中学生でも安心！初めてのコンタクト装着、30分もかかったら泣いちゃうよね…上手な付け方とコツ教えます！
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中学生でも安心！初めてのコンタクト装着、30分もかかったら泣いちゃうよね…上手な付け方とコツ教えます！
初めてのコンタクトレンズ、しかも中学生…緊張しますよね！30分も格闘して、涙が止まらなかったなんて、本当に辛かったと思います。でも大丈夫！多くの方が最初は苦労するんです。慣れれば数分で装着できるようになりますよ。 このサイトを運営している私も、初めてコンタクトをつけた時は、鏡と格闘する時間の方が長かったのを覚えています（笑）。
コンタクトレンズ装着、30分は長い？まずは時間感覚を修正！
まず、30分は確かに長いですが、初めてでそこまで時間がかかったとしても全然問題ありません！焦らず、落ち着いていきましょう。 「30分もかかった…」と落ち込むよりも、「今日は30分だったけど、明日は20分、その次は10分と短縮していこう！」と、目標を立ててみるのがおすすめです。 大切なのは、焦らず、練習を重ねることです。
左利きだから難しい？そんなことはありません！
左利きだから難しいということは全くありません！ コンタクトレンズの装着は、利き手とはあまり関係ありません。むしろ、利き手でレンズを扱うことに慣れていると、スムーズに装着できるという人もいます。 大切なのは、自分のやりやすい方法を見つけることです。
コンタクトレンズの装着、成功へのステップバイステップ
では、具体的な装着方法とコツを見ていきましょう。
1. 環境を整える
* 明るい場所で、鏡の前に座りましょう。 暗い場所や不安定な場所では、余計に時間がかかってしまいます。
* 清潔な手を洗いましょう。 これは、コンタクトレンズを扱う上で最も重要なことです。
* 必要なものを全て用意しましょう。 コンタクトレンズ、ケース、装着液、鏡など、必要なものは全て手の届く範囲に置いておきましょう。
2. レンズの確認
* レンズが裏返しになっていないか確認しましょう。 裏返っていると、うまく装着できません。 レンズが「お椀型」になっていればOK、「平ら」になっていたら裏返しです。
* レンズに傷がないか確認しましょう。 傷があると、目に負担がかかります。
3. レンズの装着
* レンズを指先に乗せ、親指と人差し指で優しく持ちましょう。 レンズが破れないように、優しく扱うことが大切です。
* レンズを指先に吸着させ、軽く持ち上げます。 この時、レンズが指にしっかりくっついていることを確認しましょう。
* 上まぶたを上げて、下まぶたを引き下げましょう。 鏡を見ながら、自分の目にレンズを近づけていきます。
* ゆっくりとレンズを目に近づけ、瞬きをしながら装着しましょう。 焦らず、ゆっくりと行いましょう。 最初はうまくいかないこともありますが、何度も練習すれば必ずできるようになります。
* 装着後、違和感がないか確認しましょう。 もし違和感があれば、すぐにレンズを外しましょう。
4. レンズの取り外し
* 上まぶたを上げて、下まぶたを引き下げましょう。 装着時と同じように、鏡を見ながら行います。
* レンズの端を優しくつまんで、ゆっくりと取り外しましょう。 無理に引っ張ると、目が傷つく可能性があります。
* レンズをケースに戻しましょう。 レンズを清潔に保つため、必ずケースに戻しましょう。
5. 左利きさん向けアレンジ
左利きの方は、レンズを扱う手を左手に変えてみるのも良いでしょう。 右利きの人と同じように、右手にレンズを持って装着しようとすると、どうしても不自然な体勢になってしまい、時間がかかってしまう可能性があります。 左利きの方は、左手にレンズを持って、左目で確認しながら装着する練習をしてみてください。
他のユーザーの工夫：
当サイトのユーザーアンケートでは、「指先を濡らすとレンズが吸着しやすくなる」「鏡を大きくして、自分の目をしっかり確認できるようにする」「装着液を多めに使う」といった工夫をしている方が多くいました。 自分に合った方法を見つけることが大切です。
明日から実践できる工夫
* 毎日少しの時間、練習しましょう。 1日5分でも良いので、練習することで、確実に装着時間は短縮できます。
* 動画を参考にしましょう。 YouTubeなどで、コンタクトレンズの装着方法を解説している動画がたくさんあります。 動画を見ながら練習すると、よりスムーズに装着できるようになります。
* 焦らず、ゆっくりと。 焦ると、余計に時間がかかってしまいます。 深呼吸をして、落ち着いてから装着しましょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズ通販サイトでは、レンズの種類や価格、配送方法などを比較検討できます。 自分の目に合ったレンズを選ぶこと、そして信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 レビューを参考にしたり、カスタマーサポートが充実しているサイトを選ぶと安心です。
