プール後、ハードコンタクトの装着は大丈夫？塩素の影響と安全な対処法

はい、ご質問ありがとうございます！ 夏本番、プールに遊びに行く予定の方もたくさんいらっしゃるかと思います。ハードコンタクトレンズユーザーさんにとって、プールとコンタクトレンズの両立は、確かに悩ましい問題ですよね。 結論から言うと、プールから上がってすぐのハードコンタクトレンズの装着は、おすすめしません。

プールとハードコンタクト：なぜ危険なのか？

プールに入るとき、ハードコンタクトレンズの装着は絶対に避けるべきです。理由は、塩素や細菌の侵入による眼へのリスクが非常に高いからです。 ハードコンタクトは、ソフトコンタクトに比べて酸素透過性が低く、眼への負担が大きいため、塩素による刺激を受けやすいのです。 最悪の場合、角膜炎などの深刻な眼疾患を引き起こす可能性もゼロではありません。

プール水には、塩素以外にも様々な細菌やウイルスが潜んでいる可能性があります。これらの異物がコンタクトレンズを通して目に付着すると、炎症や感染症を引き起こすリスクが高まります。 「ちょっとくらいなら大丈夫」と安易に考えてしまうと、後々後悔することになるかもしれませんよ。

プール後、ハードコンタクト装着はいつからOK？

では、プールから上がってから、どれくらい時間をおけばハードコンタクトを装着できるのでしょうか？ これは、プール水の塩素濃度や、個人の目の状態によっても異なりますので、一概には言えません。しかし、最低でも30分～1時間は、目を清潔な状態にしておくことをおすすめします。

具体的には、以下の手順で目を清潔にしてから装着しましょう。

1. **しっかり洗眼する:** 水道水で目を優しく洗い流し、プール水の残留物を取り除きます。 ゴシゴシこすらず、流水で優しく洗い流すのがポイントです。
2. **コンタクトレンズケースを清潔にする:** コンタクトレンズケースも、塩素の影響を受けている可能性があります。 使用前に、熱湯消毒するか、専用の洗浄液でしっかり洗浄しましょう。 実は、このケースの清潔さを見落としている方が多いんです！ 「コンタクトレンズなび」でも、ケースの清潔さに関する相談はよく寄せられます。
3. **コンタクトレンズを洗浄・消毒する:** プールに入った後は、必ずコンタクトレンズを専用の洗浄液で丁寧に洗浄・消毒してください。 普段よりも念入りに、そして、十分な時間をかけて行いましょう。 洗浄液は、きちんと規定量を使用することが大切です。
4. **装着前に状態を確認する:** 洗浄・消毒後、レンズに傷や汚れがないかを確認してから装着しましょう。 少しでも違和感があれば、無理に装着せず、眼鏡を使用するか、眼科医に相談しましょう。

他のユーザーの工夫：快適なプール体験のために

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーさんからプールでのコンタクトレンズに関する工夫を伺っています。例えば、

* プールに入る前に、ワンデータイプのソフトコンタクトレンズに交換し、プール後はすぐに廃棄する。
* プールでは眼鏡を使用する。
* 水に濡れても大丈夫な防水タイプのケースに、予備のコンタクトレンズと洗浄液を入れて持ち歩く。

など、様々な工夫をされています。 自分に合った方法を見つけることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、様々な種類の洗浄液や、ワンデータイプのレンズなど、様々な商品が取り揃えられています。 自分の目の状態やライフスタイルに合った商品を選ぶために、商品の説明をよく読んで、自分に合ったものを選びましょう。 また、レビューも参考にすると、より安心して商品を選ぶことができます。 「コンタクトレンズなび」では、ユーザーレビューも充実させていますので、ぜひ活用してみてください。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、信頼できるサイトであるかを確認することが大切です。 サイトの運営会社情報や、個人情報の取り扱いについて、しっかりと確認するようにしましょう。 また、返品・交換の対応についても確認しておくと安心です。