ワンデーコンタクトで目が乾く！10日しか使えない目薬を節約する賢い方法

ワンデーコンタクトの快適さを享受しながら、目薬の無駄遣いを避けたい…そのお気持ち、痛いほどよく分かります！ 私も以前は同じ悩みを抱えていました。せっかくの休日、コンタクトで出かけようと思っても、すぐに目が乾いてしまい、目薬を頻繁にさす羽目になったり…。そして、開封後10日しか使えない目薬を、結局使い切れないまま捨てる…なんて経験も何度かあります。

そこで、コンタクトレンズ通販比較サイトを運営する私自身の経験や、多くのユーザーさんからの声を参考に、賢く目薬と付き合う方法をいくつかご提案させていただきます。

1. 小容量の目薬を選ぶ

まず、目薬選びの見直しから始めましょう。10mlの大容量タイプではなく、5mlや3mlといった小容量の目薬を探してみましょう。これだけで、無駄になる量を大幅に減らせます。多くのメーカーが小容量タイプを販売しているので、ドラッグストアやオンラインストアで探してみてください。

2. 保存料無添加の目薬を活用する

開封後10日という期限は、目薬に含まれる保存料の有効期限が関係しています。保存料無添加の目薬なら、開封後も比較的長く使えます（ただし、使用期限は必ず確認しましょう）。ただし、保存料無添加は値段が高めだったり、種類が少ない場合もあるので、ご自身の状況に合わせて選んでみてください。

3. 個包装タイプの目薬も検討する

最近では、個包装タイプの目薬も増えています。必要な分だけ使えるので、衛生的で無駄がありません。旅行にも便利ですし、コンタクト使用頻度の低いあなたには最適な選択肢かもしれません。

4. コンタクトレンズの装着時間を見直す

目薬の節約だけでなく、根本的な解決策として、コンタクトレンズの装着時間を短くすることも検討してみましょう。目が乾きやすいと感じたら、早めに外して休憩をとる習慣をつけましょう。メガネと併用するのも良い方法です。

5. 涙液の分泌を促す工夫

目の乾燥を防ぐには、目薬に頼るだけでなく、涙液の分泌を促す工夫も大切です。例えば、

* **こまめな水分補給:** 水分不足は目の乾燥を招きます。常に水分を摂ることを意識しましょう。
* **パソコンやスマホの休憩:** 長時間画面を見続けると、瞬きの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。こまめに休憩を取り、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして目を休ませましょう。
* **目の周りのマッサージ:** 目の周りの筋肉をほぐすマッサージも効果的です。
* **バランスの良い食事:** ビタミンAやオメガ3脂肪酸などの栄養素をバランスよく摂取することも重要です。

これらの生活習慣を見直すことで、目薬の使用頻度を減らせる可能性があります。

6. 他のユーザーさんの工夫

コンタクトレンズなびには、多くのユーザーさんが様々な工夫を投稿してくれています。例えば、「使い捨てのコンタクトケースに少量ずつ目薬を移し替えて使っている」という声もありました。これは、少量ずつ使うことで、目薬の無駄を減らし、清潔さを保つという一石二鳥のアイデアです。

7. 通販サイトの活用

コンタクトレンズ通販サイトでは、目薬も取り扱っている場合があります。送料無料キャンペーンなどを利用すれば、まとめて購入することで、お得に購入できる可能性があります。また、定期購入を検討してみるのも良いでしょう。定期購入では、割引価格で購入できることが多いので、長期的に見ると節約になります。ただし、使用期限には十分注意して、必要量をきちんと把握してから購入しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 価格比較サイトを活用する：複数の通販サイトの価格を比較することで、最もお得なサイトを見つけられます。
* レビューを確認する：他のユーザーのレビューを確認することで、商品の品質や使い心地などを知ることができます。
* 送料や手数料を確認する：送料や手数料が高額な場合、思ったよりも高くなってしまう可能性があるので、事前に確認しましょう。
* 定期購入の条件を確認する：定期購入は割引価格で購入できることが多いですが、解約条件や縛り期間などをしっかり確認しましょう。

安心して選べるポイントは、信頼できる大手通販サイトを選ぶこと。実績があり、顧客満足度が高いサイトを選びましょう。