ワンデーアキュビュートゥルーアイに変えてから眼鏡が疲れる！その原因と対処法

使い捨てコンタクトからワンデーアキュビュートゥルーアイに乗り換えたのに、眼鏡をかけると目が疲れる…お気持ち、よく分かります！ 私も以前、似たような経験をしたことがあるんです。 新しいコンタクトレンズに目が慣れていない、あるいは、眼鏡の度数が合っていない、もしくは、乱視の進行など、いくつかの可能性が考えられます。 一つずつ見ていきましょう。

1. コンタクトレンズと眼鏡の度数の違い

まず考えられるのは、コンタクトレンズと眼鏡の度数の違いです。コンタクトレンズは眼球に直接装着するため、眼鏡と比べて度数が微妙に異なる場合があります。特に乱視がある場合は、この差が顕著に現れることがあります。 ワンデーアキュビュートゥルーアイに変えてから、目の負担が軽減されたということは、以前のコンタクトレンズの度数が合っていなかった可能性も考えられますね。

具体的なアドバイス： 眼科で眼鏡とコンタクトレンズ両方の度数を改めて検査してもらいましょう。 コンタクトレンズの度数に合わせて眼鏡の度数を調整してもらえば、目の疲れが軽減するかもしれません。 この際、乱視の度数もきちんと測定してもらうことが重要です。 「コンタクトレンズの度数に合わせた眼鏡を作りたい」と眼科医に伝えれば、スムーズに検査を進めてもらえますよ。 他のユーザーの方からも、「コンタクトと眼鏡の度数を合わせることで、劇的に目が楽になった」という声をよく耳にします。

2. レンズの種類による目の状態の変化

ワンデーアキュビュートゥルーアイは、多くのユーザーから高い評価を得ているレンズですが、レンズ素材や含水率の違いによって、目の状態に影響を与える可能性があります。 以前使用していたコンタクトレンズと比較して、酸素透過率や水分保持能力に違いがあるかもしれません。 それが、眼鏡着用時の目の負担に繋がっている可能性も否定できません。

具体的なアドバイス： もし、以前のコンタクトレンズが酸素透過率の低いハードコンタクトレンズだった場合、ワンデーアキュビュートゥルーアイへの変更で、目の状態が変化し、眼鏡に適応しにくくなっている可能性があります。 眼科医に相談し、目の状態を詳しくチェックしてもらいましょう。 また、コンタクトレンズの使用時間を短くする、点眼薬を使用するなど、目の乾燥を防ぐ工夫も大切です。

3. 乱視の進行

質問にもあるように、眼科医から乱視が強くなってきたと言われたとのこと。 乱視の進行によって、眼鏡の度数が合わなくなっている可能性があります。 乱視は、ピントがぼやけたり、目が疲れやすくなったりする原因となります。

具体的なアドバイス： 定期的に眼科を受診し、視力検査を受けることを強くお勧めします。 乱視の進行状況を把握し、それに合わせた眼鏡の度数調整を行うことで、目の疲れを軽減できる可能性が高いです。 特に、ワンデーアキュビュートゥルーアイのような高性能レンズを使用している場合は、目の状態の変化に敏感になる必要があります。

4. 目の疲れを軽減するための工夫

眼鏡の度数調整以外に、目の疲れを軽減するための工夫もいくつかあります。

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• こまめな休憩： 長時間眼鏡を着用する場合は、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。 遠くの景色を見たり、目を閉じたりするだけでも効果があります。
• パソコンやスマホの休憩： パソコンやスマホの使用時間を減らす、または使用中にこまめに休憩を取ることで、目の負担を軽減できます。 20-20-20ルール（20分ごとに20フィート(約6メートル)先のものを20秒間見る）を実践してみるのも良いでしょう。
• 目の周りのマッサージ： 目の周りの筋肉をほぐすマッサージも効果的です。 優しくマッサージすることで、目の疲れや緊張を和らげることができます。
• 適切な照明： 明るすぎたり暗すぎたりする場所での作業は、目の負担を増大させます。 適切な明るさの照明を確保しましょう。
• バランスの良い食事： 目の健康に良い栄養素を摂取することも大切です。 ブルーベリーや緑黄色野菜などを積極的に摂りましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や素材、口コミ評価などをしっかり確認することが大切です。 また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良い方法です。 そして、何よりも眼科医の指示をきちんと守ることが重要です。

安心して選べるポイントは、信頼できる大手通販サイトを選ぶこと、そして自分に合ったレンズを選ぶことです。 サイトのレビューや口コミを参考に、自分に最適なレンズを見つけてくださいね。