こんにちは！コンタクトレンズ選びに迷うあなたをサポートする、コンタクトレンズなびです。 上まぶたのふちの赤み、気になりますよね。 病院で「まぶたの皮脂腺分泌過多」と診断されたとのこと。確かにコンタクトレンズの長時間装着は原因の一つとして考えられますが、それだけではありません。 一緒に原因を探って、目のトラブルのない生活を目指しましょう！

まぶたの赤みの原因：コンタクトレンズだけじゃない！

まず、ご安心ください。 痛みや痒みがなく、見た目だけが気になるという状態であれば、深刻な病気の可能性は低いことが多いです。 しかし、放置すると悪化することもあるので、しっかり原因を理解し、適切な対処をすることが大切です。

コンタクトレンズの長時間装着

確かに、コンタクトレンズを長時間装着すると、目の乾燥や酸素不足を招き、まぶたの炎症につながることがあります。 これは、コンタクトレンズがまぶたとの摩擦を起こしたり、レンズの汚れが刺激になったりするからです。 具体的なアドバイスとしては、装着時間を守ること、そしてこまめな洗浄・消毒を徹底することです。 コンタクトレンズの種類によっては、長時間装着に適したものもありますので、眼科医と相談しながら選んでみるのも良いでしょう。当サイトでは、様々なコンタクトレンズの比較情報も掲載しているので、ぜひ参考にしてみてください。

その他の原因

コンタクトレンズ以外にも、まぶたの赤みを引き起こす原因はたくさんあります。

* **疲れ目・睡眠不足:** 現代人はスマホやパソコンの使いすぎで目が疲れてしまいがち。 睡眠不足も目の負担を増大させます。
* **ドライアイ:** 涙の分泌量が減ったり、涙の質が悪くなったりすることで起こるドライアイは、まぶたの炎症を引き起こすことがあります。
* **アレルギー:** 花粉やハウスダストなどによるアレルギー反応も、まぶたの赤み、痒みを引き起こします。
* **メイク:** アイメイクの落とし残しや、刺激の強い化粧品も原因となる場合があります。クレンジングを丁寧に、そして低刺激の製品を選ぶことをおすすめします。
* **目の周りの皮膚の病気:** 例えば、脂漏性皮膚炎など、皮膚の病気もまぶたの赤みにつながることがあります。
* **ホルモンバランス:** 生理前などに症状が悪化するとおっしゃっているように、ホルモンバランスの変動も影響している可能性があります。

あなたのケースについて

あなたの場合は、生理前に症状が悪化すること、右目の二重の幅が広くパッチリしていたのが、左目も同様に三重になっていることなどから、ホルモンバランスや目の周りの筋肉の緊張も関係しているかもしれません。 具体的なアドバイスとしては、目の周りのマッサージを優しく行ったり、温湿布をすることなどが考えられます。 ただし、自己判断で強くマッサージするなどは避け、不安な場合は眼科医に相談することをおすすめします。

目のトラブルのない生活を送るための工夫

目のトラブルを予防し、快適なコンタクトレンズライフを送るためには、以下の点に注意しましょう。

コンタクトレンズの適切な使用

*

• 装着時間と取り外し時間を守る
• 毎日きちんと洗浄・消毒を行う
• レンズの傷や汚れに気づいたら交換する
• 定期的に眼科で検診を受ける

生活習慣の改善

*

• 目の疲れをためないよう、こまめな休憩をとる
• 質の良い睡眠を十分にとる
• バランスの良い食事を心がける
• 適度な運動をする
• 乾燥を防ぐために、加湿器を使用するなど工夫する

その他の工夫

* 他のユーザーさんの工夫として、目の周りのホットタオル компресс を毎日行うことで症状が改善したという声もあります。
* また、アイマスクをしてリラックスするのも効果的です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性や返品・交換の制度もしっかり確認しましょう。 また、自分の目に合ったレンズを選ぶためにも、眼科医の処方箋を元に購入することが大切です。 当サイトでは、様々な通販サイトの比較情報やユーザーレビューを提供しているので、安心してレンズ選びができるようサポートさせていただきます。