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ハードコンタクトが水泳で外れる！ゴーグル着用でも起こる原因と対策

ハードコンタクトレンズを装着してゴーグルで水泳の授業、なかなかアクティブですね！でも、2回も外れるなんて、ちょっと心配になりますよね。ご安心ください。実は、ゴーグル着用時でもハードコンタクトが外れる原因はいくつか考えられます。そして、その対策もちゃんとありますよ！ 私たち「コンタクトレンズなび」は、多くのユーザーさんの声を聞いてきたので、きっとお役に立てる情報をお届けできるはずです。

ハードコンタクトが水泳中に外れる原因

まず、ハードコンタクトが水泳中に外れる主な原因をみていきましょう。ゴーグルをキツめに装着していたにも関わらず外れたということは、ゴーグルの圧力とは別の要因が考えられます。

* 目の摩擦：ゴーグルの締め付けが強すぎると、逆にまぶたや眼球への摩擦が増加します。この摩擦によって、コンタクトレンズがズレたり、外れたりする可能性があります。特にハードコンタクトは、ソフトコンタクトと比べてレンズの動きが制限されやすいので、摩擦の影響を受けやすいのです。
* 目の動き：水泳中は、どうしても激しく目を動かす場面が多いですよね。潜ったり、泳いだりする際に、眼球の回転や圧力変化によってコンタクトレンズが外れることがあります。ハードコンタクトはソフトコンタクトと比べて、レンズと眼球の密着度が高いため、小さな動きでも影響を受けやすいのです。
* レンズのフィット感：ハードコンタクトレンズは、眼球のカーブにぴったりとフィットしていることが重要です。もし、レンズのカーブが眼球に合っていない、またはレンズが古くなって変形している場合は、外れやすくなります。定期的な検診で、レンズのフィット感をチェックしてもらうことをおすすめします。
* コンタクトレンズの乾燥：水泳中は、ゴーグル内が多少乾燥しやすくなります。ハードコンタクトは水分が少ないと、眼球との吸着力が弱まって外れやすくなる可能性があります。
* 水圧の変化：潜ったり、水面から顔を出す際に水圧が変化します。この変化が、コンタクトレンズに影響を与え、外れる原因となる可能性があります。

水泳時ハードコンタクトの対策

では、これらの原因を踏まえた具体的な対策を見ていきましょう。

1. ゴーグルの調整を見直す

ゴーグルの締め付けが強すぎると、逆に摩擦が増加します。適切な締め付け加減を見つけることが重要です。少し緩めに感じるくらいがちょうど良いかもしれません。いくつかゴーグルを試して、自分に合ったものを探すのも良いでしょう。他のユーザーさんの中には、ゴーグルのストラップを工夫して調整している方もいますよ。例えば、ストラップに滑り止めを付けるなど、工夫次第で快適さが大きく変わるかもしれません。

2. 目の負担を減らす

激しい目の動きはコンタクトレンズを外れやすくします。泳ぐ前に目を休ませたり、水泳中は極力目を動かさずに泳ぐことを意識してみましょう。これは、ハードコンタクトに限らず、ソフトコンタクトを使用する場合にも有効な対策です。

3. レンズのフィット感を確認する

定期的に眼科医に相談し、レンズのフィット感や状態をチェックしてもらいましょう。レンズの交換時期をきちんと守ることも大切です。コンタクトレンズなびでは、各メーカーのレンズのレビューや比較情報も掲載しているので、自分に合ったレンズ選びの参考にもできます。

4. 目薬を使用する

水泳前に、涙液の分泌を促す目薬を使用することで、コンタクトレンズの乾燥を防ぎ、外れにくくする効果が期待できます。ただし、水泳用ではない目薬を使用する際は、成分表示をよく確認してくださいね。

5. 水泳用コンタクトレンズを検討する

どうしてもハードコンタクトで水泳が不安な場合は、水泳に適したコンタクトレンズの使用を検討してみましょう。ソフトコンタクトレンズの中には、水泳に適した素材や設計のものもあります。眼科医に相談して、自分に合ったレンズを選ぶのが一番です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、販売店の信頼性や返品・交換の対応もしっかり確認しましょう。コンタクトレンズなびでは、各通販サイトの評判や特徴を比較して掲載しているので、安心して選べるようにサポートしています。また、定期購入を利用することで、価格を抑えつつ、レンズの在庫切れを心配せずに済むというメリットもあります。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことが何よりも大切です。眼科医の指示に従い、定期的な検診を受けることを忘れずに。そして、自分に合ったレンズを選ぶために、様々な情報を集め、比較検討することが重要です。