メガネの頭痛、度数合わせで解決できる？ 2本目のメガネで頭痛がする原因と対処法

メガネをかけた時の頭痛、本当に辛いですね。せっかく新しいメガネを作ったのに、頭痛がするとなると、せっかくのメガネも活用できませんよね。 ご心配されているように、原因はいくつか考えられます。一つずつ見ていきましょう。

頭痛の原因：度数、レンズの種類、フレームのフィッティング…可能性は様々！

まず、ご指摘の通り、視力測定の精度が問題である可能性があります。メガネ店によって使用する機器や検査方法、そして検査員の熟練度にも差があるため、測定結果に違いが出ることがあります。特に、視力が大きく変化している場合、正確な測定がより重要になります。0.6から0.1～0.1以下への急激な変化は、測定ミスや、目の状態の変化による可能性も考えられます。

次に、レンズの種類も頭痛の原因となる可能性があります。同じ度数でも、レンズの種類によって、目の負担や見え方に違いが出ます。例えば、薄型レンズは軽くて扱いやすい反面、周辺部の歪みが出やすく、頭痛の原因になることがあります。また、レンズのコーティングの種類によっても、光の反射や目の疲れに影響が出ます。

さらに、フレームのフィッティングも重要です。フレームが顔に合っていないと、レンズの中心が目の位置からずれてしまい、目の負担が増加し、頭痛を引き起こす可能性があります。また、フレームの重さも頭痛に影響します。長時間かけていると、重いフレームは負担になりやすいです。

そして、忘れてはいけないのが、目の疲れや体の状態です。睡眠不足やストレス、目の酷使などによって、頭痛が起こりやすくなります。メガネの度数が合っていないと感じる場合でも、これらの要因が頭痛を悪化させている可能性があります。

どちらのメガネ店で作り直すべき？ レンズは同じ？

さて、どちらのメガネ店で作り直すべきか、ですが、結論から言うと、どちらが良いとは言えません。 重要なのは、「正確な視力測定をしてくれるところ」「自分に合ったレンズとフレームを選んでくれるところ」です。

レンズの種類については、メガネ店によって取り扱っているメーカーや種類が異なりますが、同じ度数のレンズでも、メーカーや種類によって品質や価格が異なります。 必ずしも同じレンズを使っているとは限りません。

具体的なアドバイス：信頼できる眼科医との相談が重要！

まずは、信頼できる眼科医に相談することを強くお勧めします。 眼科医は、最新の機器を使って正確な視力検査を行い、目の状態を総合的に判断してくれます。 そこで、メガネの度数だけでなく、目の健康状態についてもチェックしてもらいましょう。

眼科医の診察後、必要であれば、眼科医の処方箋を元に、メガネ店を選ぶと良いでしょう。 その際、複数のメガネ店に見積もりを取って比較してみることをおすすめします。 レンズの種類やフレームの材質、そしてフィッティングの丁寧さなどを比較することで、自分に最適なメガネを選ぶことができます。

他のユーザーの工夫：

当サイトのユーザーの中には、頭痛を軽減するために、以下のような工夫をしている方がいます。

* 休憩をこまめにとる： 長時間メガネをかけ続けず、こまめに休憩を取ることで目の疲れを軽減できます。
* ブルーライトカットレンズを選ぶ： デジタル機器からのブルーライトを軽減することで、目の負担を減らす効果が期待できます。
* 目の体操をする： 目の筋肉をほぐすことで、目の疲れを軽減できます。
* 正しい姿勢を保つ： 猫背など、姿勢が悪いと目の負担が増加します。正しい姿勢を心がけましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ：

コンタクトレンズの通販サイトでは、度数やレンズの種類、ブランドなどを比較検討できます。しかし、メガネの場合は、試着やフィッティングが不可欠です。そのため、通販サイトでの購入は難しいでしょう。 メガネは、眼科医の診断と、信頼できるメガネ店でのフィッティングを重視しましょう。

安心して選べるポイント：

メガネ選びで大切なのは、正確な視力測定、自分に合ったレンズとフレーム選び、そして丁寧なフィッティングです。 信頼できる眼科医とメガネ店を選び、じっくりと時間をかけてメガネを選びましょう。