ワンデーコンタクトでパーティー２回！12時間超えの装用は大丈夫？

こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。 初めてのコンタクト、わくわくしますね！でも、パーティー２回で12時間超えの装用…、確かに心配になりますよね。 ご質問いただいた「ワンデーソフトレンズで、7時～15時、18時～21時の装用は問題ないか」について、詳しく解説していきますね。

ワンデーコンタクトの装用時間と目の負担

結論から言うと、ワンデーソフトレンズであっても、12時間以上の連続装用はおすすめしません。 確かに、ワンデーレンズは1日使い捨てなので、清潔面では安心です。しかし、長時間装用することで、目に負担がかかる可能性はあります。

具体的にどのような負担があるかというと…

* **酸素不足**: コンタクトレンズは、角膜への酸素供給を妨げます。長時間装用すると、角膜が酸素不足になり、充血や乾燥、ゴロゴロ感などの不快症状を引き起こす可能性があります。
* **乾燥**: 長時間装用すると、涙液が蒸発し、目が乾燥しやすくなります。乾燥は、目の疲れや痛み、炎症につながることも。
* **異物感**: レンズがズレたり、ゴミが入ったりすることで、異物感が強まります。長時間装用すると、この異物感がより強く感じられるでしょう。
* **感染症リスク**: たとえワンデーレンズでも、長時間装用すると、細菌やウイルスが繁殖しやすくなる可能性があります。これは、コンタクトレンズの素材や、個人の目の状態によっても変わってきます。

あなたの予定の場合…どうすればいい？

あなたの予定（7時～15時、18時～21時）だと、合計で11時間。ギリギリ12時間以内ですが、休憩時間がない連続装用になります。 正直、少しリスクが高いと判断します。

具体的なアドバイス

1. **休憩時間を作る**: 可能であれば、パーティーの合間に、1時間でもコンタクトを外して目を休ませることを強くお勧めします。 目薬をさしたり、温タオルで目を温めたりするのも効果的です。
2. **洗浄液の携帯**: 万が一、目に異物感を感じたり、不快な症状が出た場合に備えて、洗浄液を携帯しておきましょう。 コンタクトレンズを外して洗浄し、清潔な状態を保つことが大切です。
3. **コンタクトの種類を見直す**: もし、パーティーが頻繁にあるようでしたら、長時間装用可能な2週間交換タイプや1ヶ月交換タイプのレンズも検討してみましょう。ただし、その際は、必ず眼科医の診察を受けて、適切なレンズを選びましょう。
4. **メガネの併用**: パーティーの合間にメガネに切り替えるのも良い方法です。 コンタクトとメガネを使い分けることで、目の負担を軽減できます。
5. **目薬の活用**: 人工涙液などの目薬をこまめに使用することで、目の乾燥を防ぎ、快適性を保つことができます。

他のユーザーの工夫

コンタクトレンズなびでは、多くのユーザーさんから装用に関するご相談をいただいてきました。中には、長時間装用を避け、パーティーごとにコンタクトレンズを使い分けるという方もいらっしゃいます。 例えば、午前中のパーティーには1箱目のレンズを、午後のパーティーには別の箱のレンズを使うといった方法です。

通販サイトを賢く利用するポイント

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性**: しっかりとした販売元から購入することが大切です。 コンタクトレンズなびでは、信頼できる販売元を厳選して掲載していますので、ぜひご活用ください。
* **価格比較**: 同じ商品でも、販売元によって価格が異なります。 複数のサイトを比較して、最もお得なサイトを選びましょう。
* **レビューの確認**: 購入前に、他のユーザーのレビューを確認することで、商品の品質や使い心地を事前に把握できます。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、価格だけでなく、販売元の信頼性や顧客対応の良さも重視することが大切です。 また、安心して選べるポイントは、商品の詳細情報がしっかり記載されていること、レビューの数が多いこと、返品・交換制度が整っていることなどです。 これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズを購入できますよ。