ハードコンタクトと水泳：ゴーグル着用時の注意点と対処法

ハードコンタクトレンズを初めて装着されたんですね！おめでとうございます！そして、水泳部…アクティブな生活を送られているんですね！ハードコンタクトと水泳、確かに気になりますよね。結論から言うと、ゴーグルをしっかり装着していれば、通常は外れません。ただし、いくつかの注意点と、万が一外れた時の対処法を知っておくことが大切です。

ゴーグル着用時の注意点

まず、ゴーグル選びが重要です。

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ゴーグルの密着度をチェック！

ゴーグルは、顔にしっかり密着することが大切です。隙間があると、水が入ってきてコンタクトレンズが外れる可能性があります。装着前に、ゴーグルが顔にしっかりフィットしているか確認しましょう。 少しきつめなくらいがベストです。 ゆるいと、水圧でゴーグルがずれてしまう可能性があります。 購入前に試着できるお店で、自分に合ったゴーグルを見つけることをおすすめします。 「コンタクトレンズなび」でも、人気のゴーグルをいくつか紹介していますので、参考にしてみてください。（※あくまで参考情報です。医療機器ではありませんので、ご自身の責任でご利用ください。）

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ゴーグルのストラップをしっかり調整！

ストラップが緩いと、ゴーグルがずれてしまう可能性があります。しっかり締め付け、ゴーグルがずれないように調整しましょう。 泳いでいる最中にストラップが緩んでくることもあるので、定期的に確認することをおすすめします。 中には、ストラップの調整機能が優れているゴーグルもありますので、そういった製品を選ぶのも良いかもしれません。

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激しい動きは控えめに！

水泳の種類にもよりますが、激しい動きをすると、ゴーグルがずれたり、水圧でコンタクトレンズが外れる可能性があります。 特に、飛び込みやターンなどの激しい動きをする際は、注意が必要です。 もし、心配であれば、練習前にコンタクトレンズを外して練習する、という選択肢もあります。

万が一、コンタクトレンズが外れた時の対処法

いくら注意していても、万が一コンタクトレンズが外れてしまう可能性はゼロではありません。そんな時のために、以下の対処法を覚えておきましょう。

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落ち着いて行動！

まず、パニックにならないことが大切です。慌てて目をこすったりすると、眼球を傷つけてしまう可能性があります。落ち着いて、プールサイドで対処しましょう。

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プールから上がる！

コンタクトレンズが外れたまま泳ぎ続けるのは危険です。すぐにプールから上がり、コンタクトレンズを探しましょう。

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清潔な手で探す！

コンタクトレンズを探す際は、必ず清潔な手で探しましょう。汚れた手で触ると、コンタクトレンズに汚れが付着し、眼球に悪影響を及ぼす可能性があります。

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見つからない場合は…

コンタクトレンズが見つからない場合は、無理に探そうとせず、新しいコンタクトレンズを使用するか、眼科を受診しましょう。 無理に探すと、眼球を傷つけてしまう可能性があります。

他のユーザーの工夫

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーから様々な情報をいただいています。 中には、ハードコンタクトレンズを使用しながら水泳を楽しむユーザーもおり、彼らからは「ゴーグルの内側に、滑り止めシートを貼って、ゴーグルの密着度を高めている」という工夫を教えてもらいました。 もちろん、自己責任で行う必要がありますが、参考になるかもしれませんね。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの購入は、通販サイトが便利です。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用すれば、価格や種類を比較して、自分に合ったコンタクトレンズを簡単に選ぶことができます。 また、定期購入を利用すれば、買い忘れを防ぐことができます。 ただし、購入前に必ず、自分の視力や眼の状態を確認し、適切なコンタクトレンズを選んでくださいね。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、以下の点をチェックしましょう。

* 信頼できる業者であるか
* 返品・交換の対応がしっかりしているか
* 適切なアフターケア体制が整っているか

これらの点をしっかり確認することで、安心してコンタクトレンズを購入できます。

ハードコンタクトレンズと水泳、最初は不安かもしれませんが、適切なゴーグルを選び、注意点を守れば、安心して水泳を楽しむことができます。 もし不安なことがあれば、眼科医に相談することも忘れないでくださいね。