ワンデーコンタクトをつけたまま寝てしまった！失くしたコンタクトと、明日の装着について

朝つけて夜まで…うっかりコンタクトをしたまま寝てしまった経験、誰しもあるかもしれませんね。特にワンデータイプは、使い捨てなので「寝てしまっても大丈夫！」と安心しがちですが、今回のように片方行方不明…なんて事態も起こりうるんです。焦りますよね！落ち着いて、一緒に解決策を探っていきましょう。

まずは冷静に！コンタクトレンズの行方不明について

まず、一番大切なのは落ち着いて状況を確認することです。 ご質問のように、コンタクトレンズが「裏返って目の中にめり込んだ」という心配は、実はほとんどの場合ありません。 コンタクトレンズは、眼球の形状に沿ってフィットするように設計されているため、裏返って奥に潜り込むことは非常に稀です。

しかし、今回のケースでは片方のレンズが見当たらないとのこと。可能性としては、以下のことが考えられます。

* **まぶたの上や、まぶたの裏に挟まっている**：鏡を使って、まぶたを丁寧に持ち上げて確認してみましょう。 指先で優しく探るのも有効です。 照明を明るくして、綿棒の先などで優しく探るのもおすすめです。
* **枕や布団に付着している**：寝ている間に、レンズが外れて枕や布団に付着している可能性があります。 寝具を丁寧に確認してみてください。
* **知らないうちに外れて、紛失している**：寝返りを打つ際に、知らないうちに外れてしまった可能性も考えられます。 お部屋をくまなく探してみましょう。

ドライアイ対策と、明日のコンタクト装着について

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまったことで、目が乾燥してドライアイになっているとのこと。これは、コンタクトレンズが長時間目に密着していたことで、涙の蒸発が促進されたためです。

**今すぐできる対処法**

* **目薬を使用する**：人工涙液タイプの目薬をさして、目の乾燥を和らげましょう。 防腐剤無添加の目薬を選ぶと、より刺激が少ないです。
* **温湿布をする**：温かいタオルを目に当てて、目の周りの筋肉をリラックスさせましょう。 これも目の乾燥を和らげるのに役立ちます。
* **目を休ませる**：しばらくの間は、目を酷使しないようにしましょう。 スマホやパソコンの使用は控えめにし、目を閉じて休息時間をとることを心がけてください。

**明日のコンタクト装着について**

残念ながら、失くしたレンズは見つかりませんでしたか…。明日どうしてもコンタクトが必要とのことですが、片方のレンズがない状態で装着するのはおすすめしません。視力のバランスが悪くなり、眼精疲労や頭痛を引き起こす可能性があります。

**明日のために**

* **メガネを使用する**：もしメガネをお持ちでしたら、メガネを使用しましょう。
* **眼科を受診する**：眼科で状況を説明し、適切なアドバイスを受けましょう。 失くしたレンズが眼球に付着している可能性は低いですが、念のため専門医に診てもらうのが安心です。 また、ドライアイの症状が強い場合は、治療が必要となる場合があります。
* **新しいコンタクトレンズを購入する**：眼科を受診後、必要であれば新しいコンタクトレンズを購入しましょう。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドや種類のコンタクトレンズを比較できますので、ぜひご利用ください。（※さりげないサイト紹介）

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまわないための工夫

二度とこんな思いをしたくないですよね！ いくつか工夫をご紹介しましょう。

* **寝る前に必ず外す習慣を作る**：寝る前にコンタクトレンズを外すことを、ルーティンワークとして習慣化しましょう。 例えば、歯磨き後に外すなど、他の習慣と組み合わせるのも効果的です。
* **目覚まし時計を活用する**：コンタクトレンズを外す時間のアラームを設定しましょう。
* **目薬を常備する**：万が一寝てしまった場合に備えて、目薬を常備しておきましょう。

他のお客様からは、「コンタクトケースを枕元に置いておく」「寝る前にコンタクトレンズを外すことを家族に声に出して伝える」といった工夫も聞きます。 自分に合った方法を見つけて、習慣化することが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 当サイトのような比較サイトを利用して、価格やサービス内容を比較検討し、自分に合ったサイトを選びましょう。 また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いかもしれません。

安心して選べるポイント

* **販売元の信頼性**：しっかりとした運営体制のサイトを選びましょう。
* **商品の品質**：正規品を扱っているかを確認しましょう。
* **価格の透明性**：送料や手数料などが明確に表示されているか確認しましょう。
* **カスタマーサポート**：何か問題が発生した場合に、迅速に対応してくれる体制が整っているか確認しましょう。

今回の経験を活かして、より安全にコンタクトレンズを使用していきましょう。 もし何か不安なことがあれば、いつでも眼科医に相談してくださいね。