ワンデーコンタクトを外すと目頭が痒い！その原因と対策
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ワンデーコンタクトを外すと目頭が痒い！その原因と対策
ワンデーコンタクトレンズを外した後に、目頭が痒くなる…お気持ち、よく分かります！ 私も以前、似たような経験をしたことがあり、その時は本当に困りました。 「コンタクトレンズなび」運営者として、多くのユーザーさんの相談を受けてきた経験から、その原因と対策を詳しく解説しますね。
目頭のかゆみ、その原因を探る！
まず、ご指摘の通り、乾燥が原因の一つとして考えられます。コンタクトレンズは、目の表面を覆うことで、涙液の蒸発を促進する可能性があります。特にワンデータイプは、長時間装着していると、レンズと目の間の水分が減少して乾燥しやすくなります。 コンタクトレンズを外した直後は、レンズによる乾燥の影響がまだ残っているため、痒みを感じにくいのですが、時間が経つと、目の乾燥が進行し、目頭（涙点）周辺のデリケートな皮膚が刺激されて痒みとして現れるのです。
しかし、乾燥以外にも原因が考えられます。
* **コンタクトレンズの材質や洗浄液との相性:** レンズの素材によっては、特定の物質に反応してアレルギー症状を引き起こすことがあります。また、洗浄液の成分が、目頭周辺の皮膚を刺激している可能性も否定できません。
* **メイク汚れの残留:** コンタクトレンズを外す前に、しっかりメイクを落とせていない場合、メイクの成分が目に残って刺激となる可能性があります。
* **目の疲れや摩擦:** 一日中コンタクトレンズを装着していると、目が疲れて炎症を起こしやすくなります。また、無意識のうちに目をこすったりすることで、目頭周辺の皮膚が擦れて痒みを引き起こすこともあります。
* **その他の眼科疾患:** 乾燥やアレルギー以外にも、結膜炎や麦粒腫などの眼科疾患が原因で痒みが生じる可能性があります。
痒みを改善するための具体的なアドバイス
では、どうすればこの痒みを改善できるのでしょうか？ いくつか試せる方法があります。
1. 徹底的な洗浄と保湿
* **メイク落としを丁寧に:** コンタクトレンズを外す前に、必ずクレンジングでメイクを完全に落としましょう。特に、目元は丁寧に優しく行うことが重要です。
* **目薬の活用:** 人工涙液タイプの目薬を、コンタクトレンズを外した後に使用しましょう。乾燥を防ぎ、目頭周辺の痒みを軽減する効果が期待できます。 ヒアルロン酸配合の目薬がおすすめです。 （ただし、コンタクトレンズ装着中は、コンタクトレンズの取扱説明書に従って目薬を使用してください。）
* **保湿クリームの使用:** 目頭周辺の皮膚の乾燥を防ぐために、低刺激性の保湿クリームを塗布するのも効果的です。 就寝前に塗布するのがおすすめです。
2. コンタクトレンズの見直し
* **レンズ素材の変更:** 現在使用しているレンズの素材が、自分に合っていない可能性があります。 眼科医に相談して、他の素材のレンズを試してみるのも良いかもしれません。 「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズ素材の比較情報も掲載しているので、参考にしてみてください。
* **洗浄液の変更:** 洗浄液の成分が原因の可能性もあります。 低刺激性の洗浄液に切り替えてみましょう。 これも、サイトで比較検討できます。
3. 生活習慣の見直し
* **目をこすらない:** 目をこすると、痒みが悪化したり、炎症を起こしたりする可能性があります。 痒くなったら、目を冷やすなど、こすらない工夫をしましょう。
* **十分な睡眠:** 睡眠不足は、目の乾燥や疲れを引き起こし、痒みを悪化させる可能性があります。 質の高い睡眠を心がけましょう。
* **パソコンやスマホの使用時間を見直す:** 長時間のパソコンやスマホの使用は、目の疲れにつながります。 こまめな休憩を挟むなど、工夫しましょう。
4. 眼科医への受診
上記の対策を試しても改善しない場合、または痒みがひどい場合は、すぐに眼科医を受診することを強くお勧めします。 他の眼科疾患の可能性もありますし、適切な診断と治療を受けることが大切です。
他のユーザーさんの工夫
実は、当サイトのユーザーさんの中には、コンタクトレンズを外した後に、温かい蒸しタオルで目を温めることで、目頭の痒みが軽減したという方がいらっしゃいます。 これは、血行促進効果によるものと考えられます。 ただし、熱すぎると逆に炎症を起こす可能性があるので、注意が必要です。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを利用する際は、レンズの素材やBC（ベースカーブ）、DIA（直径）などのパラメーターをしっかり確認し、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。 また、レビューを参考にしたり、複数のサイトで価格を比較したりするのもおすすめです。 信頼できるサイトを選ぶことも重要です。
