ハードコンタクトレンズの買い替え、そして度数変更による不調…　お気持ち、痛いほど分かります！6年も同じレンズを使われていたとのこと、レンズの傷みも心配ですし、新しいレンズへの適応に時間がかかるのも当然です。今回は、この状況を詳しく解説し、今後の対応策を一緒に考えていきましょう。

## ハードコンタクトレンズの度数変更：なぜこんなに変わるの？

まず、ご質問の核心である「同じハードレンズでもこんなに度数が変わるものか？」についてですが、結論から言うと、**変わる可能性は大いにあります**。

いくつかの要因が考えられます。

* **レンズメーカー・素材の違い**: ボシュロムEX-O2とシードUV-1では、レンズの素材や製造方法が異なります。そのため、同じ度数表記でも、実際に目の表面にフィットする形状や、光の屈折率に微妙な違いが生じることがあります。これは、まるで同じサイズ表記の服でも、ブランドによって着心地が違うようなものですね。

* **測定方法の違い**: コンタクトレンズの度数は、検査方法や使用する機器によって多少の誤差が生じます。眼科併設の専門店と、以前の検査場所（ご自身では明記されていませんが）で、測定方法に違いがあった可能性も考えられます。

* **レンズのフィッティング**: ハードコンタクトレンズは、角膜に直接触れるため、レンズのカーブ（BC値）が重要です。BC値が合わないと、レンズが角膜に適切にフィットせず、見えにくさや不快感につながります。今回のケースでは、BC値を調整しながら度数も変更されていますが、それでも不調が続いていることから、現状のフィッティングが最適ではない可能性があります。

* **目の状態の変化**: 6年間、同じレンズを使い続けている間に、目の状態（角膜の形状など）が変化している可能性も否定できません。加齢による変化や、長期間のレンズ使用による影響も考えられます。

## 頭痛や肩こりは、度数以外にも原因が？

度数の強さが原因の可能性もありますが、頭痛や肩こりは、レンズのフィット感や目の疲れによっても引き起こされます。 レンズが少しずれたり、まばたきがうまくできなくなったりすると、眼精疲労が蓄積し、頭痛や肩こりにつながることがあります。

## 今後の具体的なアドバイス

1. **眼科医への受診は必須です！**: 現状の症状と、度数変更の経緯を詳しく説明し、適切な検査を受けてください。 これは、絶対に必要なステップです。 「以前のものに変えた」とのことですが、根本的な原因が解決していない可能性があります。

2. **複数のレンズを試す**: 眼科では、いくつかのレンズを試着して、最も快適に感じるものを探すことを提案してみましょう。 これは、まるで靴を選ぶようなもの。 自分にぴったりの「一足」を見つけるまで、試行錯誤が必要な場合もあります。

3. **レンズケアの確認**: レンズの洗浄や消毒を適切に行っているか、眼科医に確認してもらいましょう。 ケア不足は、レンズの汚れや傷につながり、見えにくさや不快感を招きます。

4. **休憩をこまめにとる**: 長時間のパソコン作業や読書など、目を酷使する際には、こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。 これは、コンタクトレンズの有無に関わらず、目の健康を守る上で非常に大切です。

5. **通販サイトの活用**: コンタクトレンズ通販サイトでは、レンズの種類や価格を比較できます。 眼科医の指示に基づき、自分に合ったレンズを選択する際に役立ちます。ただし、必ず眼科医の処方箋に基づいて購入してください。

## 他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、レンズの装着時間を短くしたり、一日中ハードレンズではなく、1日使い捨てレンズと併用したりする方もいます。 これはあくまで一例ですが、状況に応じて柔軟に対応することで、快適性を高める工夫ができます。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトは、価格比較やレンズの種類選びに役立ちますが、必ず眼科医の処方箋に基づいて購入し、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 レビューや口コミも参考にすると良いでしょう。