こんにちは！コンタクトレンズ選びに迷うあなたをサポートする、コンタクトレンズなびです。

「ドライアイでコンタクトレンズをしていると、光の周りが白く見える…」とのこと。ご心配ですね。確かに、ドライアイの症状が悪化すると、視界に様々な変化が現れることがあります。光のハロ（白くぼやける現象）もその一つです。でも、必ずしもドライアイだけが原因とは限りません。いくつか可能性を考えてみましょう。

光の周りの白くぼやける原因を探る

光の周りが白くぼやけて見える現象を「ハロ」と言いますが、これは様々な原因で起こりえます。ドライアイが原因である可能性は確かに高いですが、他に考えられる原因として、以下のものがあります。

* **ドライアイの悪化:** これは最も可能性が高いですね。涙液の量が減ったり、質が悪くなると、角膜の表面が乾燥し、光の屈折に影響を与え、ハロが発生します。
* **コンタクトレンズの不適合:** レンズの度数、素材、デザインがあなたの目に合っていない可能性があります。大きすぎたり小さすぎたり、カーブが合わなかったりすると、角膜への負担が増え、ハロの原因になります。 例えば、長時間装用タイプのレンズを長時間装着しすぎている場合も同様です。
* **角膜の異常:** 角膜に傷や炎症、浮腫などが発生している場合も、光の屈折に影響し、ハロが見えます。これはドライアイが原因で起こる場合もありますし、他の眼疾患が原因の場合もあります。
* **白内障の初期症状:** 白内障は水晶体の濁りが原因で起こる病気ですが、初期段階では光のハロが見えたり、視界がぼやけたりすることがあります。

他のユーザーの体験談から学ぶ

実は、以前当サイトにも似たような相談がありました。あるユーザーさんは、長時間パソコン作業をした後に光のハロが目立つようになったと報告していました。その方は、眼科を受診した結果、ドライアイに加えて、コンタクトレンズの装用時間が長すぎることも原因の一つだと診断されました。装用時間を短縮し、こまめな点眼を心がけたところ、症状が改善したそうです。

具体的なアドバイス：明日からできる工夫

眼科を受診する前に、できることをいくつか試してみましょう。

* **点眼薬の使用:** 市販のドライアイ用の点眼薬を使用してみてください。人工涙液タイプのものがおすすめです。ただし、頻繁に使用する場合は、眼科医に相談することをお勧めします。
* **装用時間の短縮:** コンタクトレンズの装用時間を短縮してみましょう。休憩時間にはレンズを外し、目を休ませる時間を確保することが大切です。
* **こまめな休憩:** パソコンやスマホの使いすぎはドライアイを悪化させます。こまめな休憩を挟み、目を休ませましょう。20分作業したら20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」も効果的です。
* **コンタクトレンズの種類の見直し:** 今使っているコンタクトレンズが、あなたの目の状態に合っていない可能性があります。より保湿性の高いレンズや、一日使い捨てレンズへの変更を検討してみましょう。当サイトでは、様々なコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ活用してみてください。

通販サイトを利用する際のポイント

コンタクトレンズの通販を利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** きちんと認可を受けているサイトを選びましょう。当サイトでは、安全性の高い通販サイトを厳選して紹介しています。
* **医師の処方箋を確認する:** コンタクトレンズを購入する際には、必ず医師の処方箋を確認しましょう。
* **レンズの度数や種類を正確に確認する:** 注文する際に、度数やレンズの種類を正確に確認しましょう。間違ったレンズを購入すると、目の健康を損なう可能性があります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、価格やレンズの種類を比較検討できます。しかし、安さだけで選ぶのではなく、自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことが大切です。当サイトでは、レンズの種類や特徴を分かりやすく解説していますので、ぜひ参考にしてください。また、ユーザーレビューも参考にすると、より自分に合ったレンズ選びができるでしょう。安心して選べるように、様々な情報を提供することを心がけています。