ドライアイ、眼科に行けば治る？原因と対策、コンタクトとの関係も解説！
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ドライアイ、眼科に行けば治る？原因と対策、コンタクトとの関係も解説！
ドライアイ… つらいですよね。目がゴロゴロする、しょぼしょぼする、目が疲れる… そんな症状に悩まされている方は少なくありません。 特にコンタクトレンズユーザーは、ドライアイになりやすいと言われています。 では、眼科に行けば必ず治るのか？ 結論から言うと、それは「必ずしもそうとは限りません」。 ドライアイの原因や症状は人それぞれで、治療法も異なります。 この記事では、ドライアイの原因から、眼科での治療、そしてコンタクトレンズユーザーが実践できる予防・改善策まで、詳しく解説していきます。
ドライアイの原因は？実は様々なんです！
ドライアイの原因は、大きく分けて２つあります。
一つ目は、涙の量が不足する場合。これは加齢や生活習慣、目の病気などが原因です。 パソコンやスマホの使いすぎ、睡眠不足、エアコンの効きすぎなど、現代人の生活習慣はドライアイを招きやすい環境と言えますね。
もう一つは、涙の質が悪くなる場合。 涙の成分バランスが崩れると、涙が蒸発しやすくなったり、目の表面を保護する機能が低下したりします。 これは、ホルモンバランスの乱れや、特定の薬の副作用などが原因となることがあります。
さらに、コンタクトレンズの装着もドライアイの一因となる可能性があります。レンズが涙の蒸発を促進したり、角膜への酸素供給を妨げたりすることがあるからです。 レンズの種類や、装着時間、ケア方法なども影響します。
眼科での治療はどうなるの？
眼科では、まず詳しい検査が行われます。 涙の量や質、角膜の状態などを調べ、ドライアイの重症度を評価します。 検査結果に基づいて、適切な治療法が選択されます。
治療法としては、主に以下のものがあります。
* 人工涙液の使用：最も一般的な治療法です。 症状に合わせて、様々な種類の人工涙液が処方されます。 中には、涙の蒸発を防ぐ成分が含まれているものもあります。
* 点眼薬の使用：涙の分泌を促進する薬や、炎症を抑える薬などが処方されます。
* 生活習慣の改善指導：パソコンやスマホの使用時間、睡眠時間、水分補給などについて、アドバイスを受けます。
* 涙点プラグの挿入：涙が涙道から流れ出てしまうのを防ぐための処置です。
* その他：重症の場合には、手術が必要になることもあります。
コンタクトレンズユーザーのためのドライアイ対策
コンタクトレンズユーザーは、特にドライアイ対策に気を配る必要があります。 いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. 適切なレンズ選び
* 高含水率レンズやシリコーンハイドロゲルレンズなど、酸素透過性の高いレンズを選ぶと、角膜への酸素供給が向上し、ドライアイの予防に繋がります。 当サイトのレンズ比較機能で、様々なレンズの酸素透過率を比較してみてください。
* ワンデータイプは、毎日清潔なレンズを使用できるため、ドライアイ予防に効果的です。
2. 正しい装着時間とケア
* 装用時間を守り、長時間使用を避けましょう。 休憩時間には、コンタクトレンズを外して目を休ませることも大切です。
* レンズの洗浄・消毒をきちんと行い、清潔さを保ちましょう。 不適切なケアは、ドライアイを悪化させる可能性があります。 当サイトでは、各レンズの推奨ケア方法も掲載していますので、ご活用ください。
3. 環境への配慮
* エアコンの風が直接目に当たらないように注意しましょう。 加湿器を使用するのも効果的です。
* パソコンやスマホの使用時間を制限し、こまめな休憩を挟みましょう。 20分作業したら、5分は目を休ませることを心がけてみてください。 遠くの景色を見るのも良いですよ。
4. その他の工夫
* 普段から水分を十分に摂りましょう。
* 睡眠時間を確保し、質の高い睡眠を心がけましょう。
* 目の周りのマッサージも効果的です。
他のユーザーの工夫例
当サイトのレビュー欄には、ドライアイ対策に工夫されているユーザーさんのコメントがたくさん寄せられています。 例えば、「目の周りのホットタオル компресс」や「ブルーライトカットメガネの併用」などが挙げられています。 色々な方法を試してみて、自分に合った対策を見つけることが重要です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトでは、レンズの種類や価格、レビューなどを比較できます。 自分に合ったレンズを選び、安心して購入するために、複数のサイトを比較検討することがおすすめです。 また、初めて通販を利用する際は、口コミや評判などを参考に、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。
安心して選べるポイント
信頼できる通販サイトを選ぶには、サイトのセキュリティ、個人情報の保護、返品・交換の対応などがしっかりしているかを確認しましょう。 当サイトでは、安全で信頼できる通販サイトのみを掲載していますので、安心して比較検討していただけます。
