スポーツでコンタクトレンズがはずれる？野球やサッカー時の対策と選び方
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スポーツでコンタクトレンズがはずれる？野球やサッカー時の対策と選び方
コンタクトレンズをしながら野球やサッカーといった激しいスポーツをするのは、確かにリスクが伴います。ボールが顔面に当たったり、激しい動きでレンズがずれたり、最悪の場合、眼球に傷を負う可能性もゼロではありません。しかし、適切なレンズ選びと対策をすれば、スポーツを楽しみながらコンタクトレンズを使用することも十分可能です！
コンタクトレンズがはずれる原因
まず、スポーツ中にコンタクトレンズがはずれる主な原因を見ていきましょう。
* **激しい動きによる摩擦:** ランニングやジャンプ、急な方向転換など、激しい動きによってレンズが眼球から外れてしまうことがあります。特に、装着感がゆるいレンズや、乾燥しやすいレンズは外れやすい傾向にあります。
* **汗や雨による滑り:** 汗や雨でレンズが滑りやすくなり、眼球との摩擦が増して外れやすくなります。
* **ボールや肘などの衝撃:** 野球やサッカーなど、ボールや他の選手の体と接触する可能性のあるスポーツでは、衝撃によってレンズが外れる可能性があります。
* **レンズの種類:** ハードコンタクトレンズは比較的ずれにくいですが、ソフトコンタクトレンズ、特に薄型のものや、フィット感が低いものはずれやすい傾向があります。
スポーツに適したコンタクトレンズの選び方
では、スポーツをする際に最適なコンタクトレンズを選ぶにはどうすれば良いのでしょうか？ 当サイトでは多くのコンタクトレンズを比較できますが、スポーツ向けには以下の点を考慮しましょう。
* **素材:** 酸素透過性の高い素材のレンズを選びましょう。酸素透過性が低いと、激しい運動による酸素不足で目が乾燥しやすくなり、レンズがずれやすくなります。シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、快適な装着感を実現します。
* **レンズデザイン:** レンズの端が薄く、眼球にフィットしやすいデザインのレンズを選びましょう。例えば、非球面設計のレンズは、よりクリアな視界と快適な装着感を実現します。
* **装着感:** 実際に試着して、しっかりフィットし、違和感がないかを確認することが大切です。 通販サイトでは試着ができませんが、同じメーカー、同じ度数のレンズを過去に利用した経験があれば、比較的安心して購入できます。
* **レンズの直径（DIA）:** DIAが小さすぎると、レンズが眼球にしっかりフィットせず、ずれやすくなります。逆に大きすぎると、レンズが眼球を圧迫し、不快感や視力低下につながる可能性があります。自分の眼球に合ったDIAのレンズを選ぶことが重要です。
スポーツ時の具体的な対策
レンズ選びに加えて、スポーツ時の具体的な対策も重要です。
* **スポーツ用アイガードの着用:** 野球やソフトボールなど、顔面にボールが当たる可能性のあるスポーツでは、スポーツ用アイガードを着用することを強くお勧めします。コンタクトレンズが外れるのを防ぐだけでなく、眼球へのダメージを軽減する効果も期待できます。
* **コンタクトレンズの洗浄・消毒を徹底:** 清潔な状態を保つことで、レンズの滑りを抑制し、ずれにくくすることができます。
* **乾燥対策:** 激しい運動で汗をかくと、目が乾燥しやすくなります。コンタクトレンズ装着液を携帯し、こまめに点眼しましょう。
* **適切なレンズケア:** レンズの適切な洗浄、消毒、保管は、レンズの寿命を延ばし、装着感を維持する上で非常に重要です。
* **予備のコンタクトレンズとケースの携帯:** 万が一レンズが外れたり破損した場合に備えて、予備のコンタクトレンズとケースを必ず持ち歩きましょう。
他のユーザーの工夫
当サイトに寄せられたユーザーの声から、いくつか工夫をご紹介しましょう。
* 「スポーツ時はワンデータイプを使用するようにしました。使い捨てなので、汚れを気にせず、快適にプレーできます。」
* 「ハードコンタクトレンズに変えてから、ずれることが少なくなりました。」
* 「コンタクトレンズの上からスポーツ用メガネをかけています。万が一の時の安心感が違います。」
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、商品のレビューや、サイトの信頼性などを確認することが大切です。当サイトでは、様々なコンタクトレンズを比較・検討できるよう、情報を提供しています。
安心して選べるポイント
安心してコンタクトレンズを選ぶためには、自分の目の状態をよく理解し、眼科医のアドバイスを参考に、自分に最適なレンズを選ぶことが重要です。 そして、信頼できる販売元から購入することも大切です。
