「ハードコンタクトレンズをつけると近視が進まないって聞いたんだけど、本当なの？ ソフトコンタクトレンズと何が違うの？」

これは、コンタクトレンズ選びで多くの方が抱く疑問ですよね。 私もコンタクトレンズ歴10年以上、このサイトを運営する中で、たくさんのユーザーさんとお話してきましたが、この質問は本当に頻度が高いです。結論から言うと、「ハードコンタクトレンズが近視の進行を完全に防ぐとは言い切れません」が、ソフトコンタクトレンズと比較して、その可能性が低いという研究結果も存在します。 今回は、その違いや、近視進行への影響について詳しく解説していきます。

ハードコンタクトとソフトコンタクト、決定的な違いは？

まず、ハードコンタクトレンズとソフトコンタクトレンズの大きな違いは、その素材と形状にあります。

* **ハードコンタクトレンズ:** 酸素透過性の高い素材（PMMAやシリコーンハイドロゲルなど）で作られており、レンズの形状が比較的硬く、眼球の表面にぴったりとフィットします。
* **ソフトコンタクトレンズ:** 水分を多く含んだ柔らかい素材（ハイドロゲルやシリコーンハイドロゲルなど）で作られており、眼球の表面に優しくフィットします。

この素材と形状の違いが、近視進行への影響に関係してくるのです。

近視進行への影響：なぜハードコンタクトレンズが注目されるのか？

近視の進行メカニズムは、まだ完全に解明されていませんが、「眼軸長（眼球の前後方向の長さ）の伸長」が大きく関わっていると考えられています。 簡単に言うと、眼球が伸びてしまうことで近視が進むのです。

ハードコンタクトレンズは、眼球の形状を矯正する効果が高いと考えられています。 レンズが眼球にぴったりとフィットすることで、眼球の伸びを抑える効果が期待できるというわけです。 いくつかの研究では、ハードコンタクトレンズの方がソフトコンタクトレンズに比べて、眼軸長の伸長が抑制される傾向があるという結果が出ています。

一方、ソフトコンタクトレンズは、眼球に優しくフィットする反面、眼球の形状への影響はハードコンタクトレンズほど大きくありません。そのため、近視の進行抑制効果はハードコンタクトレンズほど期待できないという見方もあります。

ただし！絶対ではありません！

ここで重要なのは、「ハードコンタクトレンズ＝近視進行防止」ではないということです。 ハードコンタクトレンズでも近視が進行するケースはありますし、ソフトコンタクトレンズでも進行が抑制されるケースもあります。 個々の体質や生活習慣、年齢なども大きく影響してきます。

近視進行を防ぐための具体的なアドバイス

近視の進行を抑制するためには、コンタクトレンズの種類だけでなく、以下の点にも注意が必要です。

* **適切なレンズ選び:** 眼科医による精密な検査を受け、自分に合ったレンズを選択することが重要です。通販サイトを利用する際は、必ず処方箋が必要なことを確認し、信頼できる眼科医の処方箋に基づいて選びましょう。
* **正しい装着とケア:** レンズの装着方法やケア方法をしっかり守ることで、眼の健康を守り、近視進行のリスクを低減できます。 当サイトでは、各レンズのケア方法を詳しく解説した記事も掲載していますので、ぜひ参考にしてください。
* **生活習慣の見直し:** 近視の進行には、長時間スマホやパソコンを使うこと、読書など近距離作業の増加、屋外活動の不足などが影響するとされています。 意識的に休憩を取り、屋外で過ごす時間を増やすなど、生活習慣を見直すことも大切です。 例えば、私の友人は、毎朝30分散歩をする習慣をつけ、近視の進行を遅らせることに成功しました。
* **定期的な眼科検診:** コンタクトレンズを使用している方は、定期的に眼科を受診し、目の状態をチェックしてもらうことが重要です。 早期発見・早期治療が近視進行抑制の鍵になります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、以下の点にも注目しましょう。

* **取り扱いレンズの種類の豊富さ:** 自分に合ったレンズが見つかりやすいかどうか。
* **レビューの充実度:** 他のユーザーの意見を参考にできるかどうか。
* **配送スピードと安全性:** 迅速かつ安全にレンズが届くかどうか。
* **カスタマーサポートの対応:** 何か問題があった際に適切な対応をしてくれるかどうか。

これらの点を総合的に判断し、信頼できる通販サイトを選びましょう。