ソフトコンタクトレンズが外れない！今日始めたばかりでも大丈夫！簡単外し方とコツ

初めてコンタクトレンズを使うと、装着もそうですが、外すことにも戸惑う方が多いんですよね。わかります！私も初めてつけた時は、鏡を見て悪戦苦闘した記憶があります（笑）。でもご安心ください！コツさえ掴めば、驚くほど簡単に外せるようになりますよ。

この記事では、ソフトコンタクトレンズを外すための具体的な方法と、明日からすぐに役立つコツを、通販サイト運営者ならではの視点も交えてご紹介します。

レンズを外す前に確認！準備が大切

まずは、レンズを外す前に確認しておきたいポイントがいくつかあります。これが意外と重要なんです！

* **清潔な手を確認する:** これは絶対条件！手をしっかり洗い、清潔な状態にしてから作業を始めましょう。雑菌が目に侵入するのを防ぐためにも、石鹸で丁寧に洗い、流水でしっかりすすいでください。ハンドクリームなども、しっかり洗い流しましょう。
* **鏡を用意する:** 鏡は必須アイテムです。できれば拡大鏡付きのものがおすすめです。自分の目元をしっかり確認しながら作業することで、失敗を減らせます。
* **十分な照明を確保する:** 暗い場所では、レンズが見えにくく、外すのが難しくなります。明るい場所で作業しましょう。
* **コンタクトレンズケースと保存液を用意する:** レンズを外したら、すぐにケースに保存液と一緒に保管しましょう。これは、レンズの乾燥を防ぎ、清潔さを保つためにとても重要です。

ソフトコンタクトレンズの外し方：基本編

では、いよいよ外し方です。いくつか方法があるので、自分に合った方法を見つけてくださいね。

**方法１：指でつまんで外す**

1. まずは深呼吸をして落ち着きましょう。焦ると失敗しやすいので、ゆっくりと作業を進めることが大切です。
2. 上まぶたを指で持ち上げ、下まぶたをもう一方の指で軽く下に引きます。
3. 鏡を見ながら、レンズの端を指でつまみます。この時、爪を使うのは避けましょう。爪でレンズを傷つけてしまう可能性があります。指の腹を使って優しくつまむのがポイントです。
4. レンズを優しくつまみ、ゆっくりと外します。

**方法２：吸盤を使って外す**

吸盤タイプのコンタクトレンズリムーバーを使うと、レンズを傷つけることなく安全に外すことができます。

1. 吸盤をレンズの中央に当てます。
2. 吸盤をゆっくりと持ち上げます。
3. レンズが吸盤にくっついたら、ゆっくりと外します。

**方法３：指先でレンズを押し出す**

これは、レンズがズレてきて、白目が透けて見えるようになった場合に有効です。

1. 指先で、レンズの端を優しく押します。
2. レンズが白目の方に移動してきたら、指先で優しくつまみ出します。

外れない時の対処法とよくある失敗例

それでも外れない…そんな時は、焦らずに以下の点をチェックしてみましょう。

* **レンズが乾燥していないか？** 乾燥していると、レンズがくっついて外れにくくなります。目薬をさして、潤いを補給してみましょう。
* **指先が濡れているか？** 指先が乾燥していると、レンズが滑ってつかみにくくなります。指先を少し濡らすと、掴みやすくなります。
* **力任せに引っ張っていないか？** 無理に引っ張ると、レンズが破れたり、目を傷つけたりする可能性があります。優しく、丁寧に作業しましょう。

他のユーザーさんの中には、「レンズが乾燥して外れにくくなったので、目薬を携帯するようにした」という方もいらっしゃいます。

通販サイト活用術！レンズ選びからアフターケアまで

「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できます。自分の目に合ったレンズを選ぶことはもちろん、アフターケア用品なども一緒に購入できます。

例えば、レンズケースや保存液は、定期的に交換することが大切です。通販サイトでは、まとめて購入することでお得に手に入れることも可能です。また、初めての方には、使い捨てレンズがおすすめです。

通販サイトをうまく活用するコツ

* **価格比較:** 複数のサイトの価格を比較して、最もお得なサイトを選びましょう。
* **レビュー確認:** 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの使い心地や品質などを知ることができます。
* **送料無料キャンペーン:** 送料無料キャンペーンなどを活用して、賢く購入しましょう。
* **定期購入:** 定期購入を利用すると、割引価格で購入できる場合もあります。

安心して選べるポイント

* **信頼できるサイトを選ぶ:** セキュリティがしっかりしているサイトを選びましょう。
* **カスタマーサポート:** 何か問題があった際に、すぐに相談できるカスタマーサポートがあるサイトを選びましょう。

コンタクトレンズの装着と取り外しは、慣れが大切です。焦らず、ゆっくりと練習すれば、必ずマスターできますよ！ もしそれでも難しい場合は、眼科医に相談することをお勧めします。