コンタクトレンズユーザーの皆さん、こんにちは！ ドライアイで悩んでいる方、多いですよね。私も実は過去にひどいドライアイに苦しんだ経験があり、目薬との付き合い方には本当に悩まされました。今回は、ソフトコンタクトレンズ装着中の目薬使用について、徹底解説していきましょう！結論から言うと、「目薬をさしてはいけない」なんてことはありません。ただし、種類と使い方に注意が必要です。

コンタクトレンズ装着中の目薬：何がダメで何がOK？

まず、重要なのは「どんな目薬を使うか」です。すべての目薬がコンタクトレンズ装着中に使えるわけではありません。パッケージをよく見て、「コンタクトレンズ装着可」と明記されているものだけを選びましょう。

例えば、あなたが挙げている「ソフトサンティア」は、多くの種類がコンタクトレンズ装着中でも使用できます。ただし、必ずパッケージを確認してくださいね！ 中には、「ソフトコンタクトレンズ装着時の使用はできません」と記載されているものもあります。間違って使用すると、レンズの変質や目のトラブルにつながる可能性があるので、本当に注意が必要です。

• OK：「コンタクトレンズ装着可」と明記された目薬（ソフトサンティアなど）
• NG：「コンタクトレンズ装着不可」と明記された目薬、または記載がない目薬

「コンタクトレンズ装着可」でも注意が必要な点

「コンタクトレンズ装着可」と書いてあっても、いくつか注意すべき点があります。

* 防腐剤の有無：防腐剤が入っていない目薬を選ぶと、より安全です。防腐剤は、目への刺激となる可能性があるためです。ただし、防腐剤無添加の目薬は、開封後の使用期限が短いことが多いので、ご注意ください。
* 点眼方法：レンズをつけたまま点眼する際は、レンズの上からではなく、レンズと目の間に薬液を落とすように心がけましょう。レンズに直接薬液が付着すると、レンズの変質や汚れにつながる可能性があります。
* 使用頻度：ドライアイの症状が強いからといって、頻繁に点眼しすぎないようにしましょう。説明書に記載されている用法・用量を守ることが大切です。

ドライアイ対策：目薬以外にできること

目薬だけでドライアイを完全に解消するのは難しいです。目薬はあくまで補助的な役割と考えて、他の対策も同時に行うことをおすすめします。

日常生活での工夫

* こまめな水分補給：体全体の水分不足もドライアイの原因になります。意識的に水を飲むようにしましょう。
* パソコンやスマホの使用時間制限：画面を見続けることで目が乾燥しやすくなります。こまめな休憩を挟むか、ブルーライトカットメガネを使用するのも効果的です。
* 加湿器の使用：特に冬場は室内の乾燥がひどくなります。加湿器で湿度を上げることで、目の乾燥を防ぎましょう。
* 目の周りのマッサージ：目の周りの筋肉をほぐすことで、血行が促進され、目の疲れや乾燥が軽減されることがあります。

コンタクトレンズ選びの工夫

コンタクトレンズの種類によっては、ドライアイになりにくいものがあります。例えば、高含水率のレンズや、UVカット機能付きのレンズは、目の乾燥を防ぐ効果が期待できます。

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひご活用ください。ユーザーレビューも参考に、自分に合ったレンズを見つけることが大切です。

あるユーザーさんは、以前は使い捨てコンタクトを毎日交換していたのですが、当サイトのレビューを参考に高含水率の2週間交換タイプに変えたところ、ドライアイの症状が大幅に改善したと報告してくれました。このように、レンズ選びもドライアイ対策には重要です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性や返品・交換の対応もしっかり確認しましょう。 また、初めて使用するレンズの場合は、少量の購入から始めるのもおすすめです。

安心して選べるポイントは、ユーザーレビューの充実度、サイトのセキュリティ、問い合わせ窓口の対応の良さなどです。 これらの点をチェックすることで、より安全に、そして賢くコンタクトレンズを購入できます。