ドライアイでコンタクトが辛い…眼科？目薬？それとも整体？徹底解説！
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
ドライアイでコンタクトが辛い…眼科？目薬？それとも整体？徹底解説！
コンタクトレンズユーザーにとって、ドライアイは本当に悩ましい問題ですよね。 私も以前、長時間パソコン作業をしていた時期があり、まさに質問者さんと同じように悩んでいました。 眼科に行くべきか、市販の目薬で済ませるか、そして肩や首のこりとの関連性… それぞれについて、詳しく解説していきます。
まずは眼科を受診しましょう！
結論から言うと、ドライアイでコンタクトレンズの装着が辛い場合は、まず眼科を受診することを強くお勧めします。 市販の目薬で一時的に症状が緩和されることはあっても、根本的な原因を解決するとは限りません。
ドライアイの原因は様々です。 コンタクトレンズの種類や装着時間、目の乾燥しやすい環境、目の病気など、様々な要因が考えられます。 眼科医は、あなたの目の状態を詳しく検査し、原因を特定することで、適切な治療法やコンタクトレンズの選択、ケア方法などを提案してくれます。
例えば、私の友人はドライアイで悩んでいましたが、眼科で検査を受けた結果、「角膜に小さな傷がある」ことが判明。 市販の目薬では改善せず、処方薬と適切なコンタクトレンズの選択によって症状が大きく改善しました。 これは、自分で判断して市販薬だけで済ませていたら、症状が悪化していた可能性もあったケースです。
眼科選びのポイント
眼科を選ぶ際には、以下の点を考慮してみてください。
* **専門性:** ドライアイの治療に力を入れている眼科を選ぶと良いでしょう。ホームページなどで確認したり、口コミを調べたりするのも有効です。
* **アクセス:** 通院しやすい場所にあるか。
* **待ち時間:** 待ち時間が長すぎると、負担になります。
「コンタクトレンズなび」では、眼科情報も今後掲載していく予定です。 （現在準備中！）
市販の目薬との上手な付き合い方
眼科を受診する前に、あるいは受診後も、市販の目薬は補助的に使用できます。 しかし、「どんな目薬でも大丈夫」ではありません。
選ぶ際のポイント
* **成分:** ヒアルロン酸やコンドロイチン硫酸などの保湿成分配合の目薬を選びましょう。 防腐剤無添加のものも、目の負担を軽減するのに役立ちます。
* **使用頻度:** パッケージに記載されている使用方法を守り、必要以上に頻繁に使用しないようにしましょう。
* **種類:** 「コンタクトレンズ装着液」と記載されている目薬を選びましょう。コンタクトレンズを装着したまま使える目薬です。
私の経験から言うと、同じ保湿成分配合でも、メーカーによって使用感に違いがあります。 いくつか試してみて、自分に合うものを見つけるのがおすすめです。 「コンタクトレンズなび」では、ユーザーレビューも参考に、自分に合った目薬を選ぶことができます。（現在準備中！）
肩や首のこりとの関連性
実は、肩や首のこりはドライアイに影響を与える可能性があります。 肩や首のこりは血行不良を引き起こし、目への血流も悪化させる可能性があるのです。 結果として、目の乾燥が進み、ドライアイが悪化することがあります。
整体に行くことは、決して無駄ではありません。 肩や首のこりを改善することで、ドライアイの症状も緩和される可能性があります。 眼科での治療と並行して、整体に通うのも一つの方法です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレビューの確認、便利な定期購入サービスなど、多くのメリットがあります。しかし、安さだけで選ぶのではなく、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。
* **サイトの評判を確認する:** 口コミサイトなどを参考に、サイトの信頼性を確認しましょう。
* **個人情報の取り扱い:** 個人情報の保護体制がしっかりしているサイトを選びましょう。
* **返品・交換の対応:** 万が一、商品に問題があった場合の対応を確認しましょう。
安心して選べるポイント
コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことが大切です。眼科医の指示を参考に、適切なレンズを選びましょう。また、通販サイトを利用する際は、上記のポイントを参考に、信頼できるサイトを選び、安心して購入しましょう。
