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ソフトコンタクトレンズを外す時、入ってないのに指を入れてしまうって…あるある？対処法と予防策

ソフトコンタクトレンズを外す時、本当に「入ってないのに指を入れてしまう」という経験、実は多くの方が抱えている悩みです。私もかつては何度か経験しました…あの、なんとも言えないモヤモヤ感、わかりますよね？ 今回は、そんな経験談も交えながら、具体的な対策を一緒に考えていきましょう。

なぜ「入ってないのに指を入れる」というミスが起こるのか？

このミスは、主に以下の３つの原因が考えられます。

• 視界の錯覚：レンズが薄く、目の中に溶け込んでいるように見えるため、実際にはレンズが入っているのに、入ってないように見えてしまうことがあります。特に、装着時間が長くて目が乾いている時や、レンズの素材によっては、この錯覚が起こりやすいです。
• 感覚の鈍化：長時間レンズを装着していると、レンズの感触に慣れてしまい、レンズが入っていることに気づきにくくなる場合があります。まるで、肌に馴染んだ服を着ているような感覚ですね。
• 焦りや不注意：急いで外そうとしたり、疲れている時などは、確認をせずに指を入れてしまう可能性が高まります。これは、日常生活でも起こりうるちょっとしたミスと同じですね。

「入ってないのに指を入れる」を防ぐための具体的な対策

では、どうすればこのミスを防げるのでしょうか？ いくつか具体的な対策をご紹介しましょう。

1. 鏡を使う！しっかり確認！

これは基本中の基本ですが、必ず鏡を使って確認しましょう。 特に、照明が明るい場所で確認することで、レンズの存在を視覚的に確認しやすくなります。 「コンタクトレンズなび」では、拡大鏡付きのコンパクトミラーが人気です。 (※もちろん、当サイトでの販売はしていません。)

2. 指の角度に注意！

レンズを外す際、指をまっすぐに差し込むのではなく、少し斜めに指を入れると、レンズに当たりやすくなります。 また、指の腹を使って優しく触れることで、レンズの存在をより感じやすくなります。

3. 目を軽く閉じて確認！

レンズが入っているかどうかを確認する際に、軽く目を閉じて、指で瞼を軽く触れてみましょう。 レンズが瞼に当たれば、レンズが入っていることがわかります。

4. 定期的な休憩を！

長時間コンタクトレンズを装着していると、目が疲れて感覚が鈍くなり、レンズの存在に気づきにくくなります。 こまめに休憩を取り、目を休ませることを心がけましょう。 1時間おきに数分間、目を閉じたり、遠くの景色を見たりするだけでも効果があります。

5. レンズケースを確認！

レンズを外す前に、レンズケースを確認するのも有効です。 もし、ケースにレンズが入っていれば、当然、目にレンズは入っていません。 これは、二重チェックとして非常に有効な方法です。

他のユーザーの工夫：

当サイトのユーザーフォーラムでは、様々な工夫が共有されています。例えば、「レンズを外す前に、軽く目を回してみる」という方法も効果的だと評判です。 レンズが回転することで、位置が変わり、存在に気づきやすくなるそうです。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの価格やサービスを比較できるよう、情報を掲載しています。 また、ユーザーレビューも参考にすると、より安心して購入できるでしょう。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目に合ったレンズを選ぶことが重要です。 度数やBC（ベースカーブ）、DIA（直径）などを正確に確認し、眼科医の指示に従って選びましょう。 通販サイトで購入する際は、必ず処方箋が必要かどうかを確認し、必要であれば事前に眼科を受診しましょう。