こんにちは！コンタクトレンズ選びに迷うあなたをサポートする、コンタクトレンズなびです。

ハードコンタクトレンズをご愛用の方から、眼鏡の度数と肩や頭痛に関するご相談をいただきました。これは、意外と多いお悩みなんです。 普段ハードコンタクトでピントをしっかり合わせている状態から、度数の弱い眼鏡に切り替えたことで、目が頑張りすぎてしまうことが原因かもしれません。

見えづらさが肩や頭痛の原因？

はい、可能性は大いにあります！ 普段、クリアな視界を確保しているハードコンタクトレンズから、度数が0.9と比較的弱い眼鏡に切り替えた場合、脳はピントを合わせるためにより多くの努力をする必要があります。そのため、目の周りの筋肉が緊張し、肩や首の筋肉にも負担がかかり、頭痛につながることが考えられます。

これは、まるでマラソンランナーが普段スニーカーで走っているのに、急にサンダルで走らされたようなもの。 最初は大丈夫でも、長時間走ると足が疲れてしまうのと同じ原理です。

具体的な例：他のユーザーさんの体験談

実は、以前当サイトのユーザーアンケートで同様の悩みを訴える方がいらっしゃいました。その方は、普段は-6.0のハードコンタクトを使用し、眼鏡は-0.5で作成。休日の外出時に使用していましたが、数時間後には肩や首の凝りに悩まされていたそうです。度数をコンタクトレンズと同じくらいに調整したところ、症状は改善されました。

度数をコンタクトと同じくらいに作り直すべき？

結論から言うと、コンタクトレンズと同じ度数で眼鏡を作り直すことを検討してみる価値は十分にあります。 ただし、すぐに作り直す前に、いくつか確認しておきたい点があります。

1. 眼鏡のフィッティングをチェック

眼鏡のフレームが顔に合っていないと、視界が歪んだり、目の負担が増えたりします。 特に、鼻パッドの位置や耳にかかる部分の調整が重要です。 眼鏡店に相談し、フィッティングの調整をしてもらうことをおすすめします。

2. 使用時間を見直す

度数が弱くても、短時間であればそれほど負担は感じないかもしれません。 休日に眼鏡を使用する時間を短縮し、症状が改善するか確認してみるのも良いでしょう。 例えば、近場へのお出かけはコンタクトレンズ、長時間外出する時だけ眼鏡を使用するなど、使い分けを検討してみましょう。

3. 眼科医に相談する

眼鏡の度数だけでなく、目の状態自体に問題がないか確認するために、眼科医への受診をおすすめします。 もしかしたら、疲れ目や他の眼疾患が原因で、肩や頭痛を引き起こしている可能性もあります。

通販サイトを活用して賢く眼鏡を選ぶ

眼鏡を作り直す場合、通販サイトも選択肢の一つです。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な眼鏡通販サイトを比較できますので、ぜひ活用してみてください。

通販サイトを利用する際のポイント

* 度数の入力に注意：正確な度数を伝えることが重要です。 コンタクトレンズの度数と眼鏡の度数は必ずしも同じではない場合があるので、眼科医に確認しましょう。
* レンズの種類を確認：レンズの種類によって見え方や価格が異なります。 自分のライフスタイルに合ったレンズを選びましょう。
* レビューをチェック：他のユーザーのレビューを確認することで、商品の品質やサービスについて知ることができます。
* 返品・交換制度を確認：万が一、自分に合わない場合でも返品・交換できるかを確認しておきましょう。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、複数のサイトを比較検討し、価格やサービス内容、ユーザーレビューなどを総合的に判断することが大切です。 また、信頼できるサイトを選ぶためには、運営会社の情報やプライバシーポリシーなどを確認し、安心して利用できるかを確認しましょう。 不明な点があれば、カスタマーサポートに問い合わせることも可能です。

今回のご相談、非常に参考になるお話でした。 多くの方が同じような悩みを抱えているかもしれません。 この記事が、少しでもお役に立てれば幸いです。