メガネ・コンタクトなしで外出できる？視力と安全な過ごし方

視力が悪い状態でメガネやコンタクトレンズなしで外出するのは、正直言っておすすめできません。 視力によって危険度は大きく変わってきますが、日常生活に支障をきたすだけでなく、事故につながる可能性もあるからです。 「コンタクトレンズなび」運営者として、安全第一でお答えしますね。

視力と外出の危険性

まず、あなたの視力がいくつなのかが重要です。 視力0.1以下だと、日常生活にかなり支障が出ます。 例えば、

* 街を歩く際に、歩行者や自転車に気づきにくい
* 車のナンバープレートが読めない
* 階段の上り下りや段差につまずきやすい
* 顔が認識しにくいので、人とぶつかりやすい

など、危険が潜んでいます。 視力0.3くらいでも、細かい文字が見づらかったり、遠くのものがぼやけて見えたりするため、日常生活に不便を感じ、危険な状況も想定できます。

もちろん、視力1.0でも、長時間運転や夜間の外出など、状況によっては注意が必要です。 視力に自信があっても、常に周囲の状況に気を配ることが大切です。

視力別に考える、外出時の工夫

では、視力が悪い状態でどうしてもメガネやコンタクトレンズなしで外出する必要がある場合、どうすれば安全に過ごせるでしょうか？ いくつか工夫をしてみましょう。

視力0.1以下の場合

これは非常に危険です。 絶対に避けましょう。 どうしても外出する必要がある場合は、誰かに付き添ってもらうか、タクシーやバスなどの公共交通機関を利用することを強くお勧めします。 一人で行動するのは非常に危険です。

視力0.3～0.7の場合

近距離であれば何とかなるかもしれませんが、遠くのものがぼやけるため、外出は控えましょう。 どうしても必要な場合は、目的地までの距離が短く、人通りの多い場所を選ぶことが大切です。 また、白杖などを利用することも検討してみてください。 白杖は視覚障害者の方々が安全に歩くために使用するもので、周囲に視覚に障害があることを知らせる役割も果たします。

視力0.8～1.0の場合

比較的視力は良い方ですが、それでも注意が必要です。 特に夜間や雨天時は視界が悪くなるため、十分に注意して行動しましょう。 また、明るい色の服を着ることで、周囲の人から認識されやすくなります。 これは、視力に関係なく、安全な外出のための基本的な工夫です。

コンタクトレンズ通販サイトの活用

コンタクトレンズを普段利用されている方は、万が一レンズをなくしたり、破損したりした場合に備えて、予備のレンズを常に携帯することをおすすめします。 「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のコンタクトレンズを比較できますので、自分に合ったレンズを複数購入し、予備として保管しておくのも良いでしょう。 また、定期購入サービスを利用すれば、レンズ切れの心配も減らせます。 当サイトでは、各通販サイトの定期購入サービスについても比較情報を掲載していますので、ぜひご活用ください。

他のユーザーの工夫

当サイトには、様々な視力の方々が利用されています。 中には、視力が悪いながらも工夫して外出されている方もいます。 例えば、

* スマートフォンの音声機能を活用して、道案内をしてもらう
* 近距離用の老眼鏡を携帯して、必要な時に使う
* 常に誰かと連絡を取り合い、位置情報を共有する

など、様々な工夫をされているようです。 これらの工夫は、視力に関係なく、安全な外出に役立ちます。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、品質や安全性も重視しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの評判や口コミ情報も掲載していますので、安心してレンズを選べるようサポートしています。 また、初めて通販を利用する方は、まずは少量のレンズを購入し、自分に合っているかを確認してから、定期購入などを検討すると良いでしょう。