中学生で近視が-8.00って…どれくらい？近視進行と失明リスクを徹底解説！

中学生でコンタクトレンズの度数が-8.00、それは確かにかなり強い近視ですね。ご心配されている気持ち、痛いほどよく分かります。 「四段階も…」という言葉は、医師の表現方法にもよりますが、検査結果の推移や基準値との比較で言われたのかもしれません。 まずは落ち着いて、一緒に考えていきましょう。

-8.00Dの近視って、どれくらい見えるの？

-8.00D（ディオプトリー）は、かなり強い近視です。 視力としては、裸眼では遠くのものがほとんど見えない状態を想像してください。 例えば、黒板の文字がぼやけて見えたり、遠くの景色がくっきりしない、といったレベルをはるかに超えています。 日常生活に大きな支障が出ている可能性が高いですね。

視力とディオプトリーの対応は単純ではありませんが、目安として、-8.00Dだと裸眼視力は0.01以下といったところでしょう。 これは、視力検査表で、一番大きな文字もぼやけて見えるレベルです。 日常生活では、眼鏡やコンタクトレンズが必須となります。

近視が進むと、本当に失明するの？

結論から言うと、近視そのものが直接的に失明を引き起こすことは、ほとんどありません。 しかし、強い近視は、様々な眼疾患のリスクを高めることは事実です。 例えば、

* **網膜剥離**: 網膜が剥がれる病気で、視力低下や失明につながる可能性があります。強い近視の人は、網膜が薄くなっているため、剥離のリスクが高まります。
* **緑内障**: 眼圧が高くなり、視神経が障害される病気です。強い近視の人は、眼軸が長くなるため、緑内障のリスクが高まります。
* **黄斑変性**: 網膜の中心部である黄斑が変性する病気で、視力低下や失明につながる可能性があります。強い近視の人は、黄斑変性のリスクが高まります。

これらの病気は、必ずしも強い近視の人全員に起こるわけではありませんが、リスクが高まることは間違いありません。 だからこそ、定期的な眼科検診が非常に重要なのです。

近視の進行を少しでも抑えるには？

近視の進行を抑えるために、できることはいくつかあります。

* **眼科医の指示をきちんと守る**: これは何よりも大切です。 処方されたコンタクトレンズを正しく使用し、定期検診を受けましょう。 医師からアドバイスがあれば、素直に聞き入れましょう。
* **適切な休息をとる**: スマホやパソコンの使いすぎは、近視の進行を促進する可能性があります。 こまめな休憩を挟み、目を休ませるようにしましょう。 20-20-20ルール（20分作業したら、20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見る）を実践するのも良いでしょう。
* **屋外活動を増やす**: 日光を浴びることで、近視の進行を抑える効果があるという研究結果もあります。 積極的に外に出て、太陽の光を浴びる時間を増やしましょう。 友達と公園で遊ぶ、部活動に励むなど、楽しみながら実践しましょう。
* **バランスの良い食事**: 栄養バランスの良い食事も大切です。 特に、ブルーベリーや緑黄色野菜などに含まれる抗酸化物質は、目の健康に良いとされています。

コンタクトレンズ通販サイトを活用する際のポイント

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **眼科医の処方箋が必要**: 必ず眼科医の診察を受け、処方箋を発行してもらいましょう。 自分の目で確認できない部分なので、通販サイトだけで購入するのは危険です。
* **信頼できるサイトを選ぶ**: サイトの安全性や個人情報の取り扱いについて、しっかり確認しましょう。 口コミや評判なども参考にすると良いでしょう。
* **価格だけでなく、サービスも比較**: 価格だけでなく、配送スピードや返品・交換の対応なども比較検討しましょう。 中には、会員登録でポイントが貯まるなど、お得なサービスを提供しているサイトもあります。

他のユーザーの工夫：

当サイトの利用者の中には、スマホやパソコンを使う際にブルーライトカット眼鏡を併用したり、定期的に目の体操をしている方もいます。 自分にあった方法を見つけることが大切ですね。 また、コンタクトレンズの洗浄液やケースも、定期的に交換することで、目のトラブルを防ぐことができます。

通販サイトをうまく活用するコツ、安心して選べるポイント

通販サイトは、価格比較が容易で、自宅で手軽に購入できるメリットがあります。 しかし、安全性を確認し、眼科医の処方箋に基づいて購入することが重要です。 信頼できるサイトを選び、利用規約などをしっかり確認しましょう。 複数のサイトを比較検討し、自分に最適なサイトを見つけることが大切です。