ハードコンタクトが外れない！緊急時の対処法と外し方徹底解説

ハードコンタクトが外れない…そんな経験、実は少なくありません。特に、装着頻度が少ないと、レンズと眼球の間に吸着力が強まってしまうことがあり、外すのが困難になることも。今回は、そんな緊急時への対処法から、外し方のコツ、そしてアレルギー性結膜炎持ちの方へのアドバイスまで、詳しく解説していきます。

外れない時の緊急対処法

まず、外れない時の対処法ですが、あなたの「コンタクトをずらして指で出す」という方法、実は危険を伴う場合があります。無理に外そうとして角膜を傷つけてしまう可能性があるからです。 絶対に避けたい方法です。

では、どうすれば良いのか？ 焦らず、以下の手順を試してみてください。

1. **清潔な手を洗いましょう。** これは何よりも大切です。汚れた手で目を触ると、感染症のリスクが高まります。
2. **十分な量の目薬を点眼しましょう。** 涙液の分泌を促し、レンズと眼球の間に潤滑油を作ることで、外れやすくなります。
3. **温かいタオルで目を温めてみましょう。** これも、涙液の分泌を促進する効果があります。数分間、優しく温めてみてください。
4. **目尻を引っ張る方法を改めて試してみましょう。** 眼科医から教わった方法なので、基本的には正しい方法です。ただ、引っ張る強さや角度が重要です。優しく、少しずつ試行錯誤してみてください。
5. **それでも外れない場合は、眼科を受診しましょう。** これは何よりも重要です。無理に外そうとして目を傷つけるより、プロの力を借りた方が安全です。

ハードコンタクトの外し方：目尻と下まぶた、どっちがおすすめ？

目尻を引っ張る方法と、下まぶたを押さえる方法、どちらが良いか？これは、人によって異なります。

* **目尻を引っ張る方法:** 比較的シンプルで、多くの場合、この方法で外せます。しかし、引っ張りすぎると、まぶたが痛くなったり、レンズがズレてしまう可能性があります。
* **下まぶたを押さえる方法:** 下まぶたを軽く押さえることで、レンズが下方向に移動し、外れやすくなります。目尻を引っ張る方法と併用すると効果的です。

個人的なおすすめは、両方の方法を組み合わせて試してみることです。最初は目尻を軽く引っ張り、同時に下まぶたを軽く押さえます。そして、ゆっくりとレンズを指でつまみ出すようにしてみてください。

他のユーザーさんの工夫としては、「鏡を見ながら行う」「明るい場所で作業する」「親指と人差し指でレンズを挟むようにして外す」などがあります。自分に合った方法を見つけることが重要です。

アレルギー性結膜炎持ちの方へのアドバイス

アレルギー性結膜炎をお持ちとのこと。ハードコンタクトはソフトコンタクトに比べて、目の表面との摩擦が少ないため、アレルギー症状が出にくいというメリットがありますが、装着頻度が少ないと、逆に乾燥しやすくなったり、汚れが蓄積しやすくなる可能性があります。

* **清潔な状態を保つ:** レンズの洗浄・消毒は、丁寧に、そして必ず毎日行いましょう。
* **装着時間:** 週に1～2回だけとはいえ、目の状態が悪い時は無理に装着しないようにしましょう。
* **定期的な眼科検診:** アレルギー性結膜炎の症状や、目の状態を定期的にチェックしてもらうことが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレンズの種類が豊富なので、自分に合ったレンズ選びに役立ちます。しかし、購入する際は、必ず信頼できるサイトを選び、個人情報の取り扱いなどにも注意しましょう。

安心して選べるポイントは、サイトの運営情報が明確であること、カスタマーサポートが充実していること、そして、販売しているレンズが正規品であることの確認です。