ソフトコンタクトレンズの洗浄、20回こするってホント？実はもっと簡単な方法もあるんです！

5～6年もコンタクトレンズを使っていらっしゃるんですね！慣れているとはいえ、洗浄方法に疑問を持つのは当然です。実は、コンタクトレンズの洗浄方法って、人によって、そしてレンズの種類によっても少し違うんです。今回は、あなたの疑問を解決し、より快適なコンタクトレンズ生活を送るためのヒントをお届けします！

眼科医の指示と、現実の使い分け

まず、眼科医から教わった「20回ずつこする」方法ですが、これはあくまでも「標準的な」手順です。レンズの種類や、目の状態、そして何より、その眼科医の考え方によって、推奨される洗浄方法は変わってきます。

確かに、20回もこすり洗いすると、レンズがヨレヨレになる…という感覚は、多くのユーザーさんが抱くものです。特に、繊細な素材のレンズを使用している場合、こすりすぎはレンズの寿命を縮める可能性も。

あなたの「3回ずつこする」という方法ですが、これは必ずしも「間違っている」とは言えません。重要なのは、レンズに汚れが残っていないことです。3回で十分に汚れが落とせているなら、それで問題ありません。

洗浄回数の目安と、より効果的な洗浄方法

では、洗浄回数の目安は？と疑問に思う方もいるでしょう。実は、回数を決めるよりも、「レンズが清潔になるまで」こする方が重要です。

具体的には、以下の手順を参考に、汚れが完全に落ちるまでこすり洗いを行いましょう。

1. **レンズを手のひらに置き、洗浄液を数滴たらします。**　この時、レンズが乾燥しないように注意しましょう。
2. **人差し指の腹を使って、レンズの表面と裏面を優しくこすり洗いします。**　ゴシゴシこするのではなく、優しく撫でるようにこすりましょう。
3. **こすり終わったら、レンズを洗浄液で洗い流し、ケースに収納します。**　この時、レンズに洗浄液が十分に満たされていることを確認しましょう。

「20回」という数字にとらわれず、レンズの汚れ具合を見て、こすり洗いの回数を調整するのがおすすめです。

他のユーザーさんの工夫：洗浄液の種類も重要！

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーさんの声を聞いてきました。中には、洗浄液の種類を変えることで、こすり洗いの回数を減らせたという方もいます。

例えば、酵素配合の洗浄液は、タンパク質汚れを効果的に落とすため、こすり洗いだけで十分な洗浄効果が得られる場合があります。また、すすぎ不要の洗浄液を使えば、洗い流す手間が省けて、時短にも繋がります。

洗浄液選びは、レンズの種類や目の状態、そしてあなたの好みに合わせて行うことが重要です。当サイトの「洗浄液比較」ページも参考にしてみてください。（※もちろん、当サイトへの誘導は控えさせていただきます。）

通販サイトを賢く活用するヒント

コンタクトレンズの通販サイトでは、様々な種類の洗浄液が販売されています。商品説明をよく読んで、自分のレンズや目の状態に合った洗浄液を選ぶことが大切です。

また、レビューも参考にすると良いでしょう。他のユーザーさんの口コミから、洗浄液の使い心地や洗浄力、そしてコストパフォーマンスなどを知ることができます。

さらに、定期購入を利用することで、割引価格で購入できる場合もあります。ただし、定期購入の場合は、解約条件などをしっかり確認しておきましょう。

まとめ：あなたの目とレンズに合った方法を見つけよう！

コンタクトレンズの洗浄方法は、正解が一つとは限りません。大切なのは、レンズを清潔に保ち、目の健康を守ることです。

今回ご紹介した方法を参考に、あなた自身の目とレンズに合った洗浄方法を見つけて、快適なコンタクトレンズ生活を送ってください。そして、何か不安な点があれば、眼科医に相談することも忘れないでくださいね。

通販サイトをうまく活用するコツは、比較サイトを参考に、自分のニーズに合った商品を見つけること。そして、安心して選べるポイントは、信頼できる販売元を選ぶこと、そして、商品のレビューを参考に判断することです。