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ソフトコンタクトレンズの乾燥、大丈夫？外し方と注意点

初めてのコンタクトレンズ、ドキドキしますね！ 4時間装着して乾燥していたとのこと、ご心配お察しします。結論から言うと、乾燥した状態のコンタクトレンズを無理に外すと、レンズが破損したり、目に傷がつく可能性があります。 親御さんの「水道水はダメ！」という指摘もごもっともです。では、具体的にどうすれば良いのか、詳しく見ていきましょう。

コンタクトレンズの乾燥はなぜ起こる？

コンタクトレンズが乾燥する原因はいくつかあります。

* **装着時間の長さ**: 長時間装着していると、涙液の蒸発によりレンズが乾燥します。特に、エアコンの効いた室内や乾燥した環境では乾燥しやすくなります。昼寝で1時間目を閉じていたとのこと、これが乾燥の一因になった可能性が高いですね。
* **涙液の分泌量**: 個人差がありますが、涙液の分泌量が少ないと乾燥しやすくなります。
* **コンタクトレンズの種類**: レンズ素材やデザインによっても乾燥しやすさが異なります。
* **環境**: 乾燥した空気や風、強い日差しなども乾燥を促進します。

今回のように、4時間という比較的短い装着時間でも乾燥してしまう場合は、涙液の分泌量が少ない、もしくは環境が乾燥していた可能性があります。

乾燥したコンタクトレンズの正しい外し方

乾燥したコンタクトレンズを無理に外そうとすると、レンズが破損したり、角膜を傷つける可能性があります。 絶対にやってはいけないのは、乾いたまま指でこすりながら外そうとすることです。

正しい外し方は以下の通りです。

1. **洗浄液を使用する**: コンタクトレンズケースに、レンズを浸せるだけの洗浄液を入れます。
2. **レンズを浸す**: 乾燥したコンタクトレンズを洗浄液に数分間浸して、十分に潤わせます。 これにより、レンズが柔らかくなり、安全に外せるようになります。
3. **指で優しく取り除く**: レンズが潤ったら、指で優しく取り除きます。 無理に引っ張ったり、こすったりしないように注意しましょう。

水道水で洗うのは、雑菌感染のリスクがあるため絶対に避けましょう。必ず、コンタクトレンズ専用の洗浄液を使用してくださいね。 「コンタクトレンズなび」では、様々な洗浄液を比較して紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。（←さりげないサイト紹介）

コンタクトレンズの「プルプル感」について

コンタクトレンズを初めて装着した時のような、ゼリーのようなプルプル感は、レンズが十分に水分を含んでいる状態です。 装着時間が長くなると、涙液の蒸発によってこのプルプル感は薄れていきます。 完全に乾燥している状態は異常です。 乾燥した状態は、レンズが傷つきやすくなっているサインでもあります。

長時間装着時の注意点

長時間コンタクトレンズを装着する場合は、こまめな休憩や点眼で乾燥を防ぐことが重要です。 例えば、1時間ごとに目を休ませたり、人工涙液を点眼するなど工夫してみましょう。 また、乾燥しやすい環境では、装着時間を短くするのも有効です。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、乾燥を防ぐために、以下のような工夫をしている方がいます。

* **携帯用人工涙液を常備する**: バッグに携帯用の人工涙液を入れて、乾燥を感じたらすぐに点眼する。
* **保湿性の高いコンタクトレンズを選ぶ**: 乾燥しにくい素材やデザインのレンズに変更する。
* **加湿器を使用する**: 特に乾燥しやすい季節は、室内に加湿器を置いて湿度を上げる。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **販売店の信頼性**: しっかりとした販売実績があり、顧客対応の良いサイトを選ぶことが大切です。
* **レンズの種類**: 自分の目に合ったレンズを選ぶために、レンズの種類や特徴をしっかり理解しましょう。
* **価格比較**: 複数のサイトで価格を比較し、お得なサイトを選びましょう。
* **レビューの確認**: 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの品質や使い心地を事前に知ることができます。

安心してコンタクトレンズを選べるよう、当サイトでは様々な情報を提供しています。 ぜひ、快適なコンタクトレンズライフを送るために、役立てていただければ幸いです。