メガネとコンタクト、どっちが目に優しい？眼科医の意見とネット情報の真偽を徹底解説！
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メガネとコンタクト、どっちが目に優しい？眼科医の意見とネット情報の真偽を徹底解説！
メガネとコンタクトレンズ、どちらが目に優しいのか…これは実に悩ましい、そして重要な問題ですよね。結論から言うと、一概に「メガネが良い」「コンタクトが良い」とは言えません。 それは、個々の目の状態、ライフスタイル、そして使用するメガネやコンタクトレンズの種類によって大きく変わるからです。
以前眼科医からコンタクトレンズの方が負担が少ないと言われたとのことですが、それはその医師の判断、そしてあなたの目の状態に基づいた意見だったはずです。一方、ネットの情報は玉石混交。信憑性の低い情報も多いので、鵜呑みにしてはいけません。
眼科医がコンタクトを推奨するケース
眼科医がコンタクトレンズを推奨するケースはいくつかあります。例えば、
* 高度な近視や遠視の場合：メガネだとレンズが厚くなり、見た目や重さ、歪みなどが問題になることがあります。コンタクトレンズなら、これらの問題を軽減できます。
* 視野を広く確保したい場合：特にスポーツなど、広い視野が必要な場面ではコンタクトレンズが有利です。メガネのフレームが視界を遮ることはありません。
* ファッション性を重視する場合：メガネのフレームによってファッションの幅が狭まることを懸念する方もいます。コンタクトレンズなら、どんなファッションにも合わせやすいでしょう。
ただし、コンタクトレンズは目に直接触れるため、適切なケアを怠ると、ドライアイ、角膜炎、感染症などのリスクが高まります。 これは、コンタクトレンズの負担と言えるでしょう。
メガネが優れている点
一方、メガネは目に直接触れないため、コンタクトレンズに比べて感染症のリスクが低いというメリットがあります。また、
* お手入れが簡単：メガネは基本的にレンズを拭くだけで済みます。コンタクトレンズのような洗浄液やケースは不要です。
* 価格が比較的安い：コンタクトレンズは定期的に交換が必要なため、ランニングコストがかかります。メガネは、レンズ交換やフレームの修理が必要になる場合もありますが、初期費用以外のコストは比較的低く抑えられます。
* 睡眠時にも装着できる：コンタクトレンズは就寝時は必ず外す必要がありますが、メガネは寝ている間も装着できます。（ただし、寝ている間にメガネがずれてしまう可能性もあります。）
しかし、メガネは、視界が狭くなったり、運動の妨げになったり、ファッションに制限がかかったりする可能性があります。
どちらを選ぶべきか？あなたの状況を分析してみましょう
では、結局どちらが良いのでしょうか？ それは、あなたの状況によって異なります。
* 目の状態：ドライアイ気味、アレルギー体質など、目の状態によって適した方が変わります。眼科医に相談して、自分の目に合ったものを選びましょう。
* ライフスタイル：スポーツをする、長時間パソコンを使う、など、生活スタイルによって最適な視力矯正方法が変わってきます。
* 経済状況：コンタクトレンズはランニングコストがかかります。経済的な状況も考慮する必要があります。
例えば、私の友人は、激しいスポーツをするためコンタクトレンズを使用していますが、パソコン作業が多い日はメガネに切り替えることで目の疲れを軽減しています。 このように、状況に応じて使い分けるのも一つの方法です。
コンタクトレンズ通販サイトを賢く活用する
コンタクトレンズを使用する場合は、通販サイトの活用も検討してみて下さい。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、様々なブランドや価格帯のレンズを比較できます。 口コミやレビューも参考にすると、自分に合ったレンズ選びに役立ちます。 ただし、通販サイトを利用する際は、必ず正規販売店であることを確認し、個人情報の取り扱いについても注意しましょう。
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
* 価格比較：複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。
* レビュー確認：他のユーザーのレビューを参考に、レンズの品質や使い心地を確認しましょう。
* 正規販売店確認：偽物や期限切れのレンズを購入しないよう、正規販売店から購入しましょう。
* 返品・交換制度：万が一、レンズに問題があった場合に備え、返品・交換制度を確認しましょう。
メガネとコンタクトレンズ、どちらが目に優しいか？ この問いに対する答えは、あなた自身の状況と、眼科医のアドバイスを総合的に判断することで初めて導き出せるものです。 ネットの情報は参考程度に留め、専門家の意見を尊重することが大切です。
