メガネとコンタクトを作り直したのに、視力が0.5でこれ以上強
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眼科でメガネとコンタクトを作製してもらったのに、視力が0.5のまま、度数を強くしても改善しない…そんな経験、実は少なくないんです。 私もコンタクトレンズなびを運営する中で、多くのユーザーさんとお話しする機会があり、似たようなお悩みを耳にすることがありました。 今回は、この「視力が思ったように上がらない」という疑問を、一緒に解き明かしていきましょう！
## 視力が上がらない理由：それは「屈折異常」だけじゃない！
まず、多くの人が誤解している点があります。「視力」と「屈折異常の矯正」はイコールではないということです。 視力は、目の解像度を表す指標。一方、屈折異常とは、眼球の形状やレンズの機能に問題があり、ピントがうまく合わない状態のこと。近視、遠視、乱視などがこれにあたります。
眼科医が「これ以上強くしても視力が出ない」と言ったのは、おそらく、屈折異常を矯正しきった上で、それでも視力が0.5にとどまっている、ということを意味しているはずです。 つまり、視力が出ない原因が、単純な近視や遠視、乱視といった屈折異常だけでは説明できない、ということです。
では、他にどんな原因が考えられるのでしょうか？
### 1. 眼精疲労やドライアイの影響
長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎによる眼精疲労、あるいはドライアイは、視力に影響を与えます。 目の疲れや乾燥によって、ピント調節機能が低下し、視力が低下したり、見えづらさを感じたりするのです。 コンタクトレンズを長時間装着していると、特にドライアイになりやすいので注意が必要です。
**具体的なアドバイス：**
* 目薬を積極的に活用しましょう。人工涙液タイプの目薬は、乾燥を防ぎ、目の疲れを軽減するのに効果的です。
* 20-20-20ルールを実践！ 20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先のものを眺める習慣をつけましょう。
* 目の周りの筋肉をほぐす簡単なストレッチも効果的です。
### 2. 加齢による視力変化
年齢を重ねるにつれて、目の水晶体や網膜の機能が低下し、視力が低下することがあります。これは加齢性黄斑変性や白内障といった病気と関連している場合もあります。 特に40歳を過ぎると、老眼が始まる人も多く、近距離の視力が低下します。
**具体的なアドバイス：**
* 定期的な眼科検診を受けましょう。早期発見・早期治療が重要です。
* 普段からバランスの良い食事を心がけ、目の健康をサポートする栄養素を摂取しましょう。ブルーベリーや緑黄色野菜などがおすすめです。
### 3. その他の眼疾患の可能性
まれに、緑内障や網膜剥離といった、より深刻な眼疾患が原因となっている場合もあります。 これらの病気は、初期症状が気づきにくいことも多いので注意が必要です。
**具体的なアドバイス：**
* 視力の変化や、目の痛み、見え方の異常を感じたら、すぐに眼科を受診しましょう。
## コンタクトレンズ通販と視力改善
コンタクトレンズ通販サイトを利用する際には、視力に合ったレンズを選ぶことが非常に重要です。 「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのレンズを比較検討できますが、自己判断で度数を変更したり、処方箋なしでレンズを購入することは絶対に避けましょう。 必ず眼科医の処方箋に基づいてレンズを選び、適切なケアを行うことが大切です。
他のユーザーさんの工夫としては、レンズの種類を医師と相談して変更することで、快適性や視力に改善が見られたという声もあります。 例えば、乱視がある場合は、乱視用コンタクトレンズを試してみるのも良いでしょう。 また、定期的に眼科で検診を受け、レンズの度数や種類を見直すことも重要です。
例えば、以前はハードコンタクトを使用していた方が、ソフトコンタクトに変えたことで、乾燥による不快感が軽減され、視力も安定したという事例もありました。 これは、個々の目の状態によって最適なレンズの種類が異なることを示しています。
## 通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを活用する上で大切なのは、自分の目の状態を正確に把握し、適切なレンズを選ぶことです。 そのためには、眼科医の診察を受け、処方箋を発行してもらうことが不可欠です。 また、サイトのレビューや比較機能を有効活用し、自分に合ったレンズを見つけることも重要です。 複数のサイトを比較することで、価格やサービス内容などを比較検討できます。
