ハードコンタクトレンズのベテランさん、お疲れ様です！ 長年ハードレンズをご愛用されているとのこと、大変素晴らしいですね。でも、目のゴロゴロ感、本当につらいですよね…。 「異物感」と「ゴロゴロ感」…その辛さ、痛いほど分かります。 今回は、ご質問いただいた「左目の異物感とゴロゴロ感」について、原因と対処法を詳しく解説していきます。

考えられる原因と対処法

まず、ご心配されている「寝不足と疲労」ですが、これは確かに目の不快感に影響します。 目の疲れは、涙の分泌量を減らし、乾燥や異物感を招く可能性があります。 さらに、免疫力が低下することで、結膜炎などのリスクも高まります。

しかし、今回の症状は「左目だけ」という点、そして「涙や鼻水」が出ている点から、単なる疲れだけでは片付けられない可能性が高いです。 いくつか考えられる原因をみていきましょう。

1. レンズの汚れや傷

長年使用されているハードレンズは、目に見えない微細な傷や汚れが付着している可能性があります。 こすり洗いだけでは落としきれない汚れや、傷によって異物感が生じているかもしれません。 レンズの洗浄・消毒を徹底的に見直してみましょう。

* 具体的なアドバイス：
* 洗浄液の種類を見直してみる（酵素配合の洗浄液など）。
* 洗浄方法を改めて確認する（こすり洗い時間は十分か？）。
* 傷ついたレンズは交換する（レンズの寿命も確認しましょう）。
* 洗浄液をこすり洗い後、十分にすすいでいるか確認する。すすぎ残しは異物感の原因になります。

2. コンタクトレンズの適合不良

長期間同じレンズを使用していると、目の状態の変化によってレンズの適合が悪くなることがあります。 レンズのカーブや直径が、現在の目の状態に合わなくなると、異物感やゴロゴロ感が生じます。

* 具体的なアドバイス：
* 眼科医に相談し、視力検査とレンズのフィッティングをしてもらう。
* 同じレンズを長年使用している場合は、定期的な検診が重要です。
* コンタクトレンズの装用時間を見直す（長時間装用は避ける）。

3. 結膜炎などの眼科疾患

涙や鼻水が出ていることから、結膜炎などの眼科疾患の可能性も考えられます。 特に、ウイルス性やアレルギー性の結膜炎は、異物感やゴロゴロ感、涙目などを引き起こします。

* 具体的なアドバイス：
* すぐに眼科を受診しましょう。 自己判断で薬を使用せず、専門医の診断と治療を受けることが大切です。

4. 異物混入

ご自身でもおっしゃっているように、目の中にゴミなど異物が入り込んでいる可能性もあります。 しかし、洗浄やレンズを外しても症状が改善しない場合は、目の中に異物が残っている可能性は低いでしょう。

5. ドライアイ

寝不足や疲労はドライアイを悪化させる可能性があります。 涙の分泌が減少すると、目の表面が乾燥し、異物感やゴロゴロ感が生じやすくなります。

* 具体的なアドバイス：
* 目薬を使用する（人工涙液など）。
* 目を温める（蒸しタオルなどで）。
* 睡眠時間を確保する。
* パソコンやスマホの使いすぎに注意する。

通販サイトを賢く活用する

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較や豊富な品揃えが魅力です。 しかし、適切なレンズ選びには、眼科医の診察が不可欠です。 通販サイトでレンズを購入する際は、必ず処方箋が必要なことを確認し、眼科医の指示に従いましょう。

例えば、当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドや種類のレンズを比較できます。 ユーザーレビューも参考に、自分に合ったレンズ選びの助けになるでしょう。 ただし、最終的な判断は眼科医に委ねることが大切です。

安心して選べるポイント

* 信頼できる眼科医の診察： レンズ選びは、眼科医の専門的なアドバイスが不可欠です。
* 処方箋の確認： 通販サイトでレンズを購入する際は、必ず処方箋を確認しましょう。
* レンズの品質： 信頼できるメーカーのレンズを選びましょう。
* 定期的な検診： 目の健康を守るために、定期的な眼科検診を受けましょう。

今回の症状は、単なる疲れだけでなく、眼科疾患の可能性も否定できません。 早めの眼科受診が、症状の悪化を防ぐために非常に重要です。 ご自身の目の健康を第一に考えて、適切な対処法を選んでください。