中学生でも大丈夫！コンタクトレンズ装着のコツと、始める年齢について徹底解説
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
中学生でも大丈夫！コンタクトレンズ装着のコツと、始める年齢について徹底解説
初めてのコンタクトレンズ装着、本当に大変ですよね！1時間頑張っても装着できないなんて、相当なストレスだったと思います。でもご安心ください。多くの人が最初のうちは苦労しているので、決してあなただけではありません。私も（サイト管理者）かつては、コンタクトレンズと格闘した一人でしたから…。
今回は、中学生でコンタクトレンズ装着に苦戦しているあなたのために、具体的なコツや、周りの人に申し訳なく思わないための心構え、そしてコンタクトレンズデビューの年齢について、詳しく解説していきます。
コンタクトレンズ装着のコツ：まずは鏡と環境を見直してみましょう！
まず、装着に失敗する原因をいくつか考えてみましょう。
* **鏡の位置と明るさ**: 鏡が小さすぎたり、暗すぎたりすると、レンズの位置や目の状態が見えにくく、装着しにくくなります。明るい場所で、できれば拡大鏡付きの鏡を使うと、レンズの状態が確認しやすくなりますよ。
* **レンズの取り扱い**: レンズを指先に吸着させる際に、レンズが裏返しになっていませんか？ 裏返しのレンズは装着しにくく、すぐに外れてしまいます。レンズの表裏の見分け方や、正しい装着方法をもう一度眼科医に確認してみましょう。
* **目の乾燥**: 乾燥した状態だと、レンズがスムーズに滑らず、装着しにくくなります。装着前に目薬をさすのも有効です。
* **精神的な緊張**: 緊張すると手が震えたり、目が開けにくくなったりして、装着しにくくなります。リラックスした状態で、焦らずゆっくりと練習することが大切です。
具体的なアドバイス：練習方法と心構え
1. **練習場所と時間を選ぶ**: 静かな場所で、時間をかけて練習しましょう。誰にも邪魔されない時間帯を選び、焦らずじっくりと取り組むことが重要です。
2. **鏡と照明を最適化する**: 明るい場所で、拡大鏡付きの鏡を使うと、レンズの状態が確認しやすくなります。
3. **正しいレンズの扱い方をマスターする**: レンズの表裏の見分け方、正しい装着方法を、眼科医や薬剤師に丁寧に教えてもらいましょう。動画サイトで確認するのもおすすめです。
4. **目薬を活用する**: 装着前に目薬をさすと、レンズがスムーズに装着しやすくなります。
5. **深呼吸でリラックスする**: 緊張すると手が震えてうまくいきません。深呼吸をしてリラックスしてから始めましょう。
6. **最初は片目ずつ**: 両目同時に練習するよりも、片目ずつ練習する方が、焦らずに練習できます。
7. **成功体験を積み重ねる**: 最初はうまくいかなくても、諦めないことが大切です。小さな成功体験を積み重ねることで、自信がついてきます。
8. **家族や友達に相談する**: 一人で悩まずに、家族や友達に相談してみるのも良い方法です。
他のユーザーの工夫：成功談から学ぶ！
「コンタクトなび」では、多くのユーザーから装着のコツに関する情報を集めています。中には、最初は苦労したものの、独自の工夫で克服したという方もたくさんいます。例えば、
* 「レンズケースを温めてから装着すると、レンズが柔らかくなって装着しやすくなった」
* 「鏡を斜めにして、自分の目とレンズを同時に確認しながら装着した」
* 「装着する前に、指先にコンタクトレンズ用の潤滑剤を少量つけることで、スムーズに装着できた」
といった工夫が報告されています。これらの工夫は、全ての人が効果を実感できるわけではありませんが、試してみる価値はあります。
コンタクトレンズの開始年齢：周りの友達は？
コンタクトレンズの開始年齢は、個人差が大きいです。視力矯正の必要性や、眼科医の判断によって異なります。中学生から始める人もいれば、高校生や大学生になってから始める人もいます。大切なのは、眼科医の指示に従うことです。
周りの友達が何歳からコンタクトを使っているかを知ることは、参考にはなりますが、あなたの状況と必ずしも一致するとは限りません。焦らず、自分のペースで練習しましょう。
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、安全性と信頼性を重視しましょう。
* 販売元の信頼性（実績、顧客評価など）
* 製品の情報開示の明確さ（製品名、製造元、成分など）
* 返品・交換などの対応
* 顧客サポート体制
焦らず、自分のペースで練習し、眼科医の指示に従いながら、コンタクトレンズ生活を送りましょう。
