ハードコンタクトレンズ装着が怖い！落ち着いて安全に装着する方法

ハードコンタクトレンズの装着に不安を感じているんですね、お気持ちよく分かります！ 私も初めてハードレンズをつけた時は、本当にドキドキしました。あの独特の感触と、目に何かが入るという行為自体に、抵抗感があったのを覚えています。でも、コツさえ掴めば、驚くほど簡単に、そして安全に装着できるようになりますよ！

まずは、心の準備と環境づくりから

ハードコンタクトレンズの装着は、焦らず、丁寧に、そしてリラックスした状態で取り組むことが大切です。 まずは、以下の点をチェックしてみましょう。

* **場所:** 明るい場所で、鏡がしっかり見える安定した場所を選びましょう。洗面台の前がおすすめです。
* **時間:** 時間に余裕を持って、焦らずに取り組める時間帯を選びましょう。朝の忙しい時間帯は避け、余裕のある時間帯に練習することをおすすめします。
* **姿勢:** 椅子に座って、背筋を伸ばし、リラックスした姿勢を保ちましょう。 猫背だと、レンズがうまく入らなかったり、視界が遮られたりして、余計に緊張してしまいます。
* **清潔さ:** 手をしっかり洗い、清潔な状態を保ちましょう。 コンタクトレンズは、細菌感染のリスクがあるので、清潔さは命！ ハンドソープで丁寧に洗い、清潔なタオルで拭きましょう。

装着のコツ：ステップバイステップで解説

次に、具体的な装着手順をステップバイステップで解説します。 ポイントは、焦らず、一つずつ丁寧に進めること。

1. **レンズの確認:** レンズケースからレンズを取り出す前に、レンズに傷や汚れがないかを確認しましょう。 少しでも異常があれば、新しいレンズを使用してください。
2. **レンズの確認（2）：** レンズを掌に置き、レンズの表裏を確認します。 裏表を間違えると、装着しにくく、目に負担がかかります。 表側は、縁が丸く滑らかで、裏側は少しへこんでいるのが特徴です。
3. **レンズに水分を補給:** レンズに生理食塩水などを数滴たらし、レンズを潤滑にします。これにより、レンズがスムーズに目にフィットします。
4. **レンズを指に乗せる:** レンズを人差し指の腹に優しく乗せましょう。 この時、レンズがしっかり指に吸い付いていることを確認しましょう。
5. **上まぶたを持ち上げる:** 片手で上まぶたを持ち上げ、もう片方の手で下まぶたを軽く下げます。 鏡を見ながら、しっかり視界を確保しましょう。
6. **ゆっくりとレンズを挿入:** レンズを目に近づけ、ゆっくりと挿入します。 一気に押し込むのではなく、優しく、そしてゆっくりとレンズを目に近づけていくのがポイントです。
7. **目を閉じずに確認:** レンズがちゃんと入ったか、目を閉じずに確認しましょう。 もし、違和感があれば、すぐにレンズを取り出して、再度装着を試みましょう。
8. **瞬きをして馴染ませる:** レンズがしっかり入ったら、数回瞬きをしましょう。 これにより、レンズと目の間に空気が入らず、快適な装着感を得られます。

よくある失敗例と対処法

多くのユーザーさんが、最初は下記のような失敗を経験します。

* **目を閉じすぎてしまう:** 緊張すると、つい目を閉じてしまいがちです。 鏡を見て、自分の目をしっかり観察しながら、ゆっくりと行いましょう。
* **レンズを適当に放り込む:** これは危険です！ レンズが傷ついたり、目に傷がつく可能性があります。 必ず、上記のステップに従って、丁寧に装着しましょう。
* **レンズがずれる、入らない:** レンズの表裏を確認し、十分に水分補給を行っているか確認しましょう。 それでも入らない場合は、一度休憩し、落ち着いてから再度挑戦しましょう。

他のユーザーさんの工夫

当サイトのユーザーさんの中には、以下のような工夫をしている方もいます。

* **練習用レンズを使う:** 練習用に安価なレンズを購入し、何度も練習することで、スムーズに装着できるようになったという声が多いです。
* **動画を参考に練習する:** YouTubeなどで、ハードコンタクトレンズの装着方法を解説している動画を参考にすると、よりイメージが掴みやすくなります。
* **眼科医に相談する:** どうしても装着できない場合は、眼科医に相談しましょう。 専門家の指導を受けることで、安心して装着できるようになります。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、様々なレンズやケア用品が販売されています。 価格や種類を比較検討し、自分に合った商品を選びましょう。 また、レビューも参考にすると、より安心して購入できます。 初めての方は、お試しセットなどを利用してみるのも良いでしょう。 そして、購入前に必ず眼科医の処方箋を確認しましょう。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。 サイトのセキュリティ、商品の品質、カスタマーサポートの対応などをしっかり確認しましょう。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較・ランキング形式で掲載していますので、ぜひご活用ください。