ワンデーコンタクト、寝落ちしたらどうなる？10分でも危険？徹底解説！

「うっかり寝落ち…！」なんて経験、ありませんか？特に、疲れていたり、急な用事が入ったりすると、コンタクトレンズをつけたままうたた寝してしまうことってありますよね。今回は、ワンデータイプのソフトコンタクトレンズをつけたまま寝てしまった場合の危険性や、対処法について、詳しく解説していきます。

コンタクトレンズをつけたまま寝るとどうなるの？

結論から言うと、ワンデータイプのソフトコンタクトレンズでも、つけたまま寝るのはおすすめできません。たとえ10分でも危険が伴います。

なぜなら、睡眠中は目が乾燥しやすくなり、レンズと角膜の間に摩擦が生じやすくなるからです。この摩擦によって、角膜に傷がつき、角膜炎などの眼病を引き起こす可能性があるのです。 角膜炎は、目が痛んだり、充血したり、視力が低下したりする症状が現れます。ひどい場合は、視力障害が残る可能性も…。想像するだけでゾッとしますね。

さらに、睡眠中にレンズがずれたり、目にゴミが入ったりする可能性も高まります。気づかないうちに異物が入ってしまい、眼球を傷つけてしまうケースもあります。

「でも、ワンデーなら大丈夫じゃないの？」と思われた方もいるかもしれません。確かに、ワンデーレンズは使い捨てなので、雑菌の繁殖リスクは低いです。しかし、長時間装着することで酸素不足になり、角膜に負担がかかることは変わりません。

10分でも危険？時間の長さによるリスクの違い

「たった10分くらいなら大丈夫でしょ？」そう思う方もいるかもしれません。しかし、10分でも危険性はゼロではありません。角膜への負担は、装着時間の長さに比例して大きくなります。10分でも、乾燥や摩擦によって角膜に小さな傷がつく可能性はあります。

何度も繰り返すと、小さな傷が蓄積され、大きな問題に発展する可能性も否定できません。

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった時の対処法

もし、うっかり寝てしまった場合は、すぐにレンズをはずし、目を清潔に洗いましょう。そして、目をよく観察して、痛みや充血、異物感などがないか確認してください。少しでも異常を感じたら、すぐに眼科を受診することが大切です。

当サイトでは、多くのコンタクトレンズ通販サイトを比較しているので、もし眼科に行く前にコンタクトレンズの購入が必要になった場合も、安心して選べます。

他のユーザーの工夫：寝落ち防止策

当サイトへのユーザーレビューを参考に、寝落ち防止策をいくつかご紹介します。

* **目薬を常備する:** 乾燥を防ぐために、目薬をこまめにさす習慣をつけましょう。
* **アラーム設定:** 寝落ちしやすい方は、アラームを設定して、コンタクトレンズを外す時間を意識的に確保しましょう。
* **寝る前にコンタクトを外す習慣を作る:** 寝る前のルーティンにコンタクトレンズを外すことを組み込みましょう。歯磨きと同じように、自然と行動できるようになります。
* **コンタクトケースを枕元に置く:** すぐに見つかる場所に置いておくことで、寝ぼけていてもスムーズにレンズを外せます。

通販サイトを賢く利用して、安心安全なコンタクト生活を！

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性:** きちんと認可を受けている業者か確認しましょう。
* **商品の品質:** 正規品を取り扱っているか確認し、偽物に注意しましょう。
* **価格と送料:** 価格だけでなく、送料なども含めて比較検討しましょう。
* **返品・交換ポリシー:** 万が一、商品に問題があった場合の対応を確認しましょう。

当サイトでは、これらの点を考慮して、様々な通販サイトを比較・ランキング化しています。ぜひ、参考にしてみてください。

まとめ：安心安全なコンタクトレンズ選びと利用方法

ワンデーコンタクトレンズでも、つけたまま寝るのは避けるべきです。少しでも異常を感じたら、すぐに眼科を受診しましょう。通販サイトを利用する際は、信頼できる業者を選び、安全にコンタクトレンズを利用しましょう。 快適なコンタクト生活を送るために、今回ご紹介した工夫やポイントをぜひ、明日から実践してみてください。