メガネとコンタクト、どっちが目に悪い？視力低下と眼鏡・コンタクトレンズの関係を徹底解説！
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メガネとコンタクト、どっちが目に悪い？視力低下と眼鏡・コンタクトレンズの関係を徹底解説！
「コンタクトレンズの方が目に近いから目が悪くなりやすいってホント？」…これは、よく耳にする疑問ですよね。結論から言うと、コンタクトレンズだから、あるいはメガネだから、と単純に目が悪くなるわけではありません。
確かに、コンタクトレンズは目に直接装着するので、メガネと比べて異物感が強く、目の負担が大きいと感じる方もいるかもしれません。しかし、視力低下の原因は、コンタクトレンズやメガネそのものではなく、目の使いすぎや遺伝的な要素、そして加齢などが複雑に絡み合っているのです。
視力低下の原因：それは「近視」のメカニズム
そもそも、目が悪くなる（近視になる）とはどういうことでしょうか？簡単に説明すると、眼球が伸びてしまい、ピントが網膜の手前に合ってしまう状態です。そのため、遠くのものがぼやけて見えるようになります。
この眼球の伸びは、遺伝的な要因に加え、近距離作業の増加が大きく影響します。長時間スマホやパソコンを凝視したり、読書に没頭したり…現代人は、目を酷使する機会が多いですよね。
メガネとコンタクトレンズは「視力矯正」のツール
メガネもコンタクトレンズも、既に悪くなっている視力を矯正するためのツールです。つまり、目が悪くなった「結果」に対処するためのものなので、それ自体が原因で目を悪くするわけではありません。
例えば、近視が進んでいるのに、何も矯正せずに生活を続けると、さらに眼球が伸びて近視が進行する可能性があります。メガネやコンタクトレンズは、この進行をある程度抑制する役割も担っていると言えるでしょう。
コンタクトレンズとメガネ、それぞれのメリット・デメリット
では、コンタクトレンズとメガネ、どちらが良いのでしょうか？これは、ライフスタイルや個人の好みによって大きく異なります。
コンタクトレンズのメリット
* 視界が広く、自然な視界が得られる
* スポーツやレジャーなど、アクティブな場面で活躍
* メガネのように曇ったり、ずれたりしない
コンタクトレンズのデメリット
* 装着・取り扱い、ケアに手間がかかる
* 目の乾燥や異物感、感染症のリスクがある
* 初めての方には、慣れるまで時間がかかる場合も
メガネのメリット
* 手軽に装着でき、ケアも簡単
* 費用が比較的安価
* 目の負担が少ない（コンタクトレンズと比較して）
メガネのデメリット
* 視界が狭く、スポーツやレジャーには不向きな場合も
* 曇ったり、ずれたりする可能性がある
* ファッションとのコーディネートに悩む場合も
コンタクトレンズを選ぶ際のポイントと、通販サイトの賢い活用法
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。
* 信頼できるサイトを選ぶこと：コンタクトレンズは医療機器です。しっかりとした品質管理体制が整っているサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、複数のサイトを比較検討するのがおすすめです。
* 自分に合ったレンズを選ぶこと：度数だけでなく、素材やデザイン、装用時間など、自分に合ったレンズを選ぶことが大切です。眼科医の指示を参考に、通販サイトの商品説明をよく読んで選びましょう。
* 定期的に眼科を受診すること：コンタクトレンズを使用している方は、定期的に眼科を受診して、目の状態をチェックしてもらうことが重要です。
ユーザーさんの工夫：快適なコンタクト生活を送るための秘訣
当サイトのユーザーさんの中には、コンタクトレンズの乾燥対策として、目薬をこまめにさしたり、加湿器を使用したりしている方が多くいらっしゃいます。また、レンズケースを清潔に保つことにも気を配っているようです。
私も、以前はコンタクトレンズの乾燥に悩んでいましたが、使い捨てタイプのレンズに変更したことで、かなり改善しました。自分に合ったレンズを見つけることが、快適なコンタクト生活を送るための第一歩です。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトでは、価格や種類を比較検討できるのが大きなメリットです。しかし、安さだけで選ぶのではなく、サイトの信頼性や顧客対応、返品交換の制度なども確認するようにしましょう。口コミやレビューも参考にすると良いでしょう。
安心して選べるポイント
信頼できるサイトを選ぶことが、安全にコンタクトレンズを購入する上で最も重要です。販売元が明確で、製品に関する情報が詳細に記載されているサイトを選びましょう。また、専門スタッフによる相談窓口があるサイトも安心です。
