* **レンズの素材:** シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、含水率が高く、乾燥しにくいのでおすすめです。
* **眼科医に相談する:** 自分に合ったレンズを選ぶために、眼科医に相談しましょう。眼科医は、あなたの目の状態を詳しく調べて、最適なレンズを選んでくれます。

4. 通販サイトの活用

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズを比較検討できます。レンズの素材、DIA、BC（ベースカーブ）などの情報が掲載されているので、自分に合ったレンズ選びに役立ちます。レビューも参考にすると、他の人がどんな点に満足しているのか、どんな点に不満を持っているのかが分かり、参考になりますよ。

5. 他の人はどうしてる？

実は、コンタクトレンズなびには、多くのユーザーさんの口コミやレビューが投稿されています。中には、「最初は苦労したけど、この方法でうまくいくようになった！」といった具体的な工夫が書かれているものもあります。ぜひ参考にしてみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性:** しっかりとした販売元から購入することが大切です。
* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較しましょう。
* **レビューの確認:** 他のユーザーのレビューを確認して、レンズの使い心地などを確認しましょう。
* **送料や手数料:** 送料や手数料なども含めて、トータルの価格を比較しましょう。

コンタクトレンズは、目の健康に直結するものです。少しでも不安なことがあれば、眼科医に相談することをお勧めします。焦らず、ゆっくりと練習して、快適なコンタクトライフを送ってくださいね！