メガネとコンタクト、どっちが視力に影響するの？ ｜ メガネユーザー必見！視力とレンズの関係

メガネとコンタクトレンズ、どちらも視力矯正のためのアイテムですが、視力への影響は少し違います。結論から言うと、メガネもコンタクトレンズも、適切に使用していれば、視力の悪化を促進するものではありません。 ただし、使い方によっては、視力に影響を与える可能性があることも事実です。

メガネと視力：度数の変化は？

メガネは、目の前にレンズを置くことでピントを合わせます。そのため、メガネの度数が合っていないと、目を酷使してしまい、仮性近視（一時的な近視）になる可能性があります。 度数が合っていないメガネを使い続けると、目の負担が増え、疲れ目や頭痛を引き起こすことも。

また、長年同じ度数のメガネを使い続けていると、実際には視力が変化しているのに気づかず、見えにくい状態が続いている可能性があります。定期的な眼科検診で視力検査を受け、度数の見直しをすることが大切です。

他サイトのユーザーさんの声として、「長年同じメガネで過ごしていたら、最近文字が読みづらくなった…」という声も耳にすることがあります。これは、視力が変化しているサインかもしれません。「なんとなく見えにくい」と感じたら、すぐに眼科を受診しましょう。

コンタクトレンズと視力：リスクとケア

コンタクトレンズは、直接目に装着するため、メガネよりも目の状態に密接に関係します。適切なケアを怠ると、角膜炎などの眼病のリスクが高まります。 コンタクトレンズの装着・取り外し、洗浄・消毒は、丁寧に、マニュアル通りに行うことが重要です。

また、コンタクトレンズは、酸素透過率が低いものを使用すると、角膜への酸素供給が不足し、眼の健康を損なう可能性があります。酸素透過率の高いレンズを選ぶことや、長時間装着を避けるなど、適切な使用を心がけましょう。

コンタクトレンズ通販サイト「コンタクトレンズなび」では、各レンズの酸素透過率や素材、お手入れ方法などを詳しく比較できます。レンズ選びに迷ったら、ぜひ活用してみてください。

視力低下を防ぐための具体的なアドバイス

* 定期的な眼科検診： これはメガネ、コンタクトレンズのどちらを使用している場合でも必須です。少なくとも年に1回は受診しましょう。
* 適切な度数： メガネやコンタクトレンズの度数は、眼科医の指示に従いましょう。
* 正しい装着・ケア： コンタクトレンズを使用する場合は、必ず取扱説明書をよく読んで、正しい装着方法とケア方法を学びましょう。
* 目の休憩： パソコンやスマホの使いすぎは、目の負担になります。こまめな休憩を挟んで、目を休ませましょう。
* バランスの良い食事： 目の健康に必要な栄養素を摂取しましょう。ブルーベリーや緑黄色野菜などを積極的に摂り入れることをおすすめします。
* コンタクトレンズの種類： 通販サイトでは、1日使い捨て、2週間使い捨て、1ヶ月使い捨てなど、様々な種類のコンタクトレンズが販売されています。自分のライフスタイルや目に合ったレンズを選びましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

多くの通販サイトでは、レンズの種類や価格、ユーザーレビューなどを比較できます。複数のサイトを比較検討し、自分に最適なレンズを見つけることが重要です。また、初めてコンタクトレンズを購入する場合は、眼科医の診察を受けてから購入するようにしましょう。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。サイトの評判や安全性、個人情報の取り扱いなどを確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。