ソフトコンタクトレンズの乾燥時間！私の経験と通販選びのコツ

ソフトコンタクトレンズの乾燥時間、気になりますよね！ これは人によって、そしてレンズの種類や環境によって大きく変わるので、一概に「何時間」とは言えないのが正直なところです。 「コンタクトレンズなび」を運営する私自身も、長年コンタクトレンズユーザーとして様々なレンズを試してきました。 そこで培った経験と、多くのユーザーさんからの声を元に、乾燥時間に関する疑問を解消していきましょう！

乾燥時間、個人差が大きい理由

まず、乾燥を感じ始める時間は、大きく分けて以下の３つの要素に影響を受けます。

• レンズの種類： 高含水率のレンズは水分を多く含むため、乾燥しにくく長時間快適に過ごせます。逆に低含水率のレンズは乾燥しやすい傾向があります。素材（シリコーンハイドロゲルなど）によっても違いがあります。
• 目の状態： 目の乾燥しやすい体質の方や、ドライアイ気味の方は、比較的早く乾燥を感じることが多いです。また、目の疲れやアレルギーなども影響します。 最近、目の疲れが酷い…と感じている方は、一度眼科を受診してみるのも良いかもしれません。
• 環境： エアコンの効いた室内や乾燥した場所、風通しの良い場所など、周囲の環境も乾燥時間に大きく影響します。特に冬場は乾燥が激しく、コンタクトレンズの乾燥も早まります。

例えば、私が以前使っていた高含水率のレンズでは、8時間程度装着していても乾燥を感じにくい一方、低含水率のレンズだと、4時間程度で乾燥を感じることがありました。 同じレンズを使っていたとしても、パソコン作業で目が酷使した日と、ゆったり過ごした日とでは、乾燥時間の体感に差がありました。

私の体験談とユーザーさんの声

私の場合、現在使用しているのはシリコーンハイドロゲル素材の高含水率レンズで、1日中装着していても、それほど乾燥を感じることはありません。 ただし、長時間のパソコン作業の後や、乾燥した電車内などでは、目薬をさす頻度が増えます。

ユーザーさんからの声も様々です。「夕方になると乾燥が気になる」「午前中は大丈夫だけど、午後から目が疲れて乾燥する」「一日中快適！」など、本当に個人差が大きいです。 「コンタクトレンズなび」のレビュー欄にも、多くのユーザーさんが自身の乾燥時間や、その対策についてコメントしてくれていますので、ぜひ参考にしてみてください。

乾燥対策と通販サイトの賢い活用法

乾燥対策として、いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

1. 目薬をこまめにさす

これは基本中の基本ですが、乾燥を感じ始めたらすぐに目薬をさしましょう。 人工涙液タイプの目薬がおすすめです。 携帯用の目薬を持ち歩くのも良いですね。 ちなみに、私はヒアルロン酸配合の目薬を愛用しています。

2. 適切なレンズを選ぶ

自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことが大切です。 高含水率レンズやシリコーンハイドロゲルレンズは乾燥しにくい傾向があります。 「コンタクトレンズなび」では、レンズの種類や特徴を比較できるので、自分に合ったレンズ選びの参考になるはずです。

3. 環境に配慮する

乾燥しやすい環境では、加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、工夫が必要です。 また、パソコン作業の合間には、意識的に目を休ませることも大切です。 私は、20分作業したら5分休憩を心がけています。

4. 定期的な眼科検診

これは乾燥対策というより、目の健康を守る上で非常に重要です。 コンタクトレンズの装用は、目の負担となる可能性があります。 眼科医に相談し、適切なケアをしてもらうことで、乾燥対策にも繋がります。

5. 通販サイトの活用

「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用すれば、様々なレンズの価格や特徴を比較検討できます。 レビューも参考にすれば、他ユーザーの乾燥に関する感想も確認できます。 また、定期購入制度を利用すれば、価格を抑えつつ、必要な時にレンズが手元に届くので便利です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの素材や含水率、ユーザーレビューなどを総合的に判断することが重要です。 また、初めて使用するレンズの場合は、少量の購入から始めるなど、慎重に選ぶことをおすすめします。 安心して選べるポイントは、信頼できるサイトを選ぶこと、そして、自分の目に合ったレンズを選ぶことです。