ハードコンタクトレンズが急に痛い！原因と対処法｜目の疲れ？レンズの劣化？

ハードコンタクトレンズの装着時に、急に目が痛くてつけられない…それは本当に辛いですね。 私もコンタクトレンズ歴10年以上、様々なレンズを試してきた経験から、その原因と対処法を詳しく解説します。 まずは、可能性の高い原因をいくつか見ていきましょう。

考えられる原因：目の状態とレンズの状態、両方チェック！

大きく分けて、目の状態とレンズの状態、この２つの可能性が考えられます。 どちらの可能性も、軽視せずにしっかりチェックすることが大切です。

1. 目の状態：疲れや乾燥、病気の可能性も

* **目の疲れ・乾燥：** 寝不足や長時間のパソコン作業、エアコンによる乾燥など、目の負担が大きくなると、角膜が敏感になり、レンズの装着が辛くなることがあります。 これは、ハードレンズ特有の「乾燥しやすい」という性質と相まって、より痛みを感じやすくします。
* **結膜炎・角膜炎などの眼疾患：** 目の充血、異物感、涙目など、他の症状を伴っている場合は、結膜炎や角膜炎などの眼疾患の可能性があります。これは放置すると視力にも影響が出るので、すぐに眼科を受診しましょう。
* **アレルギー：** 花粉やハウスダストなどによるアレルギー反応も、目の痛みや充血を引き起こします。 アレルギー症状がある場合は、眼科で適切な治療を受けましょう。

2. レンズの状態：傷や汚れ、劣化の可能性

* **レンズの傷：** ハードレンズは、長期間の使用や不適切なケアによって、目に見えない小さな傷がつくことがあります。この傷が、角膜を刺激して痛みを引き起こす可能性があります。
* **レンズの汚れ：** レンズにタンパク質や脂質などの汚れが付着すると、装着感が悪くなり、痛みや違和感を感じることがあります。 きちんと洗浄・消毒を行っているか、改めて確認してみましょう。
* **レンズの劣化：** ハードレンズは、材質によっては経年劣化によって、表面がザラザラになったり、変形したりすることがあります。 使用期限を守り、定期的に交換することが大切です。

具体的なアドバイス：明日からできる対処法

では、具体的な対処法を見ていきましょう。

1. まずは目の状態をチェック！

* **休息をとる：** まずはしっかり睡眠を取り、目の疲れを解消しましょう。 目の周りの筋肉をほぐす簡単なストレッチも効果的です。
* **人工涙液を使用する：** 目の乾燥が原因であれば、市販の人工涙液を使用してみましょう。 コンタクトレンズ装着時にも使えるタイプを選びましょう。 ただし、頻繁に使用する場合は、眼科医に相談することをおすすめします。
* **眼科を受診する：** 目の痛みや充血、異物感などが続く場合は、すぐに眼科を受診しましょう。 自己判断で治療を続けず、専門医の診察を受けることが重要です。

2. レンズの状態をチェック＆ケアを見直す！

* **レンズの洗浄・消毒を徹底する：** 専用の洗浄液とケースを使用して、丁寧に洗浄・消毒を行いましょう。 すすぎ残しがないように注意し、清潔な状態を保つことが大切です。
* **レンズの傷をチェックする：** レンズに傷がないか、よく確認しましょう。 傷がついている場合は、交換が必要です。 傷の有無は、レンズを洗浄液に浸した状態で見ると分かりやすいです。
* **レンズの交換時期を確認する：** ハードレンズの使用期限は、通常1～2年です。 期限が近づいている、もしくは超えている場合は、新しいレンズに交換しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、各メーカーのレンズの交換頻度や、適切なケア方法を詳しく掲載していますので、ぜひ参考にしてください。
* **レンズケースを定期的に交換する：** レンズケースは、雑菌が繁殖しやすい場所です。 定期的に交換し、清潔な状態を保つことが大切です。 多くのユーザーが、ケースの交換を忘れがちなので、カレンダーに交換日を書き込むなど工夫してみましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、レンズの種類や価格、送料などを比較検討できます。 ユーザーレビューも参考にすれば、自分に合ったレンズ選びが容易になります。 また、定期購入を利用すれば、買い忘れを防ぎ、価格面でもお得になる場合が多いです。 ただし、購入前に必ず使用期限や交換頻度を確認しましょう。 安心して選べるポイントは、信頼できる販売元を選ぶこと、そして、疑問点はすぐに問い合わせできる体制が整っていることです。