ハードコンタクト、右目だけゴロゴロ…原因と対処法

ハードコンタクトを1年間ご使用とのこと、お疲れ様です！そして、右目のゴロゴロ感と痛み、本当に辛いですよね…。「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザー様から様々なご相談をいただいており、私もそのお気持ち、痛いほど（？）よく分かります。

まず、ご安心ください。原因はいくつか考えられますし、必ず解決策があります。焦らず、一つずつ確認していきましょう。

考えられる原因とチェックポイント

あなたの症状から考えられる原因は、大きく分けて以下の３つです。

1. レンズの汚れや傷

* **適切な洗浄方法:** 処方通りに洗浄しているとのことですが、洗浄液の種類や、こすり洗い方法、すすぎの徹底度など、もう一度確認してみましょう。洗浄液が古くなっていないか、こすり洗い用のカップは清潔か、など細部までチェックが必要です。
* **レンズの傷:** 目に見えない小さな傷でも、ゴロゴロ感や痛みを引き起こします。レンズをよく観察し、傷がないか確認してみてください。傷がある場合は、新しいレンズに交換しましょう。
* **タンパク質や脂質の付着:** ハードレンズはタンパク質や脂質が付着しやすいので、定期的な酵素洗浄も重要です。洗浄液の種類を医師に相談してみるのも良いでしょう。

2. 目の乾燥やドライアイの悪化

もともとドライアイとのことなので、これが悪化している可能性が高いです。

* **涙液の分泌量:** 最近、涙の量が減ったと感じませんか？ 目の乾き、異物感、疲れやすさなど、ドライアイの症状が強まっていないか確認してみましょう。
* **環境の変化:** エアコンの効きすぎ、パソコンやスマホの使いすぎ、睡眠不足など、目の乾燥を招く環境の変化はありませんでしたか？
* **点眼薬の見直し:** 装着用の目薬だけでなく、涙液の分泌を促すタイプの目薬も検討してみましょう。ただし、目薬の種類によっては、レンズとの相性が悪い場合もあるので、眼科医に相談することをおすすめします。

3. レンズの適合性の問題

* **度数の変化:** 1年間で視力が変化している可能性があります。度数が合わなくなると、目が疲れやすく、ゴロゴロ感や痛みが出やすくなります。
* **レンズのカーブや直径:** レンズのカーブや直径が、あなたの目の形状に合っていない可能性も考えられます。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

* **洗浄方法の見直し:** 洗浄液、こすり洗い方法、すすぎ方などを改めて確認し、丁寧に洗浄しましょう。他のユーザーさんの中には、洗浄液を2種類使い分けたり、超音波洗浄器を使っている方もいますよ。
* **乾燥対策:** パソコン作業中はこまめに休憩を取り、目の周りの湿潤パッチを使うのも効果的です。加湿器の使用も検討してみましょう。
* **眼科受診:** 上記のチェックポイントを確認しても改善しない場合は、すぐに眼科を受診しましょう。

眼科受診の際のポイント

眼科を受診する際は、必ずコンタクトレンズとケースを持参し、「右目だけゴロゴロして痛みがあり、最近症状が悪化している」ことを詳しく説明しましょう。具体的な症状（痛み、異物感、乾燥感など）や、いつから症状が出始めたか、どのような状況で症状が悪化するのかなども伝えれば、より的確な診断を受けることができます。

例えば、「最近、パソコンを使う時間が増えたので、目が乾燥しているのかなと思っています。」とか、「レンズの洗浄方法に問題があったのかもしれません。」など、自分の状況を具体的に説明することで、医師も的確なアドバイスをしてくれますよ。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や取り扱いメーカーの豊富さ、顧客対応の良さなども確認しましょう。また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。

「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較検討できるよう、情報を提供していますので、ぜひ活用してみてください。安心して選べるポイントは、サイトの信頼性、個人情報の保護、返品・交換の対応などです。