メガネからコンタクトデビュー！度数の選び方とおすすめレンズ

メガネからコンタクトレンズへの変更、ワクワクしますね！初めてのコンタクトは、少し戸惑う部分も多いかもしれませんが、適切なレンズを選べば、快適な視界が手に入りますよ。 今回は、あなたのメガネの度数（右：-3.50 SPH -0.25 CYL 15度 AXS 93度、左：-3.50 SPH -0.50 CYL 93度）を元に、コンタクトレンズの選び方と、通販サイトを賢く利用するコツを詳しく解説していきます。

まずは、あなたのメガネの度数について

あなたのメガネの度数は、球面度数（SPH）が左右とも-3.50、乱視度数（CYL）が右が-0.25、左が-0.50となっています。 そして、乱視の軸（AXS）は右が15度、左が93度です。これは、軽度の乱視があることを示しています。

重要なのは、メガネの度数とコンタクトレンズの度数は必ずしも一致しないということです。これは、メガネとコンタクトレンズでは、レンズが眼球に接する位置が異なるため、同じ度数でも見え方が変わってくるからです。

コンタクトレンズを選ぶ際のポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

1. レンズの種類を選ぶ

あなたの場合は軽度の乱視があるため、乱視用コンタクトレンズ（トーリックレンズ）を選ぶ必要があります。 球面レンズ（乱視がない方用）では、ぼやけて見えたり、目が疲れやすくなったりする可能性があります。

2. 度数を正確に測ってもらう

これは非常に重要です！メガネの度数だけではコンタクトレンズの度数は決められません。眼科医による精密な検査を受けて、あなたの目に合った度数を正確に測定してもらいましょう。 通販サイトでは度数入力欄がありますが、これはあくまで眼科医の処方箋に基づいて入力するためのものです。 処方箋なしでコンタクトレンズを購入することは、目の健康を損なう可能性があるため、絶対に避けましょう。

3. レンズ素材とデザイン

コンタクトレンズには、様々な素材やデザインがあります。

* **素材:** ハードレンズ、ソフトレンズ、シリコーンハイドロゲルレンズなどがあります。それぞれ酸素透過性や水分含有率が異なり、快適性に影響します。 初めての方には、酸素透過性の高いソフトレンズ、特にシリコーンハイドロゲルレンズがおすすめです。長時間装着しても目が疲れにくいですよ。
* **デザイン:** 1day、2week、1monthなど、交換周期も様々です。 1dayタイプは衛生的で手軽ですが、コストが高めです。2weekや1monthタイプは経済的ですが、適切なケアが不可欠です。 自分のライフスタイルや経済状況に合わせて選びましょう。

4. 通販サイトの活用

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較や豊富な品揃えが魅力です。 しかし、必ず眼科医の処方箋に基づいて購入しましょう。 また、信頼できる大手サイトを選ぶことが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドやレンズを比較検討できますので、ぜひご活用ください。（※さりげないサイト紹介）

他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーの中には、複数種類のコンタクトレンズを試して、自分に最適なレンズを見つける方が多くいます。 例えば、最初は1dayタイプを試してみて、使い心地やコストを検討し、その後2weekタイプに変更するといったケースもあります。 また、レンズの素材についても、最初はシリコーンハイドロゲルレンズを試してみて、乾燥しやすいと感じたら、水分含有率の高いレンズに変更するといった工夫もされています。

明日から実践できる工夫

* 眼科でコンタクトレンズの処方箋を発行してもらう。
* 当サイトなどの比較サイトで、処方箋に基づいてレンズの種類・価格を比較する。
* 最初は、1箱少なめ（例えば10枚入り）のものを購入し、使い心地を確認してから、まとめ買いをする。
* レンズの装着・取り外し方法を丁寧に練習する。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 複数のサイトで価格を比較する。
* レビューを参考に、レンズの評判をチェックする。
* 安心できる大手サイトを選ぶ。
* 初めての購入時は、少量パックから始める。

安心して選べるポイント

* 眼科医の処方箋があること。
* 信頼できる通販サイトを選ぶこと。
* ユーザーレビューを参考に選ぶこと。