ソフトコンタクトで目が充血…原因と解消法！眼鏡着用時にも充血する時の対処法

コンタクトレンズを快適に使うためには、目の健康をしっかり守ることが大切ですよね。4ヶ月も使っていれば、レンズのケアや装着方法に少し慣れてきた頃だと思いますが、それでも目が充血するというのは、ちょっと心配ですね。 眼鏡をかけている時にも充血するとのことなので、コンタクトレンズが原因とは限らない部分も考慮して、一緒に原因を探っていきましょう。

充血の原因を探る！コンタクトレンズとそれ以外

まず考えられるのは、コンタクトレンズの使用によるものと、それ以外の原因の2つです。

コンタクトレンズが原因の場合

* レンズの汚れ： レンズの洗浄が不十分だと、タンパク質や脂質などの汚れが付着し、目が刺激されて充血します。きちんと洗浄液を使用し、こすり洗いをして、すすぎをしっかり行うことが重要です。当サイトでも様々な洗浄液を比較しているので、ぜひ参考にしてみてください。
* レンズの乾燥： コンタクトレンズは、目の表面を覆う涙の層に依存して潤いを保っています。乾燥した環境やエアコンの風が直接当たる場所では、涙が蒸発しやすく、目が乾燥し、充血の原因となります。目薬の使用や、加湿器の使用などを検討しましょう。
* レンズの装用時間： 推奨されている装用時間を超えてコンタクトレンズを装着していると、酸素不足になり、充血や目の疲れにつながります。使用期限を守り、休憩時間もしっかり取りましょう。
* レンズの適合不良： レンズの度数やカーブが合っていないと、目に負担がかかり、充血の原因になります。眼科医に相談して、レンズのフィッティングを見直してもらうことをおすすめします。
* レンズの種類： 初めてコンタクトレンズを使用する際に、自分の目に合ったレンズを選ばなかったり、素材が合わなかったりすることもあります。当サイトでは、様々なレンズの種類や素材を比較して紹介していますので、自分に合ったレンズ選びの参考にしてください。

コンタクトレンズ以外が原因の場合

* 目の病気： 結膜炎や角膜炎などの目の病気も充血の原因となります。充血が続く場合や、痛みや視力低下を伴う場合は、すぐに眼科を受診しましょう。
* アレルギー： 花粉やハウスダストなどによるアレルギー反応で、目が充血することがあります。抗アレルギー剤入りの目薬を使用したり、アレルギーの原因となるものを避けるようにしましょう。
* 睡眠不足や疲労： 睡眠不足や疲れが溜まると、自律神経のバランスが崩れ、目が充血しやすくなります。十分な睡眠と休息を心がけましょう。
* その他： 飲酒や喫煙、偏った食生活なども、充血の原因となる場合があります。健康的な生活習慣を心がけることが大切です。

充血を解消するための具体的なアドバイス

では、明日から実践できる具体的なアドバイスをいくつかご紹介します。

1. **徹底的なレンズケア:** 洗浄液の種類や洗浄方法を見直してみましょう。こすり洗い、すすぎを丁寧に、そして必ず推奨されている時間をかけて行いましょう。他のユーザーの方の中には、洗浄液を2種類使い分けている方もいますよ。例えば、タンパク除去効果の高い洗浄液と、すすぎ用の洗浄液を併用するなど、工夫を凝らしている方もいます。
2. **目薬の賢い選択:** 人工涙液タイプの目薬は、乾燥による充血に効果的です。しかし、防腐剤が入っている目薬は、毎日使うと目に負担がかかる可能性があります。防腐剤無添加の目薬や、使い捨てタイプの目薬も検討してみましょう。
3. **装用時間の管理:** 推奨されている装用時間を守り、休憩時間には必ずレンズを外しましょう。長時間装着すると、酸素不足で充血しやすくなります。
4. **環境の見直し:** 乾燥した環境では、加湿器を使用したり、エアコンの風を直接目に当てないように工夫しましょう。
5. **眼科医への相談:** 充血が改善しない場合は、眼科医に相談しましょう。原因を特定し、適切な治療を受けることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、レンズの種類や素材、販売店の信頼性などを確認することが大切です。当サイトでは、様々な通販サイトを比較しているので、ぜひ参考にしてください。特に、レビューの数は参考になります。多くのユーザーの意見を見ることで、レンズの品質やサービスの良し悪しを判断するのに役立ちます。 また、初めて利用するサイトでは、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。

安心して選べるポイント

安心してコンタクトレンズを選ぶためには、自分の目の状態をよく理解し、眼科医のアドバイスを参考に、自分に合ったレンズを選ぶことが大切です。そして、信頼できる販売店から購入することも重要です。 当サイトでは、安全に配慮した販売店を紹介していますので、ぜひご利用ください。