ハードコンタクトレンズ、初日からの異物感…本当に7日で慣れるの？

ハードコンタクトレンズへの移行、おめでとうございます！そして、初日の異物感、本当につらいですよね…。「7日で慣れる」という言葉に、一抹の不安を感じている気持ち、よく分かります。実は、私自身もハードコンタクトレンズユーザーだった経験があり、その時の苦労を今でも鮮明に覚えています。

ハードコンタクトレンズ初日、異物感は普通？

結論から言うと、ハードコンタクトレンズを初めて装着した際に、強い異物感を覚えるのは、決して珍しいことではありません。むしろ、多くのユーザーが経験する、ごく一般的な反応です。

ソフトコンタクトレンズとは素材、形状、そして目の表面との接し方が全く違います。ソフトレンズが目の表面に優しくフィットするのに対し、ハードレンズは、目の表面に直接触れる面積が小さく、レンズと角膜の間にわずかな隙間ができます。この隙間が、異物感につながるのです。

さらに、メニコンZのような高酸素透過性ハードコンタクトレンズであっても、初日は目の表面がレンズに慣れていないため、刺激を感じやすいです。目の半分しか開かなかったというご経験も、決して異常ではありません。

7日で慣れる？現実的な目標設定と工夫

「7日で慣れる」という医師の言葉は、あくまで目安です。個人差が非常に大きいことを理解しておきましょう。中には、数日で快適に感じる人もいれば、数週間、場合によっては数ヶ月かかる人もいます。

大切なのは、焦らず、自分のペースで慣らしていくことです。7日を目標にするのではなく、「毎日少しずつ装着時間を延ばしていく」という目標に切り替えてみましょう。

例えば、初日3時間なら、2日目4時間、3日目5時間…と、1時間ずつ増やすのではなく、1日おき、もしくは2日おきに30分ずつ増やすなど、自分の体の反応を見ながら調整することが重要です。

具体的なアドバイス：

* 装着時間よりも、快適さを優先：多少時間短くても、目に負担を感じたらすぐに外しましょう。無理は禁物です。
* こまめな洗浄と消毒：清潔な状態を保つことで、異物感を軽減できます。コンタクトレンズの取扱い説明書を必ず確認し、適切な洗浄・消毒を行いましょう。
* 点眼薬を活用：潤滑剤入りの点眼薬は、目の乾燥を防ぎ、異物感を和らげるのに役立ちます。眼科医に相談して、適切な点眼薬を選びましょう。
* 休憩を挟む：長時間装着する際は、こまめに休憩を取り、目を休ませる時間を取り入れると効果的です。
* 無理強いしない：どうしても辛い場合は、眼科医に相談しましょう。レンズの種類や、装着方法を見直す必要があるかもしれません。

他のユーザーの工夫：

当サイトのレビュー欄には、ハードコンタクトレンズに慣れるための工夫を投稿してくださっているユーザーもいます。例えば、

* 「最初は、装着したまま寝てしまうと、朝、目が痛くて大変だった。寝る前に必ず外すようにしたら、だいぶ楽になった。」
* 「レンズの装着液を変えてみたら、異物感が減った。」
* 「眼科で、装着指導を改めて受けたら、装着方法が間違っていたことに気づいた。」

など、様々な工夫が紹介されています。他の方の経験談も参考に、自分に合った方法を見つけるのも良いでしょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

ハードコンタクトレンズは、眼科で処方箋をもらってから購入するのが一般的です。通販サイトでは、処方箋の提出が必要になります。

通販サイトを利用するメリットは、価格比較が容易な点です。複数のサイトを比較することで、お得な価格でレンズを購入できます。また、定期購入制度を利用すれば、割引を受けられる場合もあります。

しかし、通販サイトを選ぶ際には、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。サイトの評判や、個人情報の取り扱いについてしっかり確認しましょう。

安心して選べるポイント：

* サイトの評価を確認する：口コミやレビューを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。
* 個人情報の取り扱いについて確認する：プライバシーポリシーをよく読んで、安心して利用できるサイトを選びましょう。
* 問い合わせ窓口がしっかりしているか確認する：何か問題があった際に、すぐに相談できる体制が整っているか確認しましょう。

ハードコンタクトレンズへの移行は、最初は大変ですが、慣れてしまえば快適な視界が得られます。焦らず、自分のペースで、そして、眼科医のアドバイスを参考にしながら、快適なコンタクトレンズライフを送ってください！